Spisu treści:
- Leczenie bólu nadgarstków w domu
- 1. Opaska na nadgarstek
- 2. Kortykosteroidy
- 3. Leki przeciwbólowe
- Możliwości leczenia zespołu cieśni nadgarstka za pomocą zabiegów chirurgicznych
- 1. Chirurgia endoskopowa
- 2. Otwarta operacja
- Przedyskutuj najpierw z lekarzem, która procedura jest dla Ciebie odpowiednia
Pracownicy biurowi i pracownicy fabryk to jedna z grup osób, które często skarżą się na ból nadgarstka spowodowany zespołem cieśni nadgarstka (ZCK). Powodem jest to, że codziennie musisz pisać na laptopie, komputerze lub innym urządzeniu elektronicznym, takim jak telefon komórkowy. Pracownicy fabryki mogą również być zmuszeni do obsługi sprzętu ciężkiego lub wibrującego. Nie wspominając o dodatkowych rękach, które również muszą wisieć na środkach transportu publicznego za każdym razem, gdy dojeżdżasz do biura.
Oprócz bólu nadgarstka objawy zespołu CTS mogą obejmować bolesność i częste mrowienie, a nawet drętwienie, które zwykle promieniuje do palców. Zespół cieśni nadgarstka może ustąpić samoistnie bez leczenia. Ale to nie znaczy, że nie próbujesz go leczyć, wiesz! Jeśli pozwoli się na dalsze pogarszanie się objawów, zespół ten może stopniowo powodować uszkodzenie nerwów rąk.
Cichy. Dostępnych jest kilka metod leczenia zespołu cieśni nadgarstka, od domowych środków po zabiegi chirurgiczne u lekarza.
Leczenie bólu nadgarstków w domu
Oprócz pracowników biurowych i pracowników fabryk, kobiety w ciąży są również podatne na zespół cieśni nadgarstka. Niektóre osoby z określonymi schorzeniami, takimi jak cukrzyca, reumatyzm i otyłość, są równie narażone na wystąpienie typowego bólu nadgarstka CTS.
Oto kilka domowych środków na złagodzenie bólu w zespole cieśni nadgarstka:
1. Opaska na nadgarstek
Czasami proste zmiany stylu życia mogą pomóc złagodzić objawy. Na przykład używanie podkładek na nadgarstki podczas pisania.
Jeśli jednak jest zaogniony, może być konieczne bandażowanie rąk. Orteza nadgarstka ma na celu podparcie nadgarstka i zapobieganie jego zginaniu. Jeśli pozwoli się zgiąć nadgarstek, wywrze większy nacisk na dotknięte nerwy, co może pogorszyć objawy CTS.
Najlepszą porą na opasanie nadgarstka jest noc, ale może to być również dzień (chociaż może to utrudniać wykonywanie czynności). Monitoruj przez cztery tygodnie, aby sprawdzić, czy nastąpiła poprawa objawów.
2. Kortykosteroidy
Kortykosteroidy są zwykle stosowane w leczeniu dolegliwości, takich jak bóle i choroby autoimmunologiczne, takie jak reumatoidalne zapalenie stawów. Ten lek działa w celu zmniejszenia stanu zapalnego w organizmie. Jeśli nie stwierdzono, że opaski na nadgarstek zmniejszają objawy zespołu CTS, można zastosować kosztikosteroidy.
Kortykosteroidy można przyjmować w postaci tabletek lub we wstrzyknięciach podawanych bezpośrednio w nadgarstek. Jednak kortykosteroidy nie są lekami dostępnymi bez recepty. Stosowanie kortykosteroidów musi być zgodne z zaleceniami lekarza, zarówno w zakresie dawkowania, liczby pić dziennie, jak i czasu trwania stosowania.
Jeśli lekarz zaleci wstrzyknięcie kortykosteroidu, zwykle rozpoczyna się od jednorazowej dawki. W przypadku nawrotu lub nasilenia objawów można zwiększyć liczbę wstrzyknięć.
3. Leki przeciwbólowe
Ibuprofen, środek przeciwbólowy, może krótkoterminowo złagodzić ból nadgarstka poprzez zmniejszenie stanu zapalnego. Ibuprofen jest również skuteczny w leczeniu objawów reumatyzmu, choroby zwyrodnieniowej stawów, młodzieńczego zapalenia stawów, obrzęków spowodowanych skręceniem lub skręceniem dłoni, które mogą wywoływać objawy bólu nadgarstka z powodu ZCK.
Możliwości leczenia zespołu cieśni nadgarstka za pomocą zabiegów chirurgicznych
Zabiegi chirurgiczne są wykonywane, gdy inne niechirurgiczne zabiegi nie doprowadziły do wyleczenia objawów zespołu cieśni nadgarstka. Operację tę można wykonać ambulatoryjnie, dzięki czemu pacjent nie musi przebywać w szpitalu.
Operację CTS można wykonać przy użyciu dwóch różnych technik, w tym:
1. Chirurgia endoskopowa
Chirurgia endoskopowa to zabieg chirurgiczny CTS, w którym wykorzystuje się długą rurkę z wiązką na jednym końcu i obiektywem aparatu na drugim. Ta rurka jest wprowadzana przez małe nacięcie w nadgarstku lub dłoni, dzięki czemu chirurdzy mogą łatwo zobaczyć więzadło nadgarstka przez monitor podczas operacji. Ta procedura zapewnia mniej bólu niż operacja otwarta.
2. Otwarta operacja
Operację otwartą rozpoczyna się od znieczulenia miejscowego dłoni lub nadgarstka pacjenta. Zabieg ten polega na przecięciu ścięgien nadgarstka w celu zmniejszenia nacisku na nerw pośrodkowy w nadgarstku. Sam nerw pośrodkowy jest nerwem, który kontroluje zmysł smaku i ruch w nadgarstkach i dłoniach dotkniętych CTS.
Czas rekonwalescencji po operacji otwartej jest zwykle nieco dłuższy niż po operacji endoskopowej. Jednak obie te metody okazały się równie skuteczne w leczeniu zespołu cieśni nadgarstka.
Przedyskutuj najpierw z lekarzem, która procedura jest dla Ciebie odpowiednia
Przed wyborem procedury chirurgicznej odpowiedniej dla Twojego stanu CTS należy wziąć pod uwagę kilka rzeczy, w tym:
- Jak skuteczne było poprzednie leczenie niechirurgiczne
- Możliwe powikłania pooperacyjne, które występują podczas rekonwalescencji, w tym zakażenie rany, tworzenie się tkanki bliznowatej, krwawienie pooperacyjne, uszkodzenie nerwu, ból nadgarstka, a nawet możliwy powrót objawów ZCK
Aby zmaksymalizować gojenie pooperacyjne, zaleca się utrzymywanie kondycji nadgarstka poprzez stosowanie bandaży i podpórek pod ramiona lub zawiesie na ramię. Aby zapobiec obrzękowi lub sztywności palców i dłoni, najlepiej trzymać ręce w górze przez dwa dni.
Wykonuj lekkie ćwiczenia na powolnych ruchach palcami, ramionami i łokciami, aby zapobiec sztywności. Unikaj też czynności wymagających nadmiernej siły w dłoniach, aby nie powodowały bólu.
