Żółta skóra? może to być objaw nadmiaru witaminy A.

Nasze ciała potrzebują witamin, aby optymalnie funkcjonować. Mimo to istnieją zasady zaspokajania codziennych potrzeb witaminowych. Ilość spożywanych witamin, które musi zapewnić każda osoba, może się różnić, ponieważ zależy od płci, wieku i aktywności. Najważniejsze, żeby nie mieć niedociągnięć, nie mówiąc o zaletach. Jeśli jest nadmierny, ten stan nazywa się hiperwitaminozą i powoduje, że organizm wykazuje różne negatywne objawy, które są szkodliwe dla zdrowia. Jakie są więc oznaki i objawy nadmiaru witaminy A (hiperwitaminoza A)? Jaki wpływ na organizm ma nadmiar witaminy A?

Ile witaminy A potrzebuje organizm?

Na podstawie wskaźnika adekwatności żywieniowej (RDA) wydanego przez indonezyjskie Ministerstwo Zdrowia podaje się następujące dzienne zapotrzebowanie na witaminę A:

• 0 do 6 miesięcy: 375 mcg
• 7 miesięcy do 3 lat: 400 mcg
• 4 do 6 lat: 450 mcg
• 7 do 9 lat: 500 mcg
• Chłopcy od 10 do 80 lat: 600 mcg
  
• Kobiety od 10 do 18 lat: 600 mcg
• Kobiety w wieku od 19 do 80 lat: 500 mcg
• Kobiety w ciąży w 1. do 2. trymestru: plus 300 mcg normalnego spożycia
• Kobiety w trzecim trymestrze ciąży: plus 350 mcg normalnego spożycia
• Matka karmiąca piersią w pierwszym roku: plus 350 mcg normalnego spożycia

Przyczyna osoby doświadczającej nadmiaru witaminy A.

Witamina A jest witaminą rozpuszczalną w tłuszczach. Witamina A po wchłonięciu z przewodu pokarmowego będzie długo przechowywana w komórkach tłuszczowych i wątrobie. Jeśli zajdzie taka potrzeba, organizm będzie ją stopniowo uwalniać, aby zapasy nie wyczerpały się natychmiast.

Im większe dzienne spożycie witaminy A, tym więcej rezerw gromadzi się ona w wątrobie w miarę upływu czasu. Ponieważ okres przydatności do spożycia w organizmie jest bardzo długi, osoba jest bardzo narażona na nadmiar witaminy A. Nadmiar tej witaminy może powodować efekty toksyczne lub szkodliwe toksyny w organizmie.

Hiperwitaminoza A występuje częściej u osób, które najczęściej na bieżąco uzupełniają wysokie dawki witaminy A, niezależnie od pierwotnego celu, jakim było utrzymanie zdrowego organizmu, zapobieganie lub leczenie niektórych chorób. Ten stan może być również spowodowany długotrwałym stosowaniem leków przeciwtrądzikowych zawierających duże dawki witaminy A, takich jak izotretynoina (Sotret, Absorica).

Różne objawy, które pojawiają się z powodu nadmiaru witaminy A.

Objawy wynikające z nadmiaru witaminy A mogą się różnić w zależności od ciężkości stanu. Czy hiperwitaminoza występuje krótkotrwale w ciągu kilku godzin lub codziennie (ostra) lub utrzymuje się przez dłuższy czas (przewlekła).

Objawy ostrego nadmiaru witaminy A:

• Nie do zniesienia senność.
• Łatwo się zdenerwować.
• Ból brzucha.
• Nudności.
• Knebel.

Ostre zatrucie może wystąpić po spożyciu dużych dawek witaminy A przez krótki czas. Przypadki takie są na ogół częstsze u dzieci z powodu przypadkowego spożycia witamin. Na przykład dziecko może samodzielnie przyjmować suplement witaminowy bez wiedzy rodziców, myśląc, że to cukierki.

Objawy przewlekłego nadmiaru witaminy A:

• Niewyraźny widok.
• Ból kości.
• Zmniejszony apetyt.
• Oszołomiony.
• Nudności i wymioty.
• Wrażliwy na światło słoneczne.
• Sucha i szorstka skóra.
• Swędząca i łuszcząca się skóra.
• Pęknięta skóra w kącikach ust.
• Wypadanie włosów.
• Żółta skóra.

Tymczasem u niemowląt i dzieci objawy przewlekłej hiperwitaminozy obejmują:

• Zmiękczone kości czaszki.
• Podwójne widzenie.
• Gałka oczna wygląda na bardziej wystającą.
• Wybrzuszenie czaszki dziecka.
• Trudno jest przybrać na wadze.
• Śpiączka.

Jakie są konsekwencje nadmiaru witaminy A?

W wyniku nadmiaru witaminy A w organizmie może powodować różnego rodzaju uszkodzenia narządów wewnętrznych, zwłaszcza wątroby i nerek. Ponadto istnieje ryzyko rozwoju osteoporozy. Ponieważ nadmiar witaminy A utrudnia organizmowi wchłanianie witaminy D, która jest potrzebna dla zdrowych i mocnych kości.

Jak radzisz sobie z nadmiarem witaminy A?

Skutecznym sposobem leczenia tego stanu jest zaprzestanie przyjmowania dużych dawek suplementów witaminy A. Ogólnie rzecz biorąc, po wykonaniu tej metody osoba całkowicie wyzdrowieje w ciągu kilku tygodni.

Jeśli jednak wystąpią powikłania w nerkach i / lub wątrobie, lekarz będzie je leczył w zależności od ciężkości i stopnia uszkodzenia.

x