Spisu treści:
- Czym właściwie jest przeziębienie?
- Późne jedzenie jest przyczyną przeziębień
- Jaki jest wpływ, jeśli często jesz późno?
Wiele osób celowo pomija posiłki, aby schudnąć lub są zbyt zajęci. W rzeczywistości nie jest to dobre dla zdrowia. Spóźnianie się na jedzenie powoduje, że czujesz się słaby i nie czujesz się dobrze. Ten stan jest często nazywany przeziębieniem. Mówi się, że późne posiłki są jedną z przyczyn przeziębienia. Czy jednak tak jest naprawdę? Chodź, zobacz wyjaśnienie poniżej.
Czym właściwie jest przeziębienie?
W rzeczywistości w świecie medycyny nie ma terminu przeziębienie. Raport firmy Kompas, według dr. Mulia Sp.PD, specjalista chorób wewnętrznych w szpitalu Pantai Indah Kapuk, powiedział, że przeziębienie definiuje się jako zbiór objawów wynikających z połączenia dwóch rodzajów problemów zdrowotnych, a mianowicie wrzodów i grypy.
Objawy te obejmują bóle ciała, wzdęcia, zawroty głowy lub rozstrój żołądka, uporczywe gazy, nudności, kaszel, uczucie zimna i gorączkę.
Późne jedzenie jest przyczyną przeziębień
Przeziębienia to połączenie objawów wrzodów żołądka i grypy. Najczęstszymi objawami wrzodów są bóle brzucha, brzucha, klatki piersiowej i częste odbijanie. Tymczasem objawy grypy obejmują ból gardła, katar, kaszel, zatkany nos i gorączkę. Czasami grypa może powodować ból lub ból mięśni.
Tak więc późne jedzenie lub pomijanie posiłków może wpływać na twoje zdrowie. Twoje ciało ma zegar biologiczny zwany rytmem cyklardów.
Rytm dobowy to harmonogram pracy lub Zmianadziała na każdy organ ludzkiego ciała, w tym na narządy układu pokarmowego. Jeśli więc będziesz jadł nieregularnie, rytm sikardiański zostanie zaburzony i wystąpią różne objawy.
Kiedy jesz późno, wystąpią skurcze żołądka. Zwykle skurcze żołądka występują z powodu choroby żołądka, refluksu żołądka lub wrzodów żołądka. Nawet jeśli pomijasz posiłki i zostawiasz żołądek pusty, a następnie jesz ponownie po długim czasie pustego żołądka, żołądek staje się wzdęty i nadmiar gazów towarzyszy ból brzucha.
To właśnie te dolegliwości związane z trawieniem i osłabieniem są często uważane za przeziębienie. Można więc powiedzieć, że późne posiłki są przyczyną niektórych objawów przeziębienia.
Jednak samo późne jedzenie nie spowoduje grypy. Grypa jest wywoływana przez zakażenie organizmu wirusem grypy, a nie z powodu nieregularnego odżywiania się.
Jaki jest wpływ, jeśli często jesz późno?
Oprócz wywoływania chorób żołądka późne jedzenie może również wpływać na układ trawienny. Późne lub nieregularne jedzenie może zmniejszyć energię zużywaną do trawienia i wchłaniania pokarmu. Późne posiłki mogą zakłócać trawienie.
Układ pokarmowy przetwarza pokarm nieprzerwanie przez 8-10 godzin, tak że przy nieregularnym jedzeniu organizm nie może również regularnie dostarczać składników odżywczych do wszystkich narządów i komórek.
Metabolizm organizmu również zwalnia, aby gromadzić kalorie w organizmie, dzięki czemu można je spalać przez długi czas. To sprawi, że będziesz bardziej zmęczony, osłabiony, a nawet ospały nastrójJesteś taki niemiły. Twoje działania również zostaną zakłócone.
Ponadto nieregularne jedzenie może w rzeczywistości zwiększyć twoją wagę. Rytmy cyklardowskie regulują sygnały głodu i sytości, które mogą utrzymać idealną masę ciała. Kiedy jesz nieregularnie, twoje ciało jest zdezorientowane, że faktycznie jesteś pełny lub nadal jesteś głodny.
Możesz też dużo jeść, mimo że jesteś najedzony. Zwłaszcza jeśli pominiesz śniadanie lub lunch, są szanse, że kiedy w końcu je zjesz, oszalejesz i dużo zjesz. To właśnie sprawia, że liczby w skali idą w górę.
