4 Poważne problemy zdrowotne w przypadku braku higieny jamy ustnej

Zdrowie jamy ustnej jest jak okno na ogólny stan zdrowia ciała. Wszystko, co zaczyna się od ust, może dostać się do organizmu, w tym bakterie. Wiesz, bakterie, które gromadzą się z powodu złej higieny jamy ustnej, mogą mieć poważny wpływ na stan zdrowia.

Aby było jaśniej, zastanów się, jakie są skutki czyszczenia jamy ustnej, gdy jesteśmy leniwi w poniższym wyjaśnieniu.

Wynik, gdy leniwy do czyszczenia jamy ustnej

Wszystko, co trafia do ust, oczywiście wpływa na narządy w ciele. Jedzenie i napoje są najpierw przetwarzane w ustach, a następnie trafiają do przełyku i układu pokarmowego. Jednak w jamie ustnej i między zębami mogą żyć bakterie.

Według Klinika majonezubakterie w jamie ustnej są na ogół nieszkodliwe. Jednak w niektórych przypadkach może wpływać na narządy oddechowe, serce i powodować poważne choroby. Może się to zdarzyć, gdy jesteśmy leniwi, aby zachować zdrowe zęby i usta.

Poniżej przedstawiono problemy zdrowotne wynikające ze złej higieny jamy ustnej.

1. Zapalenie wsierdzia

Zapalenie wsierdzia to infekcja zastawki serca lub wsierdzia. Ten stan jest spowodowany rozprzestrzenianiem się bakterii lub zarazków pochodzących z części ciała (poza sercem) do krwiobiegu i przyklejających się do wewnętrznych ścian narządu serca.

Jeśli ten stan nie zostanie natychmiast leczony, bakterie mogą uszkodzić pracę serca, aw najgorszym przypadku spowodować utratę życia. Oczywiście można temu wcześnie zapobiec, zwracając uwagę na czystość jamy ustnej i zębów.

2. Zaburzenia sercowo-naczyniowe

Ponadto zła higiena jamy ustnej może zwiększać ryzyko sercowo-naczyniowe. Choroby układu krążenia to problem zdrowotny związany z naczyniami krwionośnymi i sercem.

Bakterie, które dostaną się do środka, mogą powodować stany zapalne i infekcje w niektórych obszarach. W niektórych przypadkach bakterie z jamy ustnej mogą powodować zatkanie tętnic lub problemy z sercem, w tym zapalenie wsierdzia i udar.

3. Niespodziewane zdarzenie podczas porodu

Matki w ciąży muszą dbać o higienę jamy ustnej i zębów, aby wesprzeć zdrowie siebie i dziecka w łonie matki. Jednym z problemów jamy ustnej, które często występują u kobiet w ciąży, jest zapalenie dziąseł lub zapalenie dziąseł. Zapalenie dziąseł jest spowodowane zmianami hormonów ciążowych i odkładaniem się płytki nazębnej na zębach.

Amerykańskie Centrum Kontroli i Zapobiegania Chorobom stwierdziło, że zapalenie dziąseł będzie miało wpływ na narodziny Twojego maleństwa, od wcześniaków po dzieci z niedowagą. Dlatego kobiety w ciąży muszą w ciąży dbać o okolice jamy ustnej.

4. Zapalenie płuc i problemy z płucami

Zapalenie płuc to zapalenie płuc wywołane infekcją bakteryjną. Zakażone płuca mogą powodować objawy gorączki, zaostrzenia kaszlu z flegmą i trudności w oddychaniu.

Dzieje się tak, ponieważ bakterie w jamie ustnej, które gromadzą się i dostają się do układu oddechowego, mogą wpływać na funkcjonowanie tych narządów.

Oprócz zapalenia płuc zły stan zdrowia jamy ustnej może prowadzić do przewlekłej obturacyjnej choroby płuc (POChP) i ostrego zapalenia oskrzeli. Należy jednak zauważyć, że zły stan zdrowia jamy ustnej jest tylko jednym z czynników ryzyka, które sprzyjają niektórym rozwijającym się chorobom.

Wskazówki dotyczące utrzymania zdrowych zębów i jamy ustnej

Organizm posiada mechanizm zapobiegający rozwojowi bakterii i infekcjom, takim jak ślina, która wypłukuje jamę ustną z bakterii lub odporność organizmu, która zwalcza zarazki. Mimo to nadal należy dbać o zdrowie jamy ustnej w bardziej optymalny sposób.

Oto wskazówki dotyczące utrzymania higieny jamy ustnej.

1. Nie pomijaj rutynowego mycia zębów

Mycie zębów stało się obowiązkową zasadą utrzymania higieny jamy ustnej i zapobiegania tworzeniu się płytki nazębnej. Zawsze myj zęby rano i wieczorem, stosując właściwą metodę szczotkowania.

Nie zapomnij użyć fluoryzowanej pasty do zębów podczas mycia zębów. Ta zawartość pomaga chronić szkliwo zębów i zapobiega próchnicy.

Nie musisz być zbyt ostry podczas mycia zębów, po prostu szczotkuj całą powierzchnię zębów przez dwie minuty. Podczas mycia zębów przednich szczotkuj pionowo od dziąseł do zębów (od góry do dołu lub od dołu do góry).

2. Płucz gardło

Płucz gardło płyn do płukania ust rozbijają przestrzeń rozwojową bakterii, zapobiegając w ten sposób ryzyku innych chorób, które mogą się rozwinąć. Można powiedzieć, że zdrowie jamy ustnej i zębów może wpływać na ogólny stan zdrowia organizmu. Dobry stan jamy ustnej i zębów jest w stanie zoptymalizować odporność organizmu na różne zagrożenia chorobami. Zwłaszcza w czasie takiej pandemii.

Utrzymanie zdrowia jamy ustnej za pomocą szczoteczki do zębów nie wystarczy, ponieważ obejmuje ona tylko około 25 procent powierzchni jamy ustnej. Dlatego jama ustna potrzebuje optymalnej ochrony, czyli stosowania antyseptycznego płynu do płukania jamy ustnej (antyseptyczny płyn do płukania ust).

Badania z Iranian Journal of Public Health Mówi się, że płyn do płukania jamy ustnej skutecznie zmniejsza liczbę bakterii i zapobiega rozwojowi bakterii w jamie ustnej. Poza tymi badaniami antyseptyczny płyn do płukania jamy ustnej (antyseptyczny płyn do płukania ust) może pomóc zmniejszyć płytkę nazębną i kamień nazębny, utrzymać zdrowsze dziąsła, zapobiegać próchnicy i sprawić, że oddech stanie się świeższy.

Abyś mógł poczuć skuteczne korzyści, wybierz antyseptyczny płyn do płukania jamy ustnej z czterema naturalnymi składnikami olejki eteryczne. Możesz użyć antyseptyczny płyn do płukania ust płucząc gardło dwa razy dziennie po umyciu zębów.

Możesz również przypomnieć rodzinie, jak ważne jest regularne stosowanie preparatu w utrzymaniu zdrowia jamy ustnej antyseptyczny płyn do płukania ust.

3. Oczyść zęby

Nie zapomnij, czyść przestrzeń między zębami za pomocą nić dentystyczna. Ten krok pomaga zapobiegać zapaleniu dziąseł i nieświeżemu oddechowi.

Wystarczy użyć 30-45 cm nić dentystyczna. Następnie wsuń nić dentystyczną między zęby i przesuwaj pionowo 8-10 razy po każdym zębie. W ten sposób można usunąć resztki jedzenia, które przedostały się między zęby.

4. Zmniejsz spożycie cukru

Wszyscy wiemy, że problemy z jamą ustną i zębami są łatwo wywoływane przez żywność o wysokiej zawartości cukru. Zwróć więc uwagę na wybór jedzenia. Lepiej jest spożywać zdrową żywność ze zrównoważonym odżywianiem, aby organizm otrzymał odpowiednie odżywianie.

Postaraj się ograniczyć żywność lub napoje bogate w cukier, aby zapobiec ryzyku próchnicy. Zrób to, aby zachować higienę jamy ustnej i zębów.

5. Nie zapomnij umyć rąk mydłem

Wiesz, mycie rąk to także podstawowy sposób na utrzymanie czystości zębów i ust. Mycie rąk może wypłukać bakterie, które mogą dostać się do ust podczas jedzenia lub podjadania.

Zawsze pamiętaj, aby myć ręce przez 20 sekund mydłem i bieżącą wodą. Myj ręce przed jedzeniem, przed dotknięciem jedzenia, po skorzystaniu z toalety lub po podróży z zewnątrz.

W dobie przystosowywania się do nowych nawyków (IMR) utrzymanie zdrowia jamy ustnej nabiera coraz większego znaczenia. Nie tylko ograniczony dostęp do dentystów, ale także dlatego, że usta są drogą dla bakterii do organizmu i mogą stwarzać ryzyko poważnych problemów zdrowotnych. Dlatego zwróćmy uwagę na czystość naszych ust i zębów w środku tej pandemii.