5 wyborów naturalnych leków przeciw grypie, aby złagodzić kaszel

Grypa lub grypa mogą utrudniać swobodne oddychanie, swędzenie gardła, katar lub zatkany nos, kichanie i łzawienie oczu. Chociaż nie jest to groźna choroba, nieleczone objawy grypy mogą zakłócać czynności, a nawet powodować komplikacje. Dobra wiadomość jest taka, że ​​istnieje wiele naturalnych środków na przeziębienie i prostych środków, które możesz wypróbować w domu.

Jakie naturalne środki są skuteczne przeciwko grypie?

Grypa to zakażenie wirusem grypy, które atakuje górne drogi oddechowe, takie jak nos i gardło. Ten wirus może się rozprzestrzeniać kropelka (ślina) przenoszona drogą powietrzną, kontakt fizyczny z chorymi lub dotykanie przedmiotów, które wcześniej były narażone na działanie wirusa.

Zasadniczo organizm ma swój własny system obronny, który powstrzymuje infekcje wirusowe. Dlatego w przypadku infekcji, takiej jak grypa, najważniejszą rzeczą, jaką musisz zrobić, jest wzmocnienie układu odpornościowego.

W ten sposób organizm może zwalczyć infekcję, a objawy grypy mogą ustąpić.

Ogólnie grypa może leczyć się sama. Jeśli jednak objawy są uciążliwe i nie chcesz przyjmować leków na przeziębienie, istnieje wiele naturalnych składników i działań, które uważa się za skuteczne środki na grypę, takie jak:

1. Czosnek

Jedzenie czosnku na surowo to najlepszy sposób na przeziębienie. Wiele badań wykazało, że czosnek ma działanie przeciwwirusowe, które może zapobiegać grypie lub przeziębieniu i sprzyjać gojeniu się chorób. Uważa się, że zawartość oleju allicyny (związek, który nadaje czosnkowi charakterystyczny aromat) jest również skuteczny w leczeniu przeziębienia i grypy.

Jeśli jednak czujesz się niekomfortowo lub nie lubisz zapachu, możesz mieszać posiekany czosnek w różnych domowych potrawach. Na przykład smażona zielona fasola. Nie zapomnij też zjeść plasterków czosnku!

Możesz również dodać kilka plasterków czosnku lub drobno zmielić goździk do miski z gorącą wodą, aby gotować na parze przez 10 minut.

2. Kochanie

Oprócz czosnku miód jest również naturalnym środkiem na przeziębienie, znanym od tysięcy lat.

Naturalne właściwości przeciwdrobnoustrojowe miodu mogą pomóc organizmowi w zwalczaniu zarazków, w tym bakterii i wirusów wywołujących grypę. Miód pomaga również złagodzić towarzyszące objawy grypy, takie jak przeziębienie i kaszel.

Aby złagodzić przeziębienie czosnkiem, rozpuść 2 łyżki miodu w szklance ciepłej wody do picia codziennie rano i wieczorem.

Jest jedna ważna rzecz, o której należy wiedzieć, miodu nie należy podawać dzieciom poniżej 1 roku życia. Podawanie dzieciom miodu w rzeczywistości zwiększa ryzyko rozwoju infekcji botulizmem. Dlatego unikaj stosowania miodu jako naturalnego środka na przeziębienie dla dzieci, hę!

3. Imbir

Korzyści zdrowotne wynikające z imbiru nie budzą wątpliwości. Jako tradycyjny lek na przeziębienie, imbir pomaga rozluźnić mięśnie dróg oddechowych, odciążając nos i wzmacniając odporność organizmu.

Ponadto imbir zmniejsza również nudności i rozgrzewa organizm, który nie czuje się dobrze z powodu przeziębienia.

Możesz również połączyć imbir z kurkumą. Połączenie kurkumy i imbiru może faktycznie wzmocnić układ odpornościowy organizmu przed różnymi chorobami, w tym grypą.

Jest to oparte na badaniu opublikowanym pod adresem Pojawiające się choroby zakaźne w 2009 roku kurkuma może zmniejszyć o 90 procent zdolność wirusa grypy do replikacji w zakażonych komórkach.

4. Herbaty ziołowe

Uważa się, że kilka rodzajów herbat ziołowych ma właściwości przeciwwirusowe i przeciwbakteryjne. Spożywając herbatki ziołowe, organizm ma lepszy układ odpornościowy do zwalczania infekcji wirusowych, w tym wirusa grypy.

Możesz zrobić herbatki ziołowe z następujących składników jako naturalny środek na przeziębienia:

• Zielona herbata
• herbata imbirowa
• herbata anyżowa (anyż gwiazdkowaty)

Oprócz tego oczywiście można też zmieszać parzoną herbatę ziołową z miodem. Korzyści płynące z miodu w połączeniu z herbatą ziołową zapewniają maksymalne korzyści jako naturalne lekarstwo na objawy grypy.

5. Olejek eteryczny

Inne składniki ziołowe, które można stosować jako naturalne środki leczące objawy grypy, toolejek eterycznylub olejek eteryczny.

Artykuł zawarty wBadania antywirusoweznalazłem toolejek z drzewa herbacianegozdolne do zwalczania infekcji wirusem grypy poprzez spowolnienie reprodukcji wirusa.

Inne rodzaje olejków eterycznych, które mają również właściwości przeciwwirusowe i przeciwbakteryjne, to:

• olejcynamon
• olej miętowy
• olej eukaliptusowy
• olejek cytrynowy
• Olej oregano

Inne sposoby naturalnego leczenia grypy

Nie tylko stosując powyższe naturalne środki lecznicze, możesz także wypróbować inne proste wskazówki, aby złagodzić objawy grypy, takie jak:

1. Płucz gardło słoną wodą

Jeśli podczas przeziębienia wystąpią objawy kaszlu, płukanie słoną wodą może pomóc zmniejszyć swędzenie i suchość w gardle. Ta metoda jednocześnie zapewnia chwilową ulgę w gardle.

Aby przygotować roztwór soli do płukania ust, wystarczy rozpuścić 1/2 łyżki soli w ciepłej wodzie. Płucz gardło przez kilka minut, ale uważaj, aby nie połknąć roztworu słonej wody.

Płukanie słoną wodą powinno być wykonywane 3-4 razy dziennie, aby skuteczniej zmniejszało odruch kaszlowy.

Oprócz słonej wody można też ukoić suchość w gardle, płucząc gardło mieszaniną soku z cytryny i ciepłej wody.

Jeśli czujesz ból w gardle z powodu kwaśnego cytryny, alternatywą jest wdychanie tabletek do ssania, które są pastylkami do ssania zawierającymi mentol, aby nadać gardłu uczucie ciepła i wilgoci.

2. Pij dużo wody

Picie dużej ilości wody jest najskuteczniejszym naturalnym lekiem na przeziębienie od naszych przodków i często jest zalecane przez współczesnych lekarzy. Tak! Spróbuj wypić szklankę ciepłej wody każdego wieczoru przed snem i rano po przebudzeniu.

Ciepła woda może pomóc w rozrzedzeniu śluzu, który zatyka drogi nosowe, zapobiega odwodnieniu i łagodzi stany zapalne w tkankach nosa i gardła.

Ponadto picie większej ilości pomoże również utrzymać wilgotność błon śluzowych dróg oddechowych, aby substancje drażniące lub brud nie drażniły łatwo dróg oddechowych i nie powodowały objawów kaszlu.

3. Weź ciepły prysznic

Podobnie jak picie ciepłych płynów, wzięcie ciepłej kąpieli może mieć również kojący wpływ na drogi oddechowe.

Wdychana ciepła para może pomóc w rozpuszczeniu nadmiaru śluzu w drogach oddechowych spowodowanego infekcją wirusową. W ten sposób objawy grypy będą coraz mniejsze. Ponadto branie ciepłej kąpieli może również pomóc zmniejszyć podrażnienie nosa spowodowane przeziębieniem grypy.

Nie należy jednak brać prysznica ani kąpieli w ciepłej wodzie zbyt długo, ponieważ może to wysuszyć skórę i łatwo ją podrażnić.

Jeśli masz wysoką gorączkę, która osiąga temperaturę powyżej 37,5 stopni Celsjusza, nie powinieneś od razu myć ciała ciepłą wodą. Użyj myjki zamoczonej w ciepłej wodzie, aby oczyścić każdą część ciała.

4. Śpij z wysoką poduszką

Aby przyspieszyć gojenie, konieczne jest również dużo odpoczynku. Dlatego natychmiast odpocznij, gdy zaczniesz odczuwać uporczywe objawy grypy.

Przed pójściem spać możesz również wziąć ciepły prysznic, aby ulga w drogach oddechowych była większa, a objawy grypy nie przeszkadzały w zasypianiu. Leżąc, użyj kilku warstw poduszek, aby podeprzeć głowę.

Umieszczenie górnej części ciała w pozycji wyższej niż dolna część ciała umożliwia przepływ powietrza z nosa do dolnych dróg oddechowych. To oczywiście może zmniejszyć objawy w nocy, dzięki czemu będziesz lepiej spać.

5. Załóż nawilżacz

Posługiwać się nawilżacz może pomóc zarówno w nawilżaniu, jak i oczyszczaniu otaczającego powietrza. Suche powietrze jest łatwiejsze do wywołania objawów grypy, ponieważ zawiera więcej substancji drażniących i zanieczyszczeń, które mogą wywoływać kaszel i przeziębienie podczas wdychania.

Kiedy powietrze w pomieszczeniu jest czystsze, możesz oddychać płynniej i lepiej spać, nie martwiąc się o przebudzenie z powodu objawów grypy.

Kiedy wszystkie wymienione powyżej naturalne metody leczenia nie pomagają złagodzić objawów grypy, można skorzystać z różnych leków dostępnych w aptekach, takich jak leki zmniejszające przekrwienie lub leki przeciwhistaminowe. Jeśli objawy nadal się nasilają i nie ustępują, skonsultuj się z lekarzem, aby uzyskać odpowiednie leczenie.