Rozpoznaj znaki i sposoby radzenia sobie z nadpobudliwymi dziećmi

Nie zrozum mnie źle, nie wszystkie nadaktywne dzieci są nadpobudliwe, wiesz, mamo! Wielu rodziców uważa, że ​​ich dziecko jest klasyfikowane jako nadpobudliwe, mimo że mogą być tylko aktywne. Aby się nie pomylić, poznajmy znaki i sposoby radzenia sobie z nadpobudliwymi dziećmi.

Znak nadpobudliwych dzieci

Cytując z Understood, nadpobudliwość to stan, w którym dzieci nadal są aktywne, nie widząc czasu, sytuacji i atmosfery wokół siebie.

Oto kilka objawów nadpobudliwych dzieci, a mianowicie:

• Bieganie i krzyczenie podczas zabawy, nawet w pomieszczeniu.
• Stań na środku klasy i idź na spacer, podczas gdy nauczyciel mówi.
• Poruszaj się szybko, aż zderzy się z innymi osobami lub przedmiotami
• Zabawa zbyt ostra, by zranić inne dzieci, a nawet siebie
• Rozmawiaj bez przerwy
• Często denerwuje innych ludzi
• Poruszaj się nawet siedząc
• Niespokojny i chce podnosić zabawki
• Trudności ze skupieniem się i siedzeniem nieruchomo podczas jedzenia lub zabawy

Stan ten powoduje wiele problemów, ponieważ dzieci nadpobudliwe nie mogą się skoncentrować, zarówno w szkole, jak iw pracy.

Nadpobudliwość może również powodować problemy w relacjach z ludźmi wokół nich, takimi jak przyjaciele, rodzina, nauczyciele i współpracownicy.

Stopniowo osoby nadpobudliwe są narażone na ryzyko wystąpienia zaburzeń lękowych lub depresji z powodu tych stanów, a także reakcji innych na nie.

Nadpobudliwość jest często związana z zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi (ADHD), czyli zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi.

Są to różne stany, ale nadpobudliwość jest jedną z oznak zaburzeń rozwojowych u dzieci z ADHD.

Co powoduje nadpobudliwe dzieci?

Nadpobudliwość jest objawem innych problemów, w tym chorób psychicznych i fizycznych.

Tak więc nadpobudliwość sama w sobie jest stanem, a nie chorobą samą w sobie. Najczęstsze przyczyny nadpobudliwych dzieci to:

• ADHD (deficyt uwagi / zespół nadpobudliwości)
• Nadczynność tarczycy
• Zaburzenia mózgu i zaburzenia ośrodkowego układu nerwowego
• Choroba psychiczna

Jeśli nadpobudliwość jest spowodowana zaburzeniami tarczycy, zaburzeniami mózgu lub zaburzeniami ośrodkowego układu nerwowego, Twoje dziecko będzie wymagało leczenia w celu wyleczenia tej choroby.

W międzyczasie, jeśli nadpobudliwość jest spowodowana zaburzeniami emocjonalnymi, Twoje dziecko będzie potrzebowało pomocy specjalisty zdrowia psychicznego wraz z lekami lub terapią poznawczo-behawioralną.

Radzenie sobie ze stanami nadpobudliwymi wymaga wsparcia i pomocy ludzi wokół dziecka, zwłaszcza rodziny.

Jak postępować z nadpobudliwymi dziećmi

Pokonanie nadpobudliwych dzieci wymaga cierpliwości, abyś mógł je kontrolować we właściwy sposób.

Rodzice powinni zwracać uwagę na nietypowe lub lekceważące zachowanie u dzieci.

Jeśli zdarzało się to sporadycznie w pewnych sytuacjach, nadal może to być całkiem normalne.

Jeśli jednak wydaje się, że dziecko ma trudności z koncentracją w szkole i w domu, rodzice muszą znać właściwy sposób na uspokojenie.

Oto kilka sposobów radzenia sobie z nadpobudliwymi dziećmi:

1. Trzymaj się z dala od rzeczy, które przeszkadzają w koncentracji

Dzieci nadpobudliwe mają bardzo trudności z koncentracją. Dlatego bardzo ważne jest, aby rodzice stworzyli komfortową atmosferę podczas odrabiania lekcji lub codziennych zadań w domu.

Unikaj zmuszania go do spokojnego siedzenia, ponieważ to tylko sprawi, że będzie bardziej poruszony.

Aby zmniejszyć rozproszenie, które może zakłócać koncentrację, trzymaj dziecko z dala od okien, drzwi lub czegokolwiek, co może być źródłem hałasu.

2. Zaplanuj ćwiczenie

Aktywność fizyczna lub sport mogą być sposobem na zrównoważenie koncentracji nadpobudliwych dzieci. Sporty, które mogą być opcjami, a mianowicie jazda na rowerze, bieganie lub karate.

Pomaga to dzieciom w nauce zarządzania energią, dyscypliny i samokontroli.

Rodzice mogą również zaprosić je do drużyny piłkarskiej lub koszykarskiej, gdzie dzieci uczą się interakcji z innymi dziećmi. Ta aktywność jest dobra do doskonalenia umiejętności społecznych Twojego malucha.

3. Stwórz ustrukturyzowany harmonogram

Dzieci nadpobudliwe potrzebują jasnych wskazówek i ustrukturyzowanych wzorców, którymi mogą się kierować. Dlaczego?

Powodem jest to, że dzieci mają tendencję do szybkiego niepokoju, gdy nic nie robią.

Dlatego trzymaj w domu prosty i uporządkowany harmonogram zajęć. Na przykład określanie czasu na kąpiel, jedzenie, zabawę, naukę, kładzenie się spać i mycie zębów.

Harmonogram, który jest uporządkowany i dobrze zaplanowany, mózg Twojego malucha nauczy się akceptować coś, co jest bardziej uporządkowane.

Miejmy nadzieję, że dzięki temu będzie spokojniejszy i bardziej skupiony na robieniu czegoś.

4. Ustal jasne i spójne zasady

Niektórzy rodzice mają własny sposób wychowania dzieci. Niektórzy mogą ustalać wiele zasad, inni mogą być bardziej zrelaksowani.

Ale niestety dzieci nadpobudliwych nie można kształcić w sposób przypadkowy. Generalnie potrzebują jasnych i spójnych zasad.

Dlatego ważne jest, aby ćwiczyć w domu pozytywną i prostą dyscyplinę.

Chwal, gdy maluch rozumie i przestrzega podanych zasad i wskazówek.

Jednak gdy dzieci łamią te zasady, nie zapomnij podać konsekwencji z oczywistych powodów.

5. Zabawa na świeżym powietrzu

Oddychanie świeżym powietrzem i aktywność fizyczna na świeżym powietrzu pomaga dzieciom wykorzystać energię na pozytywne zajęcia.

Czynności, które można wykonywać, takie jak biwakowanie, spokojny spacer lub wędrówki.

6. Zmniejsz gniew i urazę

Dzieci nadpobudliwe często irytują swoich rodziców. Potrafi bardzo jasno i wyraźnie pokazać swoje uczucia, niezależnie od tego, czy jest to podekscytowanie, czy nagłe wybuchy złości, gdy jest w złym nastroju.

Mimo to rodzice powinni zachować spokój i cierpliwość. Unikaj krzyczenia na dzieci i karania dzieci.

Pamiętasz, chciałeś ich nauczyć, aby byli spokojniejsi i mniej agresywni, prawda?

Jeśli będziesz na niego krzyczeć lub ukarać go fizycznie, w rzeczywistości złość twojego malucha wymknie się spod kontroli.

Aby bardziej się zrelaksować, spróbuj wziąć głęboki oddech, a następnie kilka razy powoli wypuszczaj powietrze, aż poczujesz się spokojny.

8. Zapewnij pożywną żywność

Niektórzy uważają, że nadmierne spożycie cukru spowoduje nadpobudliwość u dzieci. W rzeczywistości tak nie jest.

Do tej pory nie było naukowo udowodnionych badań, że cukier może powodować nadpobudliwość. Mimo to spożycie cukru może wpływać na zachowanie osoby.

Cukier jest prostym węglowodanem, który jest łatwo przyswajalny przez organizm, ale może powodować szybki wzrost i spadek poziomu we krwi w organizmie.

U dzieci ten nagły spadek poziomu cukru we krwi może spowodować, że stają się one wybredne, ponieważ organizmowi wydaje się brakować energii, a komórki organizmu umierają z głodu.

To właśnie sprawia, że ​​zachowanie i nastrój Twojego malucha są niestabilne.

Dlatego ważne jest, aby rodzice codziennie zwracali uwagę na żywność dla dzieci pod kątem odżywiania ich dzieci.

Zaspokój swoje pożywienie dzięki zbilansowanej diecie składającej się z owoców i warzyw. Ponadto unikaj również przetworzonej żywności u dzieci.

x