Spisu treści:
- Czy to prawda, że nasiona kopru włoskiego są przydatne przy wzdęciach?
- Jakie są składniki nasion kopru włoskiego?
- Jak używać nasion kopru włoskiego?
- Skonsultuj się również z lekarzem
Prawie każdy mógł mieć dolegliwości związane z wzdęciami. Takie wzdęcia są zwykle spowodowane nadmierną produkcją gazów w żołądku, a także zaburzeniem ruchu mięśni w przewodzie pokarmowym. Nie tylko powoduje dyskomfort, ale także wzdęcia mogą powodować nudności i sprawiać, że iluzja żołądka wygląda na duży. Powiedział, że nasiona kopru włoskiego mogą być używane do łagodzenia dolegliwości związanych z tymi wzdęciami. Czy to prawda?
Czy to prawda, że nasiona kopru włoskiego są przydatne przy wzdęciach?
W porównaniu z pieprzem, kolendrą czy świeczkami, nie każdy jest zaznajomiony z używaniem nasion kopru włoskiego jako przyprawy do gotowania. W rzeczywistości nasiona kopru włoskiego są jedną z przypraw, które są zwykle używane jako przyprawa do gotowania.
Nasiona kopru włoskiego mają charakterystyczny słodki smak, ale są nieco pikantne, dzięki czemu mogą uzupełniać smak samego dania. Zwykle można znaleźć całe nasiona kopru włoskiego lub zmiażdżyć je na proszek.
Co ciekawe, oprócz tego, że są często używane jako uzupełnienie smaku potraw, nasiona kopru włoskiego można również stosować do łagodzenia wzdęć. Jak wyjaśniono wcześniej, wzdęcia mogą być spowodowane gromadzeniem się gazów w żołądku.
W tym miejscu te bladozielono-brązowe nasiona działają, aby zmniejszyć produkcję tego gazu. Dzieje się tak, ponieważ nasiona kopru włoskiego pomagają rozluźnić mięśnie układu pokarmowego.
Badanie opublikowane przez Global Journal of Pharmacy and Pharmaceutical Sciences również wyjaśnia coś podobnego. Według tych badań koper włoski może pomóc w przezwyciężeniu problemów trawiennych.
Jakie są składniki nasion kopru włoskiego?
Źródło: bimbima
W nasionach kopru włoskiego znajduje się kilka składników, które łagodzą wzdęcia, zmniejszając wytwarzanie gazów. Najwyraźniej nasiona kopru włoskiego zawierają dość dużo błonnika.
Świadczy o tym fakt, że w jednej łyżce nasion kopru włoskiego znajduje się około 2 gramów (gr) błonnika. Dla tych z Was, którzy mają problemy z trawieniem, takie jak wzdęcia z powodu zbyt dużej ilości gazów, spożywanie pokarmów bogatych w błonnik złagodzi je.
Ponadto badanie z Arabian Journal of Chemistry wyjaśnia, że nasiona kopru włoskiego zawierają różne składniki. Począwszy od przeciwbakteryjnych, przeciwgrzybiczych, po przeciwzapalne czy przeciwzapalne.
Te różne składniki mogą zmniejszyć, a nawet wyeliminować bakterie, które powodują wysoką produkcję gazów w żołądku.
Jak używać nasion kopru włoskiego?
Aby złagodzić gromadzenie się gazów powodujących wzdęcia, możesz wykorzystać nasiona kopru włoskiego w następujący sposób:
- Weź około łyżeczki nasion kopru włoskiego, a następnie zmiażdż je lub zmiel, aż utworzą proszek, zanim wymieszasz je podczas gotowania lub herbaty.
- Dodaj zmielone nasiona kopru włoskiego do gotowania lub dodaj proszek do jednej filiżanki ciepłej wody.
Alternatywnie możesz również spróbować nasion kopru włoskiego, które zostały przetworzone na suplementy.
Skonsultuj się również z lekarzem
Chociaż nasiona kopru włoskiego mają za sobą dobre właściwości, nie wyklucza to możliwości wywołania alergii. Zawartość nasion kopru włoskiego może nie być zalecana do spożycia przez wszystkich.
Dlatego zawsze staraj się skonsultować się z lekarzem przed użyciem nasion kopru włoskiego w celu złagodzenia gazów powodujących wzdęcia.
Przed pozwoleniem lekarz zazwyczaj rozważy Twój stan zdrowia. W ten sposób można przynajmniej zminimalizować ryzyko skutków ubocznych stosowania tej jednej przyprawy.
