Spisu treści:
- Korzyści z urojenia dla pamięci
- Kolejna wymyślona korzyść
- Jednak urojenia mogą być również złe, jeśli ...
Prawie każdy marzył, czasem może to nawet stać się hobby. Sen na jawie może stać się spontanicznym lub zaplanowanym nawykiem. Niezależnie od tego, jak i kiedy fantazjujesz, są korzyści. Jakie są zalety fantazjowania?
Korzyści z urojenia dla pamięci
Badacze odkryli, że fantazjowanie nie zawsze jest stratą czasu. Wiele badań wykazało, że marzenia sprawiają, że człowiek jest bardziej kreatywny. Śniąc na jawie, możesz mieć fantazje o rzeczach, które lubisz lub które sprawiają, że jesteś wesoły. Stajesz się też bardziej kreatywny na kilka sposobów.
Ponadto badanie ujawniło, że urojenia są korzystne dla pamięci. Badania przeprowadzone na Uniwersytecie Wisconsin-Madison w Stanach Zjednoczonych dowiodły, że uczestnicy, którzy często fantazjowali, mieli lepsze wspomnienia niż ci, którzy fantazjowali rzadko.
Kolejna wymyślona korzyść
Wiele osób uważa, że fantazjowanie może być lekarstwem na stres. Może to złagodzić stres, który pojawił się po długim dniu pracy. Kolejną korzyścią z fantazjowania jest złagodzenie stresu po wielkiej kłótni z kimś najbliższym lub nawet po przeżyciu traumy.
Śnienia na jawie i wyobrażenia sprawiają, że twój umysł wędruje i zapomina o problemach, które są w zasięgu ręki, nawet jeśli jest to tylko na chwilę. Po fantazjowaniu twój umysł będzie świeższy i nie będzie już obciążony.
Ponadto korzyści płynące z fantazjowania mogą być również skuteczną techniką zwiększania produktywności. Jeśli poświęcisz trochę czasu na marzenia w biały dzień, możesz również ćwiczyć umiejętności rozwiązywania problemów.
Sen na jawie pomaga również osiągnąć zamierzone cele. Korzyści z tego marzenia mogą ułatwić Ci zmotywowanie się do osiągnięcia swoich celów.
Jeśli robisz to skutecznie i z umiarem, marzenie może być jednym z najważniejszych środków, dzięki którym możesz osiągnąć swoje ostateczne cele.
Jednak urojenia mogą być również złe, jeśli …
Nie ma znaczenia, czy sobie to wyobrażasz, ponieważ korzyści jest wiele. Jednak fantazjowanie może być złe, jeśli robisz to zbyt często. Są chwile, kiedy marzenie jest korzystne, ale może również spowodować utratę koncentracji i zapomnienie ważnych informacji. Sen na jawie jest również złym nawykiem, jeśli zaczyna kolidować z Twoim prawdziwym życiem, wpływając na produktywność, życie towarzyskie lub jakość snu.
Jeśli jesteś w pracy lub próbujesz wykonać ważne zadanie, fantazjowanie może zaszkodzić Twojej produktywności. Sen na jawie może spowolnić Twoją pracę.
Ponadto fantazjowanie może być niebezpieczne dla zdrowia psychicznego, jeśli nadal będziesz mieć negatywne fantazje. Podczas gdy większość ludzi marzy o rzeczach, których pragnie, możesz także wyobrazić sobie rzeczy, które są szkodliwe dla ciebie lub innych.
