Właściwy czas na przyjmowanie tabletek nasennych i ich stosowanie

Pigułki nasenne są powszechnie stosowane przez osoby z zaburzeniami snu, aby ułatwić im zasypianie. Nie oznacza to jednak, że tabletki nasenne można przyjmować beztrosko. W takim razie, kiedy jest właściwy czas, aby wziąć tabletki nasenne? Sprawdź poniższe wyjaśnienie.

Kiedy zażywać tabletki nasenne na zaburzenia snu?

Przyjmowanie tabletek nasennych to jeden ze sposobów radzenia sobie z zaburzeniami snu dozwolonymi przez lekarzy. Możesz kupić tabletki nasenne w aptece bez konieczności wykupywania recepty.

Tak! Możesz wziąć tabletki nasenne, jeśli czasami masz problemy z zasypianiem. Mimo to artykuł opublikowany w Harvard Health wyjaśnia, że ​​tabletki nasenne na receptę i dostępne bez recepty służą innym celom.

Jeśli Twoje dolegliwości związane z bezsennością obejmują przychodzenie i wychodzenie, czyli uderzanie tylko 1-2 razy w tygodniu, możesz zażywać w aptece tabletki nasenne bez recepty. Zaburzenia snu, które pojawiają się nieregularnie, są nadal klasyfikowane jako łagodne i można je leczyć za pomocą tabletek nasennych kupowanych bez recepty.

Lepiej jednak zapytać farmaceutę lub lekarza o tabletki nasenne, które są odpowiednie dla twojego stanu organizmu. Zwłaszcza biorąc pod uwagę, że nie wszystkie tabletki nasenne mają taką samą zawartość.

Tymczasem w leczeniu poważniejszych zaburzeń snu stosuje się specjalne tabletki nasenne wydawane na receptę. Na przykład, przypuśćmy, że masz kłopoty ze snem przez wiele dni lub tygodni, przedłużające się bez przerwy.

Lekarz prawdopodobnie zacznie od podania najmniejszej dawki, którą należy zastosować w krótkim okresie. Jeśli problemy ze snem nie ulegną poprawie, lekarz może w razie potrzeby zwiększyć dawkę i czas stosowania.

Zawsze skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą w sprawie wszystkich leków, które chcesz zastosować w leczeniu zaburzeń snu.

Zasady przyjmowania odpowiednich środków nasennych

Możesz przyjmować tabletki nasenne, jeśli czasami czujesz, że nie śpisz dobrze. Pamiętaj jednak, że przyjmowanie tego leku musi być zgodne z zasadami stosowania, aby uniknąć niepożądanych skutków ubocznych stosowania leku.

1. Skontaktuj się z lekarzem

Aby zapewnić najbezpieczniejsze użytkowanie, najpierw skonsultuj się z lekarzem lub lekarzem. Zwykle lekarz będzie badał więcej na temat zaburzeń snu, których doświadczasz.

Jeśli lekarz może znaleźć przyczynę bezsenności, może przepisać leki najbardziej odpowiednie dla Twojego stanu.

Jeśli zażywasz tabletki nasenne dłużej niż kilka tygodni, zapytaj lekarza o postępy w Twoim stanie zdrowia i stosowanie samych środków nasennych. Czy możesz przestać go używać, czy nie. Powodem jest to, że długotrwałe stosowanie tabletek nasennych może powodować uzależnienie.

2. Przeczytaj zasady użytkowania

Jeśli zażywasz pigułki nasenne kupowane bezpłatnie w aptece, nadal musisz zapoznać się z zasadami stosowania, które są zwykle wydrukowane na opakowaniu leku. W ten sposób lepiej zrozumiesz, jak go używać i kiedy jest właściwy czas na zażywanie tego leku.

3. Unikaj przyjmowania tabletek nasennych przed spaniem

Funkcją tabletek nasennych jest usypianie i szybkie zasypianie. Dlatego unikaj przyjmowania tego leku, jeśli nie masz zamiaru spać. Oczywiście, że nie chcesz zasnąć w złym czasie, prawda?

Przyjmowanie tabletek nasennych może spowodować utratę koncentracji i potencjalnie narazić Cię na niebezpieczeństwo. Użyj tego leku, gdy jesteś całkowicie gotowy do pójścia spać, aby skuteczniej go używać.

4. Używaj środków nasennych, gdy nie możesz spać w nocy

Tabletki nasenne przyjmuj tylko wtedy, gdy czujesz, że nie możesz zasnąć lub nie będziesz dobrze spać w nocy. Weź tabletki nasenne, jeśli możesz spać maksymalnie cztery godziny.

Powodem jest to, że istnieją tabletki nasenne, które zapewniają tylko krótkotrwałe efekty. Oznacza to, że jeśli czujesz, że musisz mieć wystarczającą ilość snu (około 7-8 godzin), zażywanie krótkoterminowych tabletek nasennych sprawi, że obudzisz się w środku nocy z powodu skutków ich stosowania. mijać.

5. Uważaj na skutki uboczne

Listę zagrożeń związanych z działaniami niepożądanymi można znaleźć na etykiecie informacyjnej umieszczonej na opakowaniu leku. Jeśli po przeczytaniu jakichkolwiek niejasnych informacji, skonsultuj się z farmaceutą lub lekarzem.

Nie należy lekceważyć skutków ubocznych przyjmowania tabletek nasennych. Zwłaszcza jeśli skutki uboczne stosowania leku zaczęły przeszkadzać w codziennych czynnościach. Na przykład możesz zacząć odczuwać senność w ciągu dnia po zażyciu pigułki nasennej na noc.

Poinformuj lekarza o wszelkich działaniach niepożądanych, które wystąpią podczas przyjmowania tabletek nasennych. Lekarz może zmienić dawkę przyjmowanego leku, a nawet przerwać jego przyjmowanie.

Wskazówki, jeśli dopiero zaczynasz brać leki lub zmieniać markę na nową, nie pij ich, gdy masz ważne zajęcia w nocy. Ma to na celu uniknięcie skutków ubocznych stosowania nowych leków, o których nie wiesz.

6. Unikaj spożywania alkoholu

Kiedy bierzesz tabletki nasenne, unikaj jednoczesnego spożywania alkoholu. Problem polega na tym, że alkohol może nasilać działanie uspokajające zawarte w tabletkach nasennych.

Nawet jeśli spożywasz tylko bardzo małe ilości alkoholu, efekty nadal będą wpływać na sposób działania leku.

Jednoczesne przyjmowanie tabletek nasennych i alkoholu może powodować zawroty głowy, oszołomienie oraz uczucie lub omdlenie. W rezultacie działanie tabletek nasennych jest bezużyteczne i może faktycznie pogorszyć bezsenność.

Łączenie alkoholu z niektórymi rodzajami tabletek nasennych może również powodować problemy z oddychaniem podczas snu.

7. Zatrzymaj się powoli

Jeśli regularnie zażywasz tabletki nasenne, ale teraz chcesz przestać, przestań powoli.

Możesz stopniowo zmniejszać dawkę, aż w ogóle jej nie użyjesz. Ważne jest również, aby pamiętać, że odstawienie tabletek nasennych niesie również ryzyko wystąpienia skutków ubocznych.

Rzucenie tabletek nasennych, nawet jeśli wykonywane jest powoli, może spowodować ból głowy, który powoduje bezsenność kilka dni po odstawieniu.

Lepiej postępować zgodnie z instrukcjami lekarza, farmaceuty, a nawet informacją o tym, jak stosować lek, którą przeczytałeś na opakowaniu.