Dlaczego musisz codziennie używać filtrów przeciwsłonecznych?

Narażenie na promienie UV, czyli światło słoneczne, oprócz możliwości poparzenia skóry, może również powodować raka skóry. Cóż, jednym ze skutecznych sposobów zapobiegania uszkodzeniom skóry jest stosowanie filtrów przeciwsłonecznych.

Właściwie czym jest filtr przeciwsłoneczny?

Filtry przeciwsłoneczne to produkty do pielęgnacji skóry w postaci balsamówspray, żel, pianka, lub kij który może służyć do ochrony skóry przed promieniowaniem UV, zarówno UVA, jak i UVB.

Chociaż zarówno UVA, jak i UVB są szkodliwe dla skóry, promienie UVA mogą powodować więcej uszkodzeń, ponieważ mogą wnikać w najgłębsze części skóry. Wyobraź sobie, że promieniowanie UVA może przenikać przez chmury i szkło, czy to w dzień, czy w nocy, nawet przy pochmurnej pogodzie. Promienie UVA mogą przyspieszać starzenie się skóry i powodować zmarszczki i ciemne plamy.

Podczas gdy promienie UVB (Spalanie ultrafioletem) to światło słoneczne o długości fali mniejszej niż promienie UVA. Promienie UVB nie przenikają przez szkło i chmury, ale jest znacznie silniejsze niż UVB. Krótka ekspozycja na promienie UVB może powodować oparzenia skóry (oparzenie słoneczne).

Jeśli skóra jest często narażona na oba te promienie, ryzyko zachorowania na raka skóry jest jeszcze większe.

Rodzaje filtrów przeciwsłonecznych

W zależności od użytych składników, filtry przeciwsłoneczne dzielą się na dwa rodzaje, a mianowicie:

Krem do opalania fizyczny

Działa poprzez tworzenie warstwy na powierzchni skóry, dzięki czemu może blokować przenikanie promieni UV do wewnętrznej warstwy skóry. Te filtry przeciwsłoneczne zwykle zawierają aktywne składniki, takie jak tlenek cynku i dwutlenek tytanu.

Krem do opalania chemiczny

Działa poprzez tworzenie na powierzchni skóry warstwy absorbującej energię promieniowania UV, dzięki czemu nie jest ona absorbowana ani nie przedostaje się do wewnętrznej warstwy skóry. Substancja chemiczna ochrony przeciwsłonecznej zawiera kilka aktywnych składników, takich jak cynamoniany, oktyzalan, owybenzon, dioksybenzon. Ten rodzaj filtra przeciwsłonecznego jest często określany jako krem z filtrem przeciwsłonecznym.

Większość dostępnych na rynku preparatów przeciwsłonecznych to połączenie właściwości fizycznych i chemicznych.

Różni się od kremu do opalania i kremu z filtrem

Sunblock, niedokładne określenie, ponieważ żaden z zawartych w nim składników nie blokuje promieni UV. W rzeczywistości w Ameryce użycie słowa „krem z filtrem przeciwsłonecznym” zostało w rzeczywistości zabronione przez FDA, agencję odpowiadającą POM w Indonezji.

Tak więc ponownie użyto terminu „krem z filtrem”, ponieważ bardziej właściwe jest użycie terminu „krem z filtrem”.

Znaczenie codziennego stosowania filtrów przeciwsłonecznych

Skutki ekspozycji na promienie UV można odczuć w perspektywie krótko- i długoterminowej.

Niektóre z krótkoterminowych skutków obejmują:

Spalony słońcem (oparzenie słoneczne)
Ciemna skóra
Ciemna skóra
Matowa skóra

Chociaż skutki długoterminowe obejmują:

Starzejąca się skóra
Zmarszczkowa skóra
Luźna / luźna skóra
Pojawiają się brązowawe lub czarne plamy
W rzeczywistości ryzyko raka skóry

Jeśli nie chcesz doświadczać różnych skutków opisanych powyżej, nie zapomnij o codziennym stosowaniu kremu przeciwsłonecznego, zwłaszcza gdy jesteś w ruchu na zewnątrz. Nie tylko dorośli, dzieci powinny również stosować filtry przeciwsłoneczne za każdym razem, gdy wychodzą z domu. Jednak w przypadku dzieci powyżej 6 miesiąca życia zaleca się stosowanie kremów z filtrem przeciwsłonecznym.

Pamiętaj, że promienie UVA nawiedzają Cię każdego dnia, nawet jeśli pogoda jest pochmurna. Nie bądź więc leniwy, używając kremu przeciwsłonecznego za każdym razem, gdy wykonujesz zajęcia na świeżym powietrzu.

Nie zapomnij, używaj kremu przeciwsłonecznego co 2 godziny

Z pewnością znasz zalecenie stosowania kremów przeciwsłonecznych co 2 godziny. Jednak dlaczego tak, musi to być co 2 godziny?

W rzeczywistości, chociaż filtry przeciwsłoneczne skutecznie blokują przenikanie światła słonecznego przez skórę, ich siła ochronna będzie maleć z czasem od momentu ich użycia. Niezależnie od tego, czy jest to spowodowane potem, tarciem o skórę, wyrazem twarzy itp.

Jeśli więc chcesz uzyskać maksymalną ochronę, krem przeciwsłoneczny należy powtarzać co 2 godziny. Zwłaszcza jeśli codziennie wykonujesz zajęcia na świeżym powietrzu, które pozwalają na bezpośrednią ekspozycję na słońce.

Powinieneś także używać kremu przeciwsłonecznego, jeśli przebywasz w pomieszczeniu, które jest nadal narażone na działanie promieni słonecznych, na przykład są tam okna i drzwi, które wpuszczają światło słoneczne lub jeśli jest szklany sufit. Jak wspomniano powyżej, promienie UVA mogą przenikać przez szkło, wiesz!

Przewodnik po stosowaniu filtrów przeciwsłonecznych

Aby produkt z filtrem przeciwsłonecznym, którego używasz, działał optymalnie, oto kilka wskazówek, na które należy zwrócić szczególną uwagę.

Wybierz filtr przeciwsłoneczny o SPF co najmniej 30.
Wybór filtrów przeciwsłonecznych zależy od stanu skóry każdej osoby. Jeśli czujesz, że Twoja skóra jest wrażliwa, możesz użyć tego rodzaju kremu przeciwsłonecznego fizyczny.
Krem przeciwsłoneczny nakłada się na wszystkie obszary, które nie są zasłonięte ubraniem. Począwszy od twarzy, szyi, ramion i nóg.
Stowarzyszenie Indonezyjskich Specjalistów Dermatologii i Wenerologii (PERDOSKI) zaleca stosowanie kremu przeciwsłonecznego około 1 łyżeczki na twarz, szyję i okolice głowy. To samo dotyczy obszaru dłoni.
Tymczasem w przypadku przedniej części klatki piersiowej oraz pleców i pleców, od ud do stóp, każda z nich wymaga około 2 łyżeczek kremu przeciwsłonecznego.
Ochrona przeciwsłoneczna to ostatni etap pielęgnacji skóry. Jeśli robisz makijaż, użyj kremu przeciwsłonecznego przed nałożeniem makijażu.

Zasadniczo zawsze zwracaj uwagę na te obszary ciała, które są otwarte (nie zakryte ubraniem) i bez ochrony, więc to tam należy nałożyć krem przeciwsłoneczny.

Używaj filtrów przeciwsłonecznych, nawet jeśli Twoja skóra jest już uszkodzona

Jeśli ekspozycja na słońce ma już złe skutki, nadal potrzebny jest filtr przeciwsłoneczny, aby zapobiec dalszym lub rozległym uszkodzeniom. Aby naprawić powstałe uszkodzenie, konieczna będzie specjalna obsługa dostosowana do warunków każdego uszkodzenia.

Możesz najpierw skonsultować się z najbliższym dermatologiem i specjalistą wenerologiem, aby uzyskać najlepsze leczenie w zależności od Twojego stanu.