Spisu treści:
Wzrost wysokości nie występuje przez całe życie. Wysokość gwałtownie wzrośnie, a następnie zatrzyma się. I to nie koniec, Twój wzrost może się zmniejszyć wraz z wiekiem. Wtedy, kiedy zatrzyma się wzrost wysokości, a kiedy spadnie?
Kiedy wysokość przestaje rosnąć?
Wzrost wysokości zatrzymuje się, gdy płytki w kościach długich zamykają się, tak że kości nie mogą się wydłużyć. Zwykle ma to miejsce, gdy jesteś jeszcze w okresie dojrzewania. Dlatego przed końcem okresu dojrzewania należy jak najlepiej wykorzystać tę okazję, aby zwiększyć swój wzrost.
Kiedy wejdziesz w okres dojrzewania, będzie się różnić w zależności od osoby. Jednak generalnie kobiety przechodzą okres dojrzewania wcześniej niż mężczyźni.
Kobiety wchodzą w okres dojrzewania w wieku 8-13 lat, a szczytowy wzrost osiągają w wieku 10-14 lat. Dwa lata po rozpoczęciu dojrzewania kobiety osiągają szczyt wzrostu. A następnie wzrost wzrostu zatrzymuje się w wieku około 14-16 lat (w zależności od początku dojrzewania).
Tymczasem mężczyźni zaczynają dojrzewać w wieku 10-13 lat. I mają tendencję do doświadczania szczytowego wzrostu w wieku 12-16 lat. Generalnie u mężczyzn wzrost wzrostu zatrzymuje się w wieku 18 lat (zależy to również od początku dojrzewania), ale rozwój mięśni będzie kontynuowany.
W jakim wieku zacznie spadać wzrost?
Tak, nasz wzrost może się zmniejszać wraz z wiekiem, jak powiedziała profesor Barbara Workman, dyrektor Monash Aging Research Center (MON-ARC), zgłosiła ABC Health & Wellbeing.
Prawdopodobnie zaczniesz tracić około pół centymetra wzrostu do ponad jednego centymetra co 10 lat, począwszy od wieku 40 lat. Jednak dla każdej osoby może się to różnić, niektórzy ludzie odczuwają spadek wzrostu po 60 lub 70 roku życia.
Generalnie kobiety odczuwają spadek wzrostu we wcześniejszym wieku niż mężczyźni. Dzieje się tak, ponieważ kobiety mają tendencję do utraty masy kostnej po menopauzie. Ponadto, ponieważ mężczyźni mają zwykle mocniejsze kości i większe mięśnie niż kobiety.
Osoby o umiarkowanej aktywności mogą odczuwać wolniejszy spadek wzrostu. Ponieważ mają mocniejsze i gęstsze kości oraz większą masę mięśniową w porównaniu do osób mniej aktywnych. Wraz z wiekiem stracisz również masę mięśniową, a także utratę masy kostnej.
Dlaczego wysokość maleje?
Wciąż według Workmana jedną z głównych przyczyn spadku wysokości jest przerzedzenie krążka tworzącego stawy chrzęstne między kręgami. Ten dysk działa jak amortyzator i pomaga kręgosłupowi poruszać się bardziej elastycznie.
Wraz z wiekiem te płytki mogą stać się cieńsze i uszkodzone, co może spowodować spadek wzrostu. Ponadto osteoporoza może również powodować obniżenie wzrostu. Osteoporoza sprawia, że kości są bardziej kruche, przez co są podatne na złamania. Złamania kręgosłupa mogą powodować zmniejszenie wzrostu.
Ponadto powszechna w starszym wieku sarkopenia może być również przyczyną obniżenia wzrostu. Sarkopenia lub utrata masy mięśniowej i funkcji, która występuje w tułowiu, może powodować zginanie ciała, co skutkuje zmniejszeniem wzrostu. Garbusy mogą być również spowodowane złamaniami kompresyjnymi kręgosłupa.
