Czy starsi dorośli mężczyźni powinni przyjmować suplementy testosteronu?

Powszechnie wiadomo, że wraz z wiekiem funkcje organizmu będą się pogarszać, w tym męski popęd płciowy. Testosteron to hormon, który reguluje wzloty i upadki męskiego pożądania seksualnego. Dlatego mężczyźni, których zainteresowanie seksualne spada, często decydują się na suplementację testosteronem w celu przywrócenia namiętnej miłości.

Czy rzeczywiście suplementy testosteronu powinny spożywać mężczyźni w podeszłym wieku?

Poziomy testosteronu u dorosłych mężczyzn

Testosteron jest jednym z głównych hormonów płciowych u mężczyzn, odpowiedzialnym za regulację wzrostu męskiego, na przykład rozwój szerszych ramion, szerokiej klatki piersiowej, zarostu i gęstszych mięśni. Poziom testosteronu będzie się zmieniać wraz z wiekiem. Ogólnie poziom testosteronu zaczyna osiągać szczyt w okresie dojrzewania i wkracza we wczesną dorosłość.

Wraz z wiekiem poziom testosteronu w Twoim organizmie będzie się stopniowo zmniejszał. Raport ze strony Healthline, że średni poziom testosteronu będzie spadał o około 8 procent co 10 lat lub 16 procent co 20 lat.

Stan ten następnie powoduje zmniejszenie popędu płciowego u mężczyzn, któremu towarzyszy utrata siły mięśni, zwiększenie tkanki tłuszczowej brzusznej, utrata masy kostnej i osłabienie funkcji poznawczych.

Czy starsi mężczyźni potrzebują suplementów testosteronu?

Aby uniknąć obniżenia funkcji seksualnych i różnych problemów zdrowotnych, wielu starszych mężczyzn decyduje się na suplementację testosteronem. Nie bez powodu oprócz zwiększenia popędu seksualnego uważa się, że suplement ten może również pomóc w leczeniu hipogonadyzmu, który jest stanem, w którym organizm nie jest w stanie wytworzyć wystarczającej ilości hormonu testosteronu.

Zaczynając od tego, w 2010 roku naukowcy z National Institute of Aging przeprowadzili badanie testosteronu, aby sprawdzić, czy suplementy testosteronu mogą złagodzić problemy zdrowotne związane z niskim poziomem testosteronu w starszym wieku.

Wyniki pokazują, że przyjmowanie suplementów testosteronu przynosi korzyści, ale z drugiej strony może to również stanowić zagrożenie dla zdrowia. Mówiąc najprościej, funkcje seksualne starszego dorosłego mężczyzny wzrosną do normalnego zakresu, ale nie sprzyjają fizycznym zdolnościom mężczyzny w lepszym kierunku.

Odkrycia te zostały również poparte przez naukowców z Utrecht Medical Center, którzy podawali suplementy testosteronu 237 mężczyznom w wieku od 60 do 80 lat z niskim poziomem testosteronu. Według badań, wzrost masy ciała mężczyzny towarzyszy spadek masy tłuszczowej, ale nie jest w stanie poprawić siły męskich mięśni.

Ponadto mężczyźni, którzy przyjmują suplementy testosteronu, mają w rzeczywistości niższy poziom cholesterolu HDL, mimo że ten rodzaj cholesterolu jest klasyfikowany jako dobry i potrzebny organizmowi. Jeśli pozostawi się je bez kontroli przez długi czas, starsi mężczyźni mogą rozwinąć zespół metaboliczny, który jest „zbiorem” różnych problemów zdrowotnych, takich jak cukrzyca, wysokie ciśnienie krwi i wysoki poziom cholesterolu.

Co więcej, suplementy testosteronu rzadziej odgrywają rolę w poprawie funkcji poznawczych, zwiększaniu gęstości mineralnej kości i ogólnej jakości życia. W rzeczywistości, jak wspomniano wcześniej, obniżony poziom testosteronu nie tylko wpływa na funkcje seksualne, ale także wpływa na różne inne funkcje organizmu.

Tak więc przyjmowanie tego suplementu powinno całkowicie rozwiązać problem, ale w rzeczywistości tak nie jest. Dlatego przyjmowanie suplementów zwiększających poziom testosteronu u starszych mężczyzn nie jest tak naprawdę zalecane.

Naturalny sposób na zwiększenie poziomu testosteronu

Suplementy testosteronu nie są jedynym sposobem na zwiększenie poziomu testosteronu u starszych dorosłych mężczyzn. Dlatego istnieją inne sposoby, które są uważane za bardziej naturalne i oczywiście można je łatwo wypróbować, takie jak:

• Zaspokój zapotrzebowanie organizmu na cynk. Badania pokazują, że cynk mineralny odgrywa ważną rolę w regulacji poziomu testosteronu w organizmie mężczyzny.
• Zaspokój zapotrzebowanie organizmu na potas. Uważa się, że potas wspiera testosteron w organizmie.
• Ćwiczenia rutynowe. Celem jest naturalne zwiększenie poziomu testosteronu.
• Wystarczająco snu.
• Dobrze zarządzaj stresem.

Zalecamy również skonsultowanie się z lekarzem w celu znalezienia najlepszego sposobu, jeśli chcesz zwiększyć poziom hormonu testosteronu.

x