Ból w pachwinie? to są różne rzeczy, które mogą być przyczyną

Pachwina, czyli górna część uda, często boli i boli, jeśli wykonujesz dużo aktywności na swoim ciele. Ten stan jest powszechnie określany jako ból w pachwinie i zwykle atakuje sportowców, którzy koncentrują się na ćwiczeniach na nogach. Jakie są zatem główne przyczyny bólu pachwiny? Czy istnieje sposób, aby temu zapobiegać i leczyć?

Wiedzieć ból w pachwinielub ból w pachwinie

Ból w pachwinie lub bolesny stan w pachwinie, który pojawia się, gdy wewnętrzna strona uda (pachwina) jest poddawana silnemu naciskowi. Rezultat nie jest rzadki, może powodować napięcie lub nawet naderwanie mięśni wokół ud.

Ta bolesna pachwina spowoduje ból i wpłynie na zdolność chodzenia. Ponadto w niektórych przypadkach występuje również ryzyko nadreaktywności mięśni, uderzenia w udo twardym przedmiotem lub z powodu nadmiernej aktywności, która może również wywoływać ból w górnej części uda.

Proces leczenia tego bólu uda, najpierw musi przejść diagnozę przez lekarza, po której następuje badanie rentgenowskie w celu sprawdzenia stanu kości. Następnie lekarz może zalecić operację lub fizjoterapię, w zależności od stanu odczuwanego bólu.

Przyczyny bólu w pachwinie

Inną częstą przyczyną bólu pachwiny jest przepuklina pachwinowa. Przepuklina pachwinowa występuje, gdy tkanka wewnętrzna przechodzi przez słaby punkt w mięśniu pachwiny. Może to spowodować guzek w okolicy pachwiny, który powoduje ból. Tymczasem kamienie nerkowe lub złamania mogą również powodować ból w pachwinie. Istnieje kilka typowych czynników ryzyka bólu pachwiny:

Mięsień, ścięgno lub więzadłociekawy podczas ćwiczeń
Masz przepuklinę w wywiadzie lub masz osłabienie mięśni ściany brzucha
Doświadczenie urazu lub choroby stawu biodrowego

Jeśli nie masz powyższych czynników ryzyka, nie oznacza to, że nie wystąpią objawy ból w pachwinie. Powyższe czynniki są częstymi czynnikami powodującymi ból lub bolesność górnej części uda. Nadal musisz porozmawiać z lekarzem, aby zdiagnozować problemy w pachwinie. Jednak mogą wystąpić różne inne stany, biorąc pod uwagę, że ból w pachwinie może być spowodowany przez otaczające narządy. Ten stan może mieć kilka przyczyn, w tym:

Zakażenie dróg moczowych
Obecność zapalenia jąder lub najądrzy
Kamienie nerkowe

Jak zapobiegać i leczyć ból pachwiny (ból w pachwinie)

1. Rozgrzej się przed ćwiczeniami

Rozgrzej się, rozciągając mięśnie pachwiny przed ćwiczeniami. Rozciąganie może zwiększyć zakres ruchu i zmniejszyć wpływ bólu na mięśnie.

2. Nie naciskaj

Stopniowo zwiększaj intensywność i ruch ćwiczenia. Jeśli twoje ciało jest normalne i czujesz się w dobrej formie, możesz uprawiać sport tak często, jak to możliwe, i ryzykować kontuzję. Unikaj podnoszenia zbyt ciężkich przedmiotów. Nie zmuszaj się.

3. Nie ćwicz od czasu do czasu

Staraj się ćwiczyć regularnie, a nie tylko w weekendy. Nie zapomnij użyć odpowiednich technik i sprzętu sportowego. Oto przykład:

Podczas ćwiczeń noś buty odpowiednie do uprawianego sportu. Używanie niewłaściwych butów sportowych może spowodować obrażenia nóg i ud.
Pij dużo wody każdego dnia, aby zapobiec skurczom i sztywności mięśni.