Cherofobia to fobia, która sprawia, że ​​boisz się szczęścia

Wiele osób może próbować dążyć do szczęścia w swoim życiu, ale tak się stało cherophobia zamiast tego unikać tego uczucia. Cherofobia to określenie dla osób, które odczuwają nadmierny lęk przed szczęściem. Jeśli jest to dozwolone, ten strach może stopniowo obniżać jakość życia właściciela.

Co powoduje cherophobia?

Cherofobia właściwie nie można zdiagnozować z całą pewnością, jak również zaburzeń psychiatrycznych. Jednak eksperci podejrzewają, że ten stan jest formą aliasu zaburzenia lękowego zaburzenia lękowe.

Lęk jest w rzeczywistości korzystny dla ludzi, aby przetrwać. Jednak nadmierny niepokój może również prowadzić do nadmiernego strachu. W rezultacie boisz się czegoś, co tak naprawdę nie jest zagrożeniem.

W przypadku cherophobiaźródłem tego strachu jest szczęście. Ludzi, którzy doświadczają cherophobia wierzy, że gdy przydarzy się im coś dobrego, nastąpi zło.

W końcu unikają różnych czynności, które dają poczucie szczęścia, mimo że przynoszą im one korzyści. Unikając szczęścia, mają nadzieję, że w przyszłości nie wydarzy się coś złego.

Ofiary traumy, introwertycy i ludzie, którzy są zbyt perfekcjonistami, są zwykle bardziej podatni na opętanie cherophobia. Jednak nie zawsze tak jest. Możesz zmniejszyć ryzyko, prowadząc zrównoważone codzienne czynności.

Jakie są cechy cherophobia?

Cherofobia jest stanem, który nie jest jeszcze w pełni zrozumiały. Jego cechy są również bardzo zróżnicowane, ponieważ każdy, kto go doświadcza w naturalny sposób, ma inne doświadczenie.

Mimo to możesz rozpoznać wspólne cechy cherophobia poprzez następujące zachowania:

• Uczucie niepokoju podczas chodzenia na zajęcia towarzyskie, takie jak imprezy, spotkania towarzyskie, koncerty i podobne wydarzenia.
• Czując, że za każdym razem, gdy czujesz się szczęśliwy, z pewnością będą to złe rzeczy.
• Odmowa udziału w wydarzeniach, które inni uważają za przyjemne.
• Odmawianie udziału w wydarzeniach, które mają pozytywny wpływ na Twoje życie z obawy, że stanie się coś złego.
• Myślenie, że okazywanie szczęścia w obecności przyjaciół lub rodziny nie jest dobre.
• Myślenie, że bycie szczęśliwym sprawia, że ​​jesteś złą lub złą osobą.
• Myślenie, że dążenie do szczęścia to strata czasu i energii.

jest cherophobia może być pokonany?

Nie każdy, kto ma cechy cherophobia cierpią na zaburzenia lękowe. Możesz także unikać okazjonalnych zajęć towarzyskich, jeśli dają ci spokój i nie przeszkadzają w codziennym życiu.

Raportowanie ze strony Psychologia dzisiaj, cherophobia nie należą również do określonego zaburzenia psychiatrycznego, takiego jak depresja. A więc radzenie sobie z cherophobia musi być dostosowany do okoliczności każdego, kto tego doświadcza.

Ogólnie rzecz biorąc, oto kilka rzeczy, które możesz zrobić, jeśli odczuwasz nadmierny lęk przed szczęściem:

• Relaks poprzez techniki oddechowe, dziennikarstwo, medytację i ćwiczenia.
• Próba uczestniczenia w działaniach społecznych, których uniknięto. W ten sposób przekonasz się, że bycie szczęśliwym nie wywoła niczego złego.
• Behawioralna terapia poznawcza z psychologiem.
• Hipnoterapia.

Cherofobia to mechanizm, który pojawia się w twoim mózgu, aby się bronić. Niezależnie od tego, czy zdajesz sobie z tego sprawę, czy nie, możesz chronić się przed traumą z przeszłości, strachem, tragedią lub konfliktem.

Jeśli ten stan zaczął kolidować z życiem społecznym, miłością lub pracą, spróbuj skonsultować się z psychologiem. Psycholog pomoże ci zbadać przyczyny i najlepszy sposób radzenia sobie z nimi.