Jak dostosować się do napięcia mięśniowego (spastycznego) po udarze & byk; witaj zdrowo

Napięcie mięśni, inaczej spastyczność, jest jednym z powikłań, które często występują po udarze. Zwykle napięcie mięśniowe pojawia się miesiące, a nawet lata po udarze i staje się bardziej wyraźne w miarę powrotu do zdrowia. Napięcie mięśni jest dość trudne i jest nieprzyjemnym problemem dla osób po udarze, ale istnieje kilka sposobów, aby je kontrolować.

Co to znaczy napięcie mięśni lub spastyczność?

Mięśnie, które są sztywne, napięte, nieruchome i nieelastyczne, nazywane są napięciem mięśniowym lub spastycznością.

Po udarze ręce, nogi, a nawet twarz ulegają paraliżowi. Ten paraliż występuje w wyniku udaru mózgu, który nie jest w stanie kontrolować ruchów mięśni. Jednak często po udarze osłabienie mięśni występuje w sztywnej lub napiętej pozycji i powoduje dyskomfort u chorego.

Są chwile, kiedy chory może nadal poruszać mięśniami, jeśli poziom spastyczności jest niewielki, ale wynikający z tego ruch jest nawet chaotyczny i nienaturalny. Kiedy na to spojrzysz, zobaczysz, że mięśnie są w nietypowej pozycji lub są zgięte w spoczynku.

Jaka jest spastyczność?

Często uczucie sztywności i osłabienia mięśni sprawia, że ​​chory ma wrażenie, że porusza się bardzo wolno lub jakby dźwigał duży ciężar na swoje mięśnie. Czasami mięśnie odczuwają ból, gdy odpoczywają lub są poruszane. Na przykład, jeśli dana osoba ma spastyczność ramion, prawdopodobnie odczuje napięcie mięśni ramion lub okolic, w tym szyi lub pleców. Zwykle chorzy nie będą w stanie od razu odczuwać bólu spowodowanego napięciem mięśni po udarze, ale mięśnie w okolicy będą bolały po miesiącach napięcia mięśniowego.

Co można zrobić, aby poradzić sobie ze spastycznością?

Zawsze pamiętaj o regularnych ćwiczeniach, aby zapobiec nawrotom napięcia mięśni. Czasami osoba cierpiąca może potrzebować pomocy innych, aby się poruszyć. Fizjoterapia i regularne ćwiczenia domowe mogą pomóc zmniejszyć napięcie mięśni lub spastyczność.

Wiele osób cierpiących na spastyczność skarży się na trudną i niewygodną fizjoterapię we wczesnych stadiach, ale z czasem wykazano, że napina ona sztywne mięśnie.

Leki na receptę, które rozluźniają napięcie mięśni, mogą być pomocne, gdy terapia i ćwiczenia nie wystarczają, aby złagodzić spastyczność. Niektórzy ludzie nie mogą stosować środków zwiotczających mięśnie z powodu skutków ubocznych, takich jak zmęczenie i zawroty głowy.

Inne opcje leczenia w celu złagodzenia spastyczności obejmują wstrzyknięcia środków zwiotczających mięśnie lub toksyny botulinowej. Te leki do wstrzykiwań mogą działać u niektórych osób, ale nie u wszystkich, i często ten rodzaj leczenia należy powtarzać w określonych odstępach czasu, ponieważ działanie leku mija po pewnym czasie.

Czy są jakieś niedawne badania dotyczące regeneracji spastyczności lub napięcia mięśni?

Badania naukowe dowiodły, że spastyczność można w rzeczywistości wyleczyć. Ogólnie wydaje się, że w miarę ustępowania spastyczności istnieją dowody sugerujące, że aktywność w części mózgu dotkniętej udarem również zaczyna się regenerować. Zatem ćwiczenie mięśni dotkniętych spastycznością jest jednym z wielu sposobów wspomagania regeneracji tkanki mózgowej po udarze.

Jak przetrwać, jeśli doświadczam spastyczności?

Spastyczność powoduje dyskomfort, a czasem ból. Jeśli doświadczasz objawów prowadzących do spastyczności, ważne jest, aby wiedzieć, że istnieje rozwiązanie i nie musisz się martwić.

Co ważniejsze, jeśli spastyczność nie będzie leczona przez długi czas, sztywne mięśnie staną się sztywniejsze. Z biegiem czasu utrudni to poruszanie się, powodując niepełnosprawność i cykl, który utrudnia powrót do zdrowia po udarze.

Co tu jest do zapamiętania?

Jeśli uważasz, że doświadczasz napięcia mięśniowego lub spastyczności, porozmawiaj ze swoim lekarzem lub fizjoterapeutą o znalezieniu odpowiedniego leczenia objawów spastyczności. Zwykle leczenie lub fizjoterapia nie są wystarczające, aby zapewnić maksymalne rezultaty, dlatego wymaga ciągłej terapii.