Zapobiegaj alergiom skórnym na różne sposoby

Dość niepokojące są alergiczne reakcje skórne, takie jak wysypki, pokrzywka i zaczerwienienie. W rzeczywistości można uniknąć warunków, które występują w wyniku reakcji układu odpornościowego na te nieszkodliwe związki. Jakie więc metody należy zrobić, aby zapobiec alergicznym reakcjom skóry?

Jak zapobiegać alergicznym reakcjom skóry

Ci z was, którzy są uczuleni na coś, na przykład niektóre leki i kosmetyki, mogą potrzebować zbadania, jak radzić sobie z tą chorobą. Można to zrobić z pomocą lekarza.

Pamiętaj, że sposób zapobiegania alergicznym reakcjom skóry zależy od rodzaju alergii, które masz. Oto kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby zmniejszyć ryzyko wystąpienia objawów alergii skórnej.

1. Rozpoznaj alergeny

Próby profilaktyki alergii nie będą możliwe, jeśli nie rozpoznasz, co powoduje alergiczną reakcję skóry, a mianowicie alergeny.

Na przykład są ludzie, u których pojawiają się objawy alergii po ekspozycji na metale, takie jak nikiel na skórze. Chociaż nie pojawiają się natychmiast po pierwszym użyciu, metale są alergenami wywołującymi reakcje alergiczne.

Jeśli nie jesteś pewien, czy pamiętasz objawy podobne do innych chorób, skonsultuj się z lekarzem. Twój lekarz pomoże ci zidentyfikować alergeny za pomocą szeregu alergicznych testów skórnych.

W ten sposób możesz zidentyfikować, co powoduje problem ze skórą i uniknąć wyzwalaczy.

2. Unikaj alergenów

Po pomyślnym rozpoznaniu przyczyn pojawiania się alergii, kolejnym sposobem zapobiegania alergicznym reakcjom skórnym jest unikanie czynników wyzwalających.

Brzmi łatwo, ale w rzeczywistości jest to dość trudne. Powodem jest to, że niektórych alergenów można łatwo uniknąć. Jednak nie ma kilku, z którymi często spotykasz się w życiu codziennym.

Jeśli nie możesz uniknąć alergenu skórnego, spróbuj zmniejszyć ekspozycję na alergen.

Może się to często zdarzyć u osób z alergią na wodę, ponieważ ludzie zasadniczo potrzebują wody, aby przeżyć. Reakcji, które pojawiają się w wyniku alergii na wodę, można w rzeczywistości uniknąć na kilka sposobów, np. Biorąc prysznic rzadziej niż normalni ludzie.

Jeśli nadal jesteś zdezorientowany, poproś lekarza i poproś o pomoc, co należy zrobić, aby uniknąć alergenów.

3. Nie drap swędzącego obszaru

Swędzenie jest objawem alergii skórnej, która jest dość powszechna. Jeśli tak się stanie, większość ludzi z pewnością podrapie swędzący obszar. W rzeczywistości drapanie swędzącego obszaru z powodu alergii może w rzeczywistości pogorszyć stan skóry.

Zamiast drapać swędzącą skórę, spróbuj wyleczyć nieprzyjemne uczucie za pomocą naturalnych środków. Oto kilka sposobów na złagodzenie swędzenia spowodowanego alergią bez drapania.

• Nałóż zimny kompres na swędzący obszar na 5-10 minut.
• Kąp się płatkami owsianymi, zwłaszcza skórą z pęcherzami.
• Nawilżaj dodatkami i produktami bezzapachowymi.
• Nałóż łagodzącą swędzenie maść, która pasuje do stanu Twojej skóry.

Oprócz zmniejszenia swędzenia należy również znaleźć sposoby na zapobieganie swędzeniu skóry z powodu alergii. Jak?

• Weź prysznic z ciepłą wodą przez około 10 minut.
• Używaj balsamów i mydeł oznaczonych jako „bezzapachowe”, aby zminimalizować kontakt z alergenami.
• Lek należy stosować przed nawilżeniem skóry.
• Noś luźną bawełnianą odzież.
• Radzisz sobie ze stresem, ponieważ stres może pogorszyć swędzenie skóry.

4. Zawsze dostępne leki na alergie skórne

Przyjmowanie leków jest jednym z najskuteczniejszych sposobów zapobiegania alergiom skóry i radzenia sobie z nimi.

Gdy pojawią się objawy, możesz wypróbować leki dostępne bez recepty. Objawy, takie jak swędzenie i wysypka, można zwykle złagodzić za pomocą leków dostępnych bez recepty, takich jak:

• kremy niskodawkowe kortykosteroidowe, takie jak hydrokortyzon,
• leki przeciwhistaminowe blokujące histaminę wywołującą reakcje alergiczne oraz
• płyny łagodzące swędzenie, takie jak kalamina.

Dlatego ważne jest, aby zawsze mieć pod ręką leki przeciwalergiczne, aby zachować czujność, gdy pojawią się objawy.

5. Utrzymuje nawilżenie skóry

Oprócz podawania leków okazuje się, że nawilżenie skóry jest ważne w zapobieganiu alergicznym reakcjom skórnym. Nawilżacz pomaga chronić najbardziej zewnętrzną warstwę skóry, czyli warstwę rogową naskórka, czyli barierę skórną.

Dla tych, którzy cierpią na alergie i egzemę, ich bariera skórna jest zwykle problematyczna. To sprawia, że ​​ich skóra jest bardziej wrażliwa na alergeny.

Ponadto stan ten utrudnia również zatrzymywanie wody przez skórę, co powoduje suchość i swędzenie skóry. W rezultacie nasilają się objawy alergii na skórze. W przypadku braku szybkiego leczenia istnieje ryzyko wystąpienia ciężkiej reakcji alergicznej (anafilaksji).

Nie należy jednak wybierać balsamu nawilżającego tylko do skóry wrażliwej na alergeny. Oto kilka rzeczy, na które należy zwrócić uwagę podczas stosowania balsamów nawilżających.

• Przed użyciem balsamu nałóż maść przepisaną przez lekarza.
• Nałóż krem ​​nawilżający równomiernie na skórę na trzy minuty przed lub po kąpieli.
• Wybierz krem ​​nawilżający oznaczony jako „bezzapachowy” i „bez barwnika”.
• Użyj czystego narzędzia, aby usunąć krem ​​nawilżający z pojemnika.
• Wmasuj krem ​​nawilżający w dłonie i nałóż go na ciało od góry do dołu.
• Nie zmniejszaj ilości, nawet jeśli krem ​​nawilżający jest lepki na skórze.
• Nałóż balsam na dłonie zawsze, gdy je myjesz lub masz kontakt z wodą.

Jeśli nie wiesz, od czego zacząć, poproś lekarza o odpowiednie rozwiązanie.

6. Żyj zdrowo

Zapobieganie alergiom skóry musi być zrównoważone poprzez utrzymanie zdrowego stylu życia, od spożywania pożywnych pokarmów po wystarczającą ilość snu. Mówi się, że zdrowy tryb życia minimalizuje skutki objawów alergii.

Ponadto, według badań Annals of Allergy, Asthma & Immunology, radzenie sobie ze stresem jest również bardzo ważne w radzeniu sobie z alergiami. Im bardziej jesteś zestresowany, może to faktycznie pogorszyć objawy i zwiększyć częstotliwość alergii.

Świadczy o tym analiza 179 pracowników uczelni, którzy wypełnili ankietę dotyczącą stresu i objawów ich depresji.

Kwestionariusz został następnie połączony z dziennikiem online zawierającym reakcje alergiczne tego samego dnia. Następnie poziom kortyzolu uczestników był również zbierany przez 2 razy w ciągu 14 dni badania.

W rezultacie 39% uczestników zgłosiło doświadczanie objawów alergii przy wyższym poziomie stresu niż grupa bez objawów alergii. W rzeczywistości złe nastroje i reakcje alergiczne są ze sobą powiązane.

Dlatego zdrowy tryb życia i radzenie sobie ze stresem okazują się ważne, aby zapobiec nasileniu się alergicznych reakcji skórnych. Możesz zacząć wykonywać niektóre z poniższych czynności, aby radzić sobie ze stresem.

• Medytacja.
• Ćwicz relaksację ciała, na przykład głębokie oddychanie.
• Ćwicz regularnie.
• Poświęć trochę czasu na odpoczynek i hobby, które lubisz.

W rzeczywistości zapobieganie alergicznym reakcjom skórnym zależy od alergenu u każdej osoby. Typów alergii, takich jak alergie na słońce, alergie na odzież i alergie na kosmetyki, można uniknąć, zmniejszając narażenie na przyczynę.

Jeśli masz jakieś pytania, skonsultuj się z lekarzem w celu uzyskania odpowiedniego rozwiązania.