Spisu treści:
- Dźwięki żołądka są normalne
- Co powoduje dźwięki żołądka?
- Dlaczego żołądek brzmi tak głośno, gdy jest się głodnym?
- Jak zapobiegać dźwiękom żołądka?
Czy kiedykolwiek słyszałeś nagle, jak twój żołądek skrzypi? Czasami ten burczący żołądek można usłyszeć w całym cichym pomieszczeniu, na przykład w klasie lub w pokoju roboczym, więc często powoduje to zakłopotanie. Odgłosy żołądka są często postrzegane jako znak, że twój żołądek jest pusty i że jesteś głodny. Czy to prawda? Co dokładnie sprawia, że brzmi głodny żołądek?
Dźwięki żołądka są normalne
W rzeczywistości brzęczący żołądek jest czymś normalnym dla każdego, chociaż w niektórych przypadkach dźwięki żołądka są objawem i oznaką choroby. Ale głodny żołądek, a potem wydawanie dźwięków to powszechna rzecz. Często możesz usłyszeć burczenie w żołądku, ponieważ nie napełniłeś go żadnym jedzeniem. Ale w rzeczywistości ten dźwięk może nadal pojawiać się, nawet gdy żołądek jest wypełniony jedzeniem.
W języku medycznym dźwięk wydawany przez żołądek nazywany jest borborgimi lub tak zwany przez laika dźwięk „crucuk-crucuk”, który wydobywa się z burczenia żołądka. Właściwie nadal nie wiadomo dokładnie, co wydaje dźwięk żołądka, gdy zbliża się pora posiłku lub kiedy czujesz pyszny zapach jedzenia. Borbogimi to po grecku "ryk". Prawdą jest, że gdy żołądek jest pusty i nie ma pożywienia, dźwięk przypomina dudnienie.
RÓWNIEŻ PRZECZYTAJ: Fałszywy głód: odróżnienie prawdziwego głodu od fałszywego głodu
Co powoduje dźwięki żołądka?
Mimo to żołądek właściwie zawsze wydaje dźwięk, ponieważ narządy żołądka wykonują ruchy. Może się to zdarzyć, gdy w żołądku jest lub nie ma pokarmu. Dźwięk wydawany przez żołądek jest wynikiem ruchu narządów trawiennych w żołądku, takich jak żołądek, jelito cienkie i jelito grube. Ruch ten nazywany jest perystaltyką, która jest ruchem nieświadomym i jest bezpośrednio regulowana przez mózg.
Zasadniczo przewód pokarmowy (od ust do odbytu) jest rurką, która jest pusta i ma ściany składające się z mięśni gładkich. Kiedy ściana jest aktywna lub działa, pojawia się perystaltyka. Ten ruch ugniatania ma na celu zachęcenie do wnikania żywności, cieczy i gazu. Podobnie jak w przypadku pompowania krwi przez serce, ten nieświadomy ruch przewodu pokarmowego jest również spowodowany obecnością potencjału elektrycznego (BER) przenoszonego przez komórki w celu wywołania skurczu. Wynikowy rytm to około 3 razy na minutę w żołądku i 12 razy na minutę w jelicie cienkim. Tak więc dźwięk żołądka, który słyszysz, jest dźwiękiem ścian żołądka i kurczenia się jelita cienkiego, które jest próbą zmieszania całego pokarmu, płynu i gazu i wepchnięcia go do następnego kanału.
RÓWNIEŻ PRZECZYTAJ: 10 najlepszych potraw dla tych, którzy są szybko głodni
Dlaczego żołądek brzmi tak głośno, gdy jest się głodnym?
W rzeczywistości, dwie godziny po tym, jak przewód pokarmowy opróżnił cały pokarm ze swojego miejsca, żołądek sygnalizuje mózgowi wydzielanie hormonów w odpowiedzi na pusty żołądek. Następnie mózg reaguje na te sygnały, stymulując mięśnie gładkie przewodu pokarmowego i inicjując perystaltykę.
Z ruchu wynikną dwie rzeczy: po pierwsze, skurcz usunie resztki jedzenia, które mogły zostać pozostawione podczas poprzedniego ruchu. Po drugie, wibracje tego opróżniania powodują głód. Skurcze mięśni będą pojawiać się i znikać co godzinę, co najmniej 10 do 20 minut skurczu mięśni występuje i ustępuje, jeśli ponownie zjesz coś, co wypełni żołądek.
Można więc wywnioskować, że rzeczywiście żołądek zawsze wydaje dźwięk „krucuk-krucuk”. Możesz jednak usłyszeć dudnienie, ponieważ dźwięk żołądka będzie bardziej słyszalny, jeśli nie ma w nim jedzenia, co może zmniejszyć hałas z wytwarzanego dźwięku.
Jak zapobiegać dźwiękom żołądka?
Jedną z porad, która może uspokoić żołądek i nie wydawać już takiego dźwięku, jest jedzenie małych porcji, ale często, zamiast jedzenia dużych porcji, ale można je natychmiast `` zamieść '' i wyczyścić przez przewód pokarmowy za jednym razem. Ograniczenie spożycia gazowanych produktów może również obniżyć głośne dudnienie z żołądka.
RÓWNIEŻ PRZECZYTAJ: 7 przyczyn głodu szybko, nawet jeśli właśnie zjadłeś
x
