Spisu treści:
- Drzemka między nauką a pracą może wyostrzyć pamięć
Według Benedicta Careya, autora How We Learn: The Surprising Truth About When, Where i Why It Happens, w rzeczywistości mózg ludzki może znacznie lepiej przyswajać informacje, gdy proces trawienia informacji jest oddzielony w określonych odstępach czasu.
Dlatego zaleca się, abyś poświęcił chwilę na odpoczynek, aby uspokoić ciało i umysł, zamiast ciągłego obciążania mózgu podczas nauki lub pracy.
Metoda nie jest trudna, możesz zmienić swoją pozycję do nauki lub grać razem z nią - o ile nie kontynuujesz. Ponieważ w tym czasie sieci neuronowe w mózgu zostaną ze sobą połączone, a następnie wytworzą nowe, silniejsze wspomnienia.
Co robisz, gdy jesteś znudzony, gdy studiujesz lub wykonujesz wyczerpującą pracę? Niektórzy ludzie wolą kontynuować pracę do jej zakończenia i opóźniać robienie przerw. Chociaż wydaje się to trywialne, odpowiedni odpoczynek może w rzeczywistości pomóc mózgowi i wyostrzyć pamięć. Czy to prawda?
Drzemka między nauką a pracą może wyostrzyć pamięć
Nauka, czytanie książek lub praca może łatwo Cię zmęczyć. Dlatego, aby uniknąć stresu, poświęć chwilę na uspokojenie ciała i umysłu przed ponownym rozpoczęciem zajęć.
Odpoczywając, na przykład przez krótką drzemkę, możesz pośrednio zapobiec pogorszeniu się pamięci. W rzeczywistości zrobienie krótkiej przerwy między pracą może wywołać tworzenie nowych wspomnień w mózgu.
Według Benedicta Careya, autora How We Learn: The Surprising Truth About When, Where i Why It Happens, w rzeczywistości mózg ludzki może znacznie lepiej przyswajać informacje, gdy proces trawienia informacji jest oddzielony w określonych odstępach czasu.
Dlatego zaleca się, abyś poświęcił chwilę na odpoczynek, aby uspokoić ciało i umysł, zamiast ciągłego obciążania mózgu podczas nauki lub pracy.
Metoda nie jest trudna, możesz zmienić swoją pozycję do nauki lub grać razem z nią - o ile nie kontynuujesz. Ponieważ w tym czasie sieci neuronowe w mózgu zostaną ze sobą połączone, a następnie wytworzą nowe, silniejsze wspomnienia.
