Cukrzyca u nastolatków jest bardziej niebezpieczna. jak temu zapobiec?

Cukrzycę doświadczają nie tylko osoby starsze. Nastolatki lub młodzi ludzie również mogą mieć cukrzycę. W rzeczywistości badania pokazują, że cukrzyca, która pojawia się w okresie dojrzewania, jest jeszcze bardziej niebezpieczna. Sprawdź poniższe fakty.

Dlaczego cukrzyca u nastolatków może być bardziej śmiertelna?

Badanie przeprowadzone przez Opcje leczenia cukrzycy typu 2 u nastolatków i młodzieży (DZIŚ) wykazało, że cukrzyca rozwija się szybciej u nastolatków w porównaniu z dorosłymi lub osobami starszymi. Cukrzyca typu 2 u nastolatków na ogół szybko prowadzi do powikłań związanych z chorobami, takimi jak choroby serca i nerek.

Odkrycia, opublikowane w specjalnym wydaniu Diabetes Care, zasadniczo pokazują złe skutki, które mogą wystąpić u nastolatków chorych na cukrzycę, mimo że te nastolatki otrzymały optymalną opiekę i ścisły nadzór zespołu ekspertów diabetologicznych.

W badaniu, opublikowanym w 2004 roku, wzięli udział również młodzi ludzie z cukrzycą typu 2, badając skuteczność różnych stosowanych leków przeciwcukrzycowych. Stwierdzono, że u uczestników z cukrzycą w wieku od 10 do 17 lat metformina nie była skuteczna w obniżaniu poziomu cukru we krwi.

Należy zauważyć, że metformina jest lekiem, który jest zwykle stosowany jako główna terapia cukrzycy typu 2 u dorosłych. Niestety metformina nie działa dobrze na młodzież z cukrzycą.

Połowa nastolatków przyjmujących metforminę nie była w stanie ustabilizować poziomu cukru we krwi do normalnego docelowego zakresu i ostatecznie musiała zacząć przyjmować leki insulinowe. To ważne ostrzeżenie, że cukrzyca doświadczana w młodym wieku jest bardziej niebezpieczna i trudniejsza do leczenia.

Co powoduje cukrzycę w okresie dojrzewania?

Cukrzyca u nastolatków może być spowodowana stylem życia i problemami zdrowotnymi. Czynniki takie jak genetyka mogą zwiększać ryzyko rozwoju cukrzycy u nastolatków, ale wiele niezdrowych stylów życia to główne problemy, które powodują, że młodzi ludzie chorują na cukrzycę.

Czynniki zwiększające ryzyko cukrzycy typu 2 u nastolatków obejmują:

Nadwaga lub otyłość;
Prowadzić niezdrowy tryb życia, taki jak palenie i lubienie napojów alkoholowych
Lubi spożywać słodycze i fast foody
Mieć członka rodziny chorego na cukrzycę
Masz historię cukrzycy ciążowej
Mają wysoki poziom cholesterolu
Zdiagnozowano stan przedcukrzycowy

Diagnoza stanu przedcukrzycowego nie oznacza, że masz cukrzycę typu. Oznacza to, że poziom cukru we krwi jest wysoki i przekracza normalny limit, ale nie jest zbyt wysoki, aby zaklasyfikować go jako cukrzycę. Jeśli pozwolisz na kontynuację, możesz zachorować na cukrzycę typu 2.

Jak zapobiegać cukrzycy u nastolatków?

Rozwój cukrzycy typu 2 w okresie dojrzewania bywa niebezpieczny, więc może prowadzić do poważniejszych powikłań. Przykłady obejmują retinopatię, nefropatię, neuropatię i chorobę sercowo-naczyniową.

Niestety, czasami, gdy organizm jest produktywny, nastolatki muszą zażywać narkotyki i ograniczać swoją aktywność, aby kontrolować poziom cukru we krwi, aby nie był nadmierny. Dlatego ważne jest, aby u młodzieży zachować ostrożność przy cukrzycy w następujący sposób:

1. Utrzymuj idealną masę ciała

Otyłość jest jednym z głównych czynników ryzyka rozwoju cukrzycy typu 2. Jeśli czujesz, że masz nadwagę, możesz zmniejszyć wagę o około 5–10%, aby zmniejszyć to ryzyko. Zdecydowanie zaleca się dietę kaloryczną i niskotłuszczową jako najlepszy sposób na odchudzanie i zapobieganie cukrzycy.

2. Jedz owoce i warzywa

Jedząc codziennie różne owoce i warzywa, możesz zmniejszyć ryzyko cukrzycy nawet o 22%. Fakt ten wynika z wyników badań nad dietą przez 12 lat 21 831 dorosłych. Zmniejszenie ryzyka jest bezpośrednio związane z liczbą spożywanych owoców i warzyw.

3. Zastąp cukier niskokalorycznymi substancjami słodzącymi

Badanie danych zdrowotnych przeprowadzone na 43960 kobietach wykazało, że kobiety, które wypijały 2 szklanki lub więcej słodzonych napojów dziennie (takich jak napoje gazowane lub sok owocowy), miały o 25-30% większe ryzyko zachorowania na cukrzycę niż inne osoby, które tego nie robiły. Jeśli to konieczne, możesz użyć niskokalorycznych substancji słodzących i zawierać chrom, aby poprawić funkcje insuliny w organizmie, pomagając w ten sposób osobom z cukrzycą kontrolować poziom cukru we krwi.

4. Aktywne sporty

Aby zapobiec cukrzycy u nastolatków, staraj się ćwiczyć co najmniej 30 minut dziennie. Ma to na celu maksymalizację osiągnięcia celów odchudzania i zmniejszenie ryzyka zachorowania na cukrzycę. Ponadto ćwiczenia mogą również obniżać poziom cukru we krwi i zwiększać poziom insuliny w organizmie.