Spisu treści:
- Uważa się, że wysokie IQ wywołuje nadmierny niepokój
- Co IQ ma wspólnego z lękiem?
- Czy to oznacza, że posiadanie wysokiego IQ jest złe, ponieważ powoduje niepokój?
- Co można zrobić, aby zmniejszyć nadmierny niepokój?
Według większości ludzi wysoki poziom IQ to powód do dumy. IQ można interpretować jako inteligencję intelektualną. Osoba o wysokich wartościach inteligencji intelektualnej jest zwykle uważana za inteligentną i ma dobre osiągnięcia naukowe. Ale czy wiesz, że wysoki wynik IQ nie jest wcale taki dobry? Niedawno badanie wykazało, że wysoki wynik IQ wiąże się z wyższym poziomem lęku.
Uważa się, że wysokie IQ wywołuje nadmierny niepokój
To stwierdzenie pochodzi z badania przeprowadzonego przez naukowców z Lakehead University w Kanadzie i obejmującego aż 100 respondentów. Z wyników tego badania wiadomo, że grupa respondentów, którzy często odczuwają lęk, ma wyższy wynik testu inteligencji werbalnej niż grupa, która rzadko odczuwa lęk.
Inne badania, w których badano związek między inteligencją intelektualną a lękiem, stwierdzają to samo. W tym badaniu testy mierzące inteligencję intelektualną przeprowadzono w grupach z zespołem nadmiernego lęku oraz w grupach zdrowych psychicznie. Następnie wyniki pokazały, że prawie wszystkie osoby w grupie z zespołem lękowym miały lepsze wyniki testów niż grupa zdrowa.
RÓWNIEŻ PRZECZYTAJ: Okazuje się, że na inteligencję człowieka mają wpływ jego jelita
Co IQ ma wspólnego z lękiem?
Badanie przeprowadzone przez neuronaukowców z National Institutes of Health stwierdza, że ta część mózgu, która reguluje inteligencję intelektualną za pomocą lęku, jest tą samą częścią. Mózg ludzki jest podzielony na kilka części, a mianowicie część z białą substancją znajdującą się pośrodku i część z szarą substancją znajdującą się na zewnątrz.
W tym przypadku wiadomo, że substancja cholinowa (neuroprzekaźnik działający jako nośnik sygnału w mózgu) znajdująca się w istocie białej jest mniejsza u osób z wysokim IQ i nadmiernym lękiem niż u osób zdrowych i mających standardowe IQ. Można więc wywnioskować, że te dwa stany, uczucie lęku i wysokie IQ, są regulowane i powodowane przez to samo.
Czy to oznacza, że posiadanie wysokiego IQ jest złe, ponieważ powoduje niepokój?
Inteligencja intelektualna, której towarzyszy nadmierny lęk, nie jest najważniejszą rzeczą, dzięki której człowiek odnosi sukcesy w nauce. Istnieje wiele koncepcji i poglądów na temat znaczenia inteligencji, więc nie musisz się tym martwić. Chociaż rzeczywiście, nadmierny niepokój będzie miał oczywiście negatywny wpływ na twoje zdrowie psychiczne i fizyczne. Trzeba więc zrobić, jak radzić sobie z lękiem, który może pojawić się nagle.
CZYTAJ RÓWNIEŻ: Czy to prawda, że inteligencja dziecka jest przekazywana przez matkę?
Co można zrobić, aby zmniejszyć nadmierny niepokój?
Jeśli czujesz się bardzo zaniepokojony czymś i nie rozumiesz, oto proste rzeczy, które możesz zrobić:
- Biorąc głęboki oddech, będziesz bardziej zrelaksowany i spokojny.
- Zrozum, że lęk jest jak każde inne uczucie. Jeśli zaakceptujesz i zrozumiesz, że lęk jest reakcją emocjonalną, która pojawia się jak każde inne uczucie, z łatwością pozbędziesz się tego lęku.
- Podejmuj hobby i zabawne rzeczy, aby rozproszyć się w czasie. Nie tylko możesz się rozpraszać, ale także hobby może pomóc Ci się zrelaksować.
- Odpocznij i śpij
- Ćwicz regularnie. Nie tylko dba o Twoje zdrowie, ale także regularne ćwiczenia mogą poprawić nastrój, ponieważ kiedy to robisz, Twój organizm stymuluje hormon „szczęścia”.
RÓWNIEŻ CZYTAJ: Czy czyjeś IQ może wzrosnąć lub spaść?
