Zawroty głowy po nagłym wstaniu, jaka jest przyczyna?

Prawdopodobnie miałeś to przynajmniej raz w życiu: nagle wyskoczyłeś z łóżka, aby otworzyć drzwi (lub odebrałeś telefon lub usłyszałeś dziecko z napadami złości) i nagle świat się kręci. Mrugasz i nagle czarne cienie zakrywają całą twoją wizję i uuuuu…! Świetliki natychmiast zniknęły. Przed chwilą nie byłeś pewien, co to jest, i prowadziłeś normalne życie. Dlaczego niektórzy ludzie nagle dostają zawrotów głowy po wstaniu, co?

Co powoduje oszołomienie i zawroty głowy po nagłym wstaniu?

Uczucie oszołomienia i zawrotów głowy po nagłym wstaniu jest spowodowane stanem zwanym niedociśnieniem ortostatycznym (HO). Na wzrost tętna wpływa siła grawitacji Ziemi, gdy zmieniasz pozycję, na przykład z długiego siedzenia lub leżenia do szybkiego stania. Inne objawy, które mogą się pojawić, to uczucie drżenia ciała i bicie serca z powodu nagłego spadku ciśnienia krwi.

Zwykle, gdy powoli wstajesz, aby wstać, krew stopniowo spływa do twoich stóp. Ale kiedy stoisz w pośpiechu, siła grawitacji ziemi przyciąga większość krwiobiegu, pędząc w kierunku twoich stóp i gromadząc się w dolnych żyłach. Wyobraź sobie szybki wodospad. W rezultacie mózg odczuwa brak krwi.

Aby temu zaradzić, mózg natychmiast zmusza serce do dodatkowej pracy, aby pompować więcej krwi, aby mogła zostać rozprowadzona do mózgu i innych części ciała. Im mocniej serce pracuje, tym bardziej wzrasta tętno. Jednocześnie uszczelnia naczynia krwionośne i obniża ciśnienie krwi. Ten mechanizm ma w rzeczywistości na celu przywrócenie normalnego ciśnienia krwi.

Niestety, ta odpowiedź w sprawie odszkodowania może czasami pojawić się z opóźnieniem lub w ogóle nie działać. W rezultacie dopływ krwi do mózgu pozostaje daleki od dostatecznego, mimo że mózg, aby funkcjonować optymalnie, potrzebuje odpowiedniej ilości krwi. Dzieje się tak, aby wywołać nagłe uczucie zawrotów głowy po wstaniu i trzęsieniu się, jakbyś chciał zemdleć.

Ponadto nagłe wstawanie może również powodować dezorientację, nudności i wymioty lub niewyraźne widzenie. Ta seria może nastąpić natychmiast i trwać nawet do kilku minut po ucieczce (szczególnie po długim leżeniu w łóżku lub siedzeniu).

Kto jest podatny na takie doświadczenia?

Ten objaw często pojawia się, gdy wstajesz szybko po ćwiczeniach, spożywasz alkohol i / lub jesz duże porcje, jesteś lekko odwodniony, masz niskie ciśnienie krwi lub niski poziom cukru we krwi, zbyt długo jesteś aktywny na słońcu, bierzesz gorącą kąpiel lub sauna. Osoby starsze również są podatne na ten stan.

Czy to jest niebezpieczne?

- Ból głowy zawroty głowy lub zawroty głowy po nagłym wstaniu nie są zwykle stanem, o który należy się martwić - powiedział Christopher Gibbons, profesor neurologii w Harvard Medical School.

Ale w rzeczywistości wiele ostatnich badań wykazało, że nagłe uczucie zawrotów głowy po wstaniu może sygnalizować poważniejszy problem zdrowotny. Stwierdzono, że niedociśnienie ortostatyczne jest związane z wieloma poważnymi schorzeniami, w tym z nadciśnieniem, chorobą Parkinsona, cukrzycą, chorobą wieńcową, udarem i niewydolnością serca.

Zawroty głowy po nagłym wstaniu mogą spowodować udar i niewydolność serca

W większości przypadków uczucie zawrotów głowy po wstaniu pojawia się nagle tylko sporadycznie. Jeśli doświadczasz tego bardzo często, skonsultuj się z lekarzem. Powtarzające się nagłe niskie ciśnienie krwi po wstaniu może prowadzić do poważniejszych komplikacji, zwłaszcza u osób starszych. Te komplikacje obejmują:

• Uraz spowodowany upadkiem - w bardzo rzadkich przypadkach: krótkotrwałe napady drgawkowe wynikające z chwilowej utraty przytomności
• Uderzenie. Spadek ciśnienia krwi przy zbyt szybkiej zmianie pozycji z siedzącej na stojącą może być czynnikiem ryzyka udaru z powodu słabego dopływu krwi do mózgu.
  
• Problemy sercowe. Niedociśnienie ortostatyczne może być czynnikiem ryzyka chorób serca i szeregu powikłań, takich jak ból w klatce piersiowej, problemy z rytmem serca lub niewydolność serca.

Osoby z niedociśnieniem ortostatycznym (HO) mają prawie dwukrotnie większe ryzyko wystąpienia niewydolności serca niż osoby bez HO. Ryzyko może wzrosnąć ponad 1,5 raza, jeśli przyczyną jest również wysokie ciśnienie krwi. To zwiększone ryzyko będzie silniejsze u osób w wieku 45-55 lat w porównaniu z osobami w wieku 56-64 lat.

Co można zrobić, aby zapobiec lub leczyć zawroty głowy po nagłym wstaniu?

Te dolegliwości zwykle ustępują szybko, jeśli wrócisz do siedzenia lub leżenia. Połóż się z głową opartą na poduszce również może pomóc złagodzić objawy.

Aby temu zapobiec, musisz wstawać powoli i utrzymywać nawodnienie przez cały dzień. Płyny elektrolitowe mogą przyspieszyć powrót do zdrowia. Regularne ćwiczenia o niewielkiej intensywności mogą również zwiększyć siłę mięśni w ścianach naczyń krwionośnych, zmniejszając w ten sposób gromadzenie się krwi w nogach.

Ludzie, którzy sąodpoczynek w łóżku z powodu długotrwałej choroby powinni starać się codziennie siedzieć i ćwiczyć w łóżku, kiedy tylko jest to możliwe.

Jeśli masz problemy z sercem i często odczuwasz zawroty głowy po nagłym wstaniu, natychmiast skonsultuj się z lekarzem, aby uzyskać odpowiednie leczenie.