Korzyści z beta-glukanu dla zdrowia dzieci & byk; witaj zdrowo

Istnieje wiele składników odżywczych, które Twój maluch musi spożywać. Ale nie zapominaj o beta glukanie, błonniku, który ma ważne korzyści dla zdrowia dzieci. Beta-glukan jest bardzo łatwy do znalezienia w żywności, którą Ty i Twoje dziecko często spożywacie.

Zobaczmy teraz, jakie korzyści płyną z beta-glukanu dla zdrowia organizmu dziecka.

Poznaj zalety beta glukanu dla dzieci

Beta-glukan jest znany jako błonnik rozpuszczalny lub błonnik rozpuszczalny w wodzie. Błonnik ten absorbuje wodę i zamienia żywność w żel. Błonnik ma funkcję wygładzania układu pokarmowego.

Beta-glukan można uzyskać z pokarmów włóknistych, w tym:

Grzyby Shitake
Mleko bogate w błonnik
Owies pełnoziarnisty

Beta-glukan ma wiele zalet dla zdrowia Twojego malucha. Może niewiele matek wie, jaką rolę odgrywa beta glukan w organizmie i jakie korzyści płyną z tego dla wzrostu i rozwoju Twojego maleństwa. Oto wyjaśnienie.

1. Zwiększyć układ odpornościowy

Korzyści z beta-glukanu dla pierwszego dziecka to wzmocnienie układu odpornościowego. Jak napisała strona Healthlinebeta-glukan pomaga organizmowi skutecznie zwalczać choroby, zachowując rolę układu obronnego organizmu.

Beta-glukan stymuluje odpowiedź immunologiczną w walce z chorobą. W badaniu stwierdzono, że beta-glukan może skutecznie poprawiać funkcje odpornościowe i zmniejszać podatność organizmu na choroby zakaźne oraz zapobiegać nowotworom.

Kiedy układ odpornościowy dziecka jest silny i przytomny, organizm jest zdrowy i zdolny do zwalczania infekcji, takich jak grypa, kaszel i przeziębienie, zwłaszcza przy nieprzewidywalnej pogodzie. W ten sposób będzie bardziej koncentrował się podczas nauki i czerpał radość z zabawy.

2. Sprawny system trawienny

Wcześniej powiedziano, że beta glukan jest błonnikiem rozpuszczalnym lub błonnikiem rozpuszczalnym w wodzie. Dzieci mogą odczuwać korzyści płynące z beta-glukanu ze względu na jego dobry wpływ na układ pokarmowy.

Ten żel w układzie pokarmowym może spowolnić przepływ pokarmu. Oprócz tego zapewnia efekt dłuższego uczucia sytości. Beta-glukan może również wywoływać ruchy jelit, aby były one gładkie, tak aby wypróżnienia były płynne.

Ten pozytywny efekt daje również inne korzyści, takie jak zapobieganie skokom poziomu cukru we krwi i cholesterolu w organizmie. Cóż, teraz matki muszą zwracać uwagę na to, czy beta glukan znalazł się w codziennej diecie dziecka, czy nie.

Jeśli nie, włączmy powyższe spożycie, takie jak grzyby, wodorosty, płatki pełnoziarniste i mleko bogate w błonnik zawierające PDX GOS i beta glukan w codziennym menu Twojego dziecka.

3. Kontroluj poziom cholesterolu

W tej twórczej erze istnieje wiele produktów o wysokiej zawartości tłuszczu, które są bardzo apetyczne. Być może dziecko kusi też różnego rodzaju słodycze lub smażone potrawy.

Matki muszą ograniczać spożycie tych pokarmów do swoich dzieci. Jednym ze sposobów jest podawanie pożywnej żywności zawierającej beta glukan. Zawartość beta-glukanu zapewnia korzyści w kontrolowaniu poziomu cholesterolu u dzieci.

Badanie mówi, że spożywanie pełnoziarnistych zbóż zawierających beta glukan może kontrolować 5% redukcję całkowitego cholesterolu w organizmie i 7% redukcję złego cholesterolu (LDL). Nie ma nic złego w podawaniu pełnoziarnistych płatków śniadaniowych na rodzinne śniadanie.

4. Kontrolowanie poziomu cukru we krwi

Niektóre dzieci mają czynniki ryzyka cukrzycy z powodu dziedziczności lub niezdrowego stylu życia. Tutaj beta glukan odgrywa rolę w kontrolowaniu poziomu cukru we krwi.

Na podstawie literatury naukowej uważa się, że zawartość błonnika jest właściwym sposobem leczenia cukrzycy. Dziennik Nutricion Hospitalaria wspomniane spożycie beta glukanu może obniżać poziom glukozy we krwi u pacjentów z cukrzycą.

Spożywanie betaglukanu dla Twojego maleństwa ma wiele zalet. Możesz zacząć od podania składników odżywczych zawierających betaglukan. Jeden z tych składników odżywczych znajduje się w mleku modyfikowanym, które zawiera prebiotyki (PDX: GOS), beta-glukan i wysokie poziomy kwasów Omega 3 i 6.

Udowodniono klinicznie, że te różne składniki wzmacniają układ odpornościowy malucha. Pijąc to mleko, maluch ma większe szanse na uniknięcie chorób układu oddechowego, takich jak przeziębienie, grypa, ból gardła i innych dolegliwości, które czekają w szkole lub w domu.