Nasiona lnu: zastosowania, skutki uboczne, interakcje

Korzyści

Jakie są zalety nasion lnu?

Siemię lniane to rodzaj pełnego ziarna, które jest często używane jako mąka do przetwarzania żywności. Jednak siemię lniane jest również powszechnie przetwarzane jako suplement ziołowy w leczeniu różnych zaburzeń trawiennych, takich jak:

• Chroniczne zatwardzenie
• Zapalenie jelita
• Zespół jelita drażliwego (IBS)
• Biegunka
• Zapalenie błony śluzowej jelita grubego
• Wrzodziejące zapalenie jelita grubego lub podrażnienie błony śluzowej jelita grubego
• Zapalenie otrzewnej
• Zapalenie jelita cienkiego

Ponadto nasiona te można również stosować w leczeniu chorób serca i naczyń krwionośnych, w tym wysokiego poziomu cholesterolu, blokowania naczyń krwionośnych, nadciśnienia i choroby wieńcowej serca.

Masz problem z trądzikiem? Suplementy wykonane z nasiona lnu to jest w stanie sobie z tym poradzić. Niektórzy ludzie również przyjmują ten ziołowy suplement w leczeniu:

• Zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi (ADHD)
• Problemy z nerkami u osób z toczniem rumieniowatym układowym (SLE)
• Objawy menopauzy
• Ból biustu
• Niekontrolowana cukrzyca
• Otyłość
• Depresja
• Infekcja pęcherza

Inne zastosowania obejmują leki na ból gardła, infekcje górnych dróg oddechowych (ISPA) i kaszel.

Niektórzy ludzie używają tego suplementu, aby zmniejszyć ryzyko rozwoju słabych kości (osteoporozy) i chronić przed rakiem piersi, rakiem płuc, rakiem okrężnicy i rakiem prostaty.

Jak to działa?

Nie ma wystarczających badań dotyczących działania tego ziołowego suplementu. Porozmawiaj ze swoim zielarzem lub lekarzem, aby uzyskać więcej informacji. Jednak istnieje kilka badań, które pokazują, że ten rodzaj nasion ma właściwości przeciwnowotworowe i jest bogaty w błonnik, więc jest dobry dla zdrowia organizmu.

Wysoka zawartość błonnika w nasionach lnu sprawi, że będziesz głodny przez dłuższy czas.

Dawka

Podane informacje nie zastępują porady lekarskiej. ZAWSZE skonsultuj się z zielarzem lub lekarzem przed zastosowaniem tego środka.

Jakie jest zwykle dawkowanie siemienia lnianego?

W rzeczywistości nie ma określonej zalecanej dawki tego suplementu ziołowego. Jednak niektóre badania sugerują, że:

• W przypadku cukrzycy typu 2: 600 mg ekstraktu niektórych lignanów z siemienia lnianego trzy razy dziennie, dostarczając 320 mg lignanów, przez 12 tygodni.
• Dla wysokiego poziomu cholesterolu: Piec z innymi potrawami, takimi jak babeczki lub chleb zawierający siemię lniane i mielone siemię lniane, dając dzienną dawkę 40-50 gramów siemienia lnianego.
• Poprawa funkcji nerek u osób z toczniem rumieniowatym układowym (SLE): 15 gramów mielonego siemienia lnianego dwa razy dziennie ze zbożami lub sokiem pomarańczowym lub pomidorowym.
• W przypadku łagodnych objawów menopauzy: codziennie 40 gramów pokruszonego siemienia lnianego lub mieszanego z ciastem chlebowym.
• Poprawa funkcji nerek u osób z toczniem rumieniowatym układowym (SLE): 15 gramów mielonego siemienia lnianego dwa razy dziennie ze zbożami lub sokiem pomarańczowym lub pomidorowym.
• W przypadku łagodnych objawów menopauzy: codziennie 40 gramów pokruszonego siemienia lnianego lub mieszanego z ciastem chlebowym.

Dawkowanie suplementów ziołowych może się różnić w zależności od pacjenta. Potrzebna dawka zależy od wieku, stanu zdrowia i kilku innych schorzeń. Suplementy ziołowe nie zawsze są bezpieczne do spożycia. Porozmawiaj ze swoim zielarzem lub lekarzem w sprawie odpowiedniej dawki.

W jakiej postaci dostępne jest siemię lniane?

Te ziołowe suplementy mogą być dostępne w następujących formach i dawkach: kapsułki, oleje, proszki lub nasiona.

Skutki uboczne

Jakie skutki uboczne może powodować siemię lniane?

Ekstrakt z siemienia lnianego może powodować kilka skutków ubocznych, w tym śmierć. Niektóre z objawów skutków ubocznych:

• Nudności i wymioty
• Anoreksja
• Biegunka
• Nadęty
• Niedrożność przewodu pokarmowego
• Reakcja nadwrażliwości
• Słabość

Nie wszyscy doświadczają tego efektu ubocznego. Mogą wystąpić inne działania niepożądane, które nie zostały tutaj wymienione. Jeśli masz obawy dotyczące pewnych skutków ubocznych, skonsultuj się z zielarzem lub lekarzem.

Bezpieczeństwo

Co powinienem wiedzieć przed spożyciem siemienia lnianego?

Len przechowuj w lodówce, aby zapobiec rozkładowi kwasów tłuszczowych. Surowy len może nie być bezpieczny, ponieważ jest uważany za trujący.

Zawsze monitoruj reakcje nadwrażliwości i przedawkowania. Jeśli tak, przestań używać tego zioła i weź lek przeciwhistaminowy lub inną odpowiednią terapię.

Siemię lniane może obniżać poziom cukru we krwi i może nasilać działanie obniżające poziom cukru we krwi niektórych leków stosowanych w cukrzycy. Jeśli masz cukrzycę i zażywasz ten ziołowy suplement, dokładnie monitoruj poziom cukru we krwi.

Ponieważ nasiona lnu mogą działać jak hormon estrogen, mogą pogorszyć niektóre warunki wrażliwości na hormony. Niektóre z tych stanów obejmują raka piersi, raka macicy, raka jajnika, endometriozę i włókniakomięśniaki macicy.

Ten ziołowy suplement może również obniżać rozkurczowe ciśnienie krwi. Więc ten suplement obniży ciśnienie krwi tylko wtedy, gdy masz niskie ciśnienie krwi.

Dystrybucja i stosowanie suplementów ziołowych nie jest ściśle regulowane przez BPOM, tak jak leki. Nadal potrzebne są dalsze badania, aby zapewnić jego bezpieczeństwo. Przed użyciem skonsultuj się z zielarzem lub lekarzem, aby uzyskać więcej informacji, aby upewnić się, że korzyści płynące ze stosowania suplementów ziołowych przewyższają ryzyko.

Jak bezpieczne są siemię lniane?

Konopi nie należy stosować w okresie ciąży i karmienia piersią. Zioła tego nie należy podawać dzieciom i nie powinny go stosować osoby z niedrożnością jelit lub odwodnieniem oraz osoby z nadwrażliwością.

Ten suplement jest również w stanie spowolnić krzepnięcie krwi. Nie używaj go, jeśli masz zaburzenie krwawienia.

Interakcja

Jakie rodzaje interakcji mogą wystąpić, gdy spożywam siemię lniane?

Ten suplement ziołowy może wchodzić w interakcje z innymi lekami lub z innymi chorobami, które masz. Przed użyciem skonsultuj się z zielarzem lub lekarzem. Poinformuj swojego lekarza i farmaceutę o lekach i suplementach, których używasz.

Interakcje mogą wystąpić, jeśli suplementy ekstraktu z konopi są przyjmowane razem z:

• Wszystkie leki doustne. Wchłanianie leku może się zmniejszyć, jeśli jest przyjmowany w tym samym czasie, co konopie.
• Antykoagulant, przeciwpłytkowy. Konopie mogą zwiększać ryzyko krwawienia
• Leki przeciwcukrzycowe, środki przeczyszczające. Konopie mogą nasilać działanie środków przeczyszczających, powodować biegunkę i mają działanie przeciwcukrzycowe
• Cholesterol, trójglicerydy. Konopie mogą obniżać poziom cholesterolu i zwiększać trójglicerydy
• glukoza: konopie mogą obniżać poziom glukozy we krwi

Hello Health Group nie zapewnia porad medycznych, diagnozy ani leczenia.