Czy osoby starsze mogą pić alkohol? czy jest jakaś bezpieczna zasada?

Alkohol jest synonimem stylu życia młodych ludzi. Ale jeśli jesteś stary, czy nadal możesz pić alkohol? Szkoda porzucić ulubiony trunek z czasów młodości. W końcu alkohol i alkohol okazały się korzystne dla zdrowia - jeśli są pijane z umiarem.

Czy osoby starsze mogą pić alkohol?

Zasadniczo każdy może pić trunek, aby móc cieszyć się jego dobrodziejstwami. Tak, osoby starsze mogą pić alkohol. Co trzeba zrozumieć, ciało wciąż się zmienia wraz z wiekiem. Starzenie się w naturalny sposób powoduje drastyczne zmniejszenie zdolności organizmu do rozkładania alkoholu. Dla porównania, wątroba często przetwarza 30 ml alkoholu w ciągu godziny.

Im dłużej alkohol pozostaje w organizmie, tym więcej szkód. Nawet najmniejsza ilość alkoholu może mieć poważne konsekwencje. W rezultacie spożywanie alkoholu w podeszłym wieku może prowadzić do krótko- i długoterminowych skutków ubocznych.

Wpływ alkoholu na organizm ludzi młodych i starszych może przybierać różne formy. Ze względu na to starzenie się, niektórzy rodzice mogą szybko poczuć się pijani bez zwiększania ilości wypijanego alkoholu. Na przykład, kiedy byłeś młody, mogłeś wypić od trzech do czterech dużych piw, nie czując się pijany. Ale w wieku 65 lat i więcej być może już się upijasz, mimo że wypiłeś tylko pół szklanki.

Zagrożenia dla zdrowia związane z piciem alkoholu przez osoby starsze są większe niż w przypadku ludzi młodych

Picie alkoholu spowalnia czas reakcji i koordynację ciała oraz utrudnia ruch oczu i przetwarzanie informacji. Już teraz młodzi ludzie, którzy piją nawet niewielkie ilości alkoholu, są bardziej narażeni na wypadki drogowe. Ryzyko wypadków samochodowych pod wpływem alkoholu będzie również rosło wraz z wiekiem. Starsi kierowcy są bardziej podatni na poważne obrażenia w wypadkach niż osoby młodsze. Nawet bez alkoholu ryzyko wypadku w samochodzie zwykle wzrasta od 55 roku życia.

U osób starszych zbyt dużo alkoholu może pogorszyć problemy z równowagą i zwiększyć ryzyko upadków, co może prowadzić do złamań biodra lub ramienia i innych urazów. Starsi ludzie mają cieńsze kości niż młodsi, więc ich kości mogą się łatwiej łamać. Cóż, spożywanie alkoholu może zwiększyć to ryzyko związane z wiekiem. Badania pokazują, że częstość złamań szyjki kości udowej u osób starszych wzrasta wraz z używaniem alkoholu.

Jednym z największych zagrożeń dla zdrowia seniorów jest mieszanie narkotyków i alkoholu. Starsi dorośli zwykle używają pewnych leków do leczenia choroby, zarówno na receptę, jak i bez recepty. Niektóre narkotyki mogą mieć negatywny wpływ w połączeniu z alkoholem. Na przykład leki przeciwbólowe mogą powodować wrzody żołądka, kołatanie serca, krwawienie, drgawki, duszność i utratę funkcji motorycznych, gdy są przyjmowane po lub z alkoholem. Leki na choroby serca mogą powodować drastyczne zmiany ciśnienia krwi, bóle głowy, kołatanie serca, a nawet utratę przytomności lub omdlenia.

Ponadto nadmierne spożycie alkoholu w starszym wieku może dodatkowo zaostrzyć choroby przewlekłe, które mogą występować przez długi czas. Starsze osoby pijące nadmiernie alkohol przez długi czas mogą zwiększać ryzyko demencji lub choroby Alzheimera. Alkohol utrudnia także lekarzom znalezienie i leczenie niektórych problemów zdrowotnych. Na przykład alkohol powoduje zmiany w sercu i naczyniach krwionośnych. Zmiany te mogą osłabić ból, który może być znakiem ostrzegawczym zawału serca.

Jak osoby starsze mogą nadal pić alkohol?

Osoby starsze mogą pić alkohol. Ale jest wiele rzeczy, na które trzeba zwrócić uwagę przed nalaniem ulubionego trunku, według wielu badań i agencji zdrowia na całym świecie, najlepiej dorosłych mężczyzn i kobiet. nie spożywał więcej niż czternaście jednostek alkoholu tygodnia. Jednak tych czternastu jednostek nie należy przyjmować jednorazowo w ciągu jednego dnia. Daj sobie przerwę trwającą od dwóch do trzech dni, podczas której w ogóle nie spożywasz alkoholu.

Jedna jednostka samego alkoholu jest mniej więcej równoważna następującym pomiarom.

240 - 280 ml (jedna szklanka gwiezdnego owocu lub pół dużej szklanki) piwa o zawartości alkoholu 3-4 procent.
50 mlwinolub sake o zawartości alkoholu 12-20 procent.
25 ml likieru takiego jak whisky,Szkocka,gin, wódka i tequila z 40-procentową zawartością alkoholu.

Pamiętaj, że każdy produkt zawiera inną zawartość alkoholu. Zawsze zwracaj uwagę i obliczaj zawartość alkoholu, który zamówisz. Powodem jest to, że dwie duże szklanki piwa są równoważne wypiciu czterech jednostek alkoholu dziennie.

Pamiętaj też, że powyższe zasady bezpiecznego picia alkoholu są wskazówką dla zdrowych dorosłych. Przed wypiciem alkoholu należy wziąć pod uwagę stan swojego organizmu i ryzyko zachorowania. Zalecamy, aby najpierw porozmawiać o tej decyzji z lekarzem.