Serce

W społeczeństwie, które gloryfikuje wysoką, smukłą i seksowną sylwetkę, nie jest zaskakujące, że dąsanie się do tych, którzy wydają się dalekie od słowa „ideał”, stało się zakorzenionym nawykiem. Niezależnie od tego, czy sąsiedzi szepczą o matce RT, której ludzie mówią, że jej waga jest faktycznie bardziej płodna po ślubie, czy też piszą ostrą krytykę na kontach Twojej ulubionej idolki w mediach społecznościowych, że jej ciało jest trochę bardziej „pulchne”. Czy ci się to podoba, czy nie, świadomie nieświadomie, dąsanie się i wyśmiewanie się z tego stało się częścią codziennego życia.

Wiele z tych komentarzy jest w rzeczywistości szlachetnych. Naprawdę wierzą, że takie komentarze mogą zwiększyć motywację osób z nadwagą lub otyłością do rozpoczęcia zrzucania tłuszczu z brzucha. Niestety stało się odwrotnie. Niektóre dowody z badań potwierdzają, że tłuste komentarze, które są obraźliwe, są nieskuteczne, a nawet mogą być śmiertelne. To jest powód.

Tłuste komentarze powodują, że jedzą więcej

Osoby z nadwagą i otyłością, które bez końca otrzymują grube komentarze na temat swojej sylwetki, są bardziej narażone na drastyczny przyrost masy ciała niż osoby, które otrzymują pozytywną motywację i wsparcie, donosi Tech Times.

Naukowcy uważają, że efekt ten wynika z komfortu i czynników poprawiających nastrój, które otrzymują z „ochronnej” żywności po otrzymaniu krytyki. Stres, z jakim się borykają w odpowiedzi na pogardę i wyśmiewanie, może zwiększyć ich apetyt na niezdrową żywność: bogatą w cukier i kalorie. Wykazano również, że dyskryminacja ze względu na wagę zmniejsza wiarę w siebie ludzi, którzy angażują się w aktywność fizyczną, ponieważ boją się, że masy będą im dokuczać.

RÓWNIEŻ PRZECZYTAJ: Jak zapobiegać cukrzycy, jeśli jestem gruba?

Badacz z University College London (UCL) przebadali w tym badaniu prawie 3000 mężczyzn i kobiet w wieku 50 lat i starszych. Każdy przedmiot był ważony przez cztery oddzielne lata. Pytano ich również o dąsy i „pozytywne” komentarze, jakie mogą otrzymać ze względu na swoją wagę.

Podczas badania osoby, które doświadczyły grubych komentarzy i ostrej krytyki, przybrały na wadze do piętnastu kilogramów i były sześć razy bardziej narażone na otyłość niż osoby, które nie otrzymały żadnej formy wypaczonych komentarzy. Ci, którzy nie akceptowali krytyki swojego ciała, schudli średnio tylko około 5 kilogramów. Mężczyźni i kobiety zgłaszali równe wskaźniki dyskryminacji ze względu na wagę.

RÓWNIEŻ PRZECZYTAJ: 5 najbardziej niebezpiecznych diet odchudzających

Badania pokazują, że wiele osób otyłych ma upośledzoną funkcję hormonów i substancji chemicznych w mózgu, które wpływają na głód i apetyt, co prowadzi do przejadania się i przyrostu masy ciała. Kiedy te hormony są wyzwalane, a po nich następuje większa niż potrzebna część paliwa organizmu, stymulowane są ośrodki nagrody w mózgu i zapalają się destrukcyjne wzorce podobne do uzależnienia od narkotyków.

Ale wynik nie zawsze jest uzależniony od jedzenia.

Komentarze dotyczące tłuszczu prowadzą do ryzyka zaburzeń odżywiania i depresji

Ciało ludzkie nie wygląda dokładnie tak samo i dąży do nierealistycznej „idealnej” jednorodności, ponieważ dla wielu ludzi wywołuje tylko niebezpieczne zaburzenia odżywiania, takie jak bulimia i anoreksja - które obecnie dotykają ponad 5 procent kobiet na całym świecie. Nie oznacza to, że mężczyźni będą odporni na te dwa zaburzenia odżywiania, ale dane potwierdzające tę częstość są nadal bardzo ograniczone.

Jeszcze smutniejsze jest to, że osoby otyłe często mają takie same postawy i opinie, jak ogół społeczeństwa, co do postrzegania tkanki tłuszczowej. Osoby otyłe faktycznie piętnują się negatywnie, mówi dr Kimberly Gudzune z Johns Hopkins University School of Medicine. Wstydzą się i obwiniają siebie za to, że są grubi i mają takie same myśli o innych ludziach, którzy również są otyli.

- Wstręt do samego siebie - powiedział Dr. Gudzune, „może być istotną cechą” otyłości. Dlatego problemy ze zdrowiem psychicznym stają się coraz częstsze u osób, które doświadczyły poważnej dyskryminacji ze względu na wagę; Ryzyko depresji jest prawie trzykrotnie wyższe, wynika z badania przeprowadzonego przez Rudd Center for Food Policy and Obesity na Uniwersytecie Yale.

PRZECZYTAJ TAKŻE: Przewodnik po diecie śródziemnomorskiej, dieta uważana za najbardziej zdrową

Aby dokładniej zbadać to destrukcyjne połączenie ciała i umysłu, dr Jean Lamont. donosi Shape, teoretyzuje, że kobiety, które czują się zawstydzone, ponieważ ich ciała nie są idealne, również wstydzą się swoich naturalnych funkcji organizmu, takich jak miesiączka, pocenie się i jedzenie. To z kolei powoduje, że kobietom brakuje pewności siebie i odmawiają dbania o siebie, przez co stają się chore.

Czy kiedykolwiek odwołałeś wizytę w salonie piękności, ponieważ myślałeś, że jesteś za gruby, aby tam być? Albo jeść fast foody tak gorączkowo, ponieważ nienawidzisz tego, co widzisz w lustrze? Zasadniczo Lamont mówi, że jeśli nie lubisz swojego ciała, nie będziesz chciał się nim zająć - smutny stan, którego wielu z nas doświadczyło na własne oczy. Szanse na rozwój przewlekłych infekcji i chorób również zwiększają się z powodu wyższego poziomu kortyzolu, przyrostu masy ciała i stresu.

Samobójstwo staje się większym i śmiertelnym ryzykiem, gdy występuje depresja kliniczna; jedno badanie z udziałem prawie 2500 uczestników wykazało, że badani, którzy zostali uznani za „bardzo otyłych”, mieli 21 razy większe prawdopodobieństwo przejawiania zachowań samobójczych. 12 razy częściej próbowali popełnić samobójstwo.

Otyłość to choroba, a nie tylko zaniedbanie w utrzymaniu wagi

Ludzie często przeoczają, że kampanie zdrowotne mające na celu zapobieganie otyłości mogą w rzeczywistości pogorszyć piętno, które obraca się wokół społeczeństwa, twierdzą naukowcy. Te publiczne reklamy niosą ze sobą ukrytą wiadomość, którą naprawdę każdy ma narzekać próby - z dietą i rutynowymi ćwiczeniami - mogą natychmiast schudnąć.

RÓWNIEŻ PRZECZYTAJ: 6 rodzajów otyłości: kim jesteś?

Jako dorośli ludzie z nadwagą i otyłością często ciężko pracują, aby wypróbować różne programy odchudzania. Jest to podsycane domniemaniem społeczeństwa, które ściśle przestrzega postaw i opinii, że chęć golenia dużych ilości masy ciała jest w mocy u osób otyłych, jeśli naprawdę w to wkładają.

„Ta opinia publiczna sugeruje, że otyłość jest ich winą, a waga jest kwestią siły woli” - powiedziała Judith Matz, psychoterapeutka i autorka. Niestety otyłość nie jest taka prosta. Zaufaj mi. Gdyby tylko mogli być chudzi, z całą swoją determinacją i determinacją, zrobiliby to. Z pewnością nie chcą być grubi. Według ekspertów od otyłości, otyłość dziecięca uparcie opiera się poprawie w obu przypadkach.

RÓWNIEŻ PRZECZYTAJ: Utrata wagi, nie oznacza mniej tkanki tłuszczowej

Dr Michael Rosenbaum, badacz otyłości z Columbia University, wyjaśnia, że ​​idea, że ​​otyłość jest chorobą, nie jest dobrze rozumiana przez dużą część społeczeństwa. Otyłość to choroba, która jest bardziej złożona, niż mogłoby się wydawać. Pomysł, że kiedy schudniesz, zostaniesz wyleczony, jest błędny. Otyłość to choroba, która wciąż się rozwija. Tak więc tłuste komentarze wywołują tylko niezdrowe zachowanie, o które się obwiniano: „ciągłe jedzenie” z dodatkowym poczuciem winy, wstydu i rozpaczy.

Czas powstrzymać przypadkowe komentarze na temat kształtów ciała innych ludzi i szerzyć nienawiść. Oprócz udowodnienia, że ​​są bardzo nieskuteczne w osiąganiu celów związanych z odchudzaniem, komentarze dotyczące tłuszczu mogą w rzeczywistości pogorszyć ogólny stan zdrowia. Zamiast nalegać na cyniczne i bierne, agresywne podejście, które przyniesie raczej szkodę niż pożytek, zachęcanie do zmiany stylu życia na podstawie tego, że lepiej być zdrowym i sprawnym jest kluczem - bez względu na rozmiar i rozmiar.