Poznaj objawy, przyczyny bólu stawów i sposoby ich przezwyciężenia

Czy miałeś wspólny ból? Ponieważ stawy znajdują się w różnych częściach ciała, ból lub tkliwość, których doświadczasz, można odczuć w każdym stawie ciała. Jakie są zatem objawy bólu stawów, jakie są przyczyny i jak go leczyć? Sprawdź poniższe wyjaśnienie.

Co to jest ból stawów?

Stawy to części ciała w postaci poduszek, które łączą kości z kościami. Główną funkcją stawu jest pełnienie funkcji trzonu, tak aby kości, które są częścią ludzkiego układu ruchu, mogły poruszać się elastycznie i pozostawać na miejscu.

Ból stawów to dolegliwość bólu odczuwanego w jednym lub kilku obszarach stawów. W rzeczywistości ból w tym stawie można również odczuć w chrząstce, kościach, więzadłach, ścięgnach i mięśniach. Dlatego ból może również prowadzić do bólów mięśni lub bólu kości.

Ten stan może wpływać na jeden lub więcej stawów w ciele. Często jednak w kolanie odczuwa się ból stawów. Jeśli tak, twoja aktywność i ruchy ciała będą coraz bardziej ograniczone. W rzeczywistości, już na ciężkim poziomie, ból stawów może utrudniać jakość życia.

Ból można sklasyfikować jako łagodny, będzie powodował ból i tkliwość dopiero po określonych czynnościach. Jednak ten stan może się również pogorszyć, tak że, jak już wspomniano, ruch jest ograniczony.

Oznaki i objawy podczas bólu stawów

Ból stawów zwykle charakteryzuje się pojawieniem się bólu w jednym ze stawów ciała. Ból może również pojawić się w wielu stawach, oddzielonych w różnym czasie (naprzemiennie) lub równolegle (rozprzestrzeniając się).

Same stawy mają wiele rodzajów i znajdują się w prawie wszystkich częściach ludzkiego ciała, takich jak szyja, ramiona, dłonie, nadgarstki, łokcie i kolana. Jednak najczęściej zgłaszanym problemem bólowym jest ból stawu kolanowego.

Typowe objawy bólu stawów mogą obejmować:

• Zaczerwienienie stawów.
• Opuchnięte stawy.
• Gorąco i ból stawów.
• Ciało staje się sztywne i wiotkie.
• Silne bóle lub bóle.
• Gorączka, ale nie towarzyszy jej grypa.
• Stawy są zablokowane i nie poruszają się.
• Utrata zakresu ruchu.

Tymczasem, jeśli ból stawów koncentruje się tylko w stawie kolanowym, pojawiającym się objawom towarzyszą:

• Ból lub silny ból kolana.
• Kolana są ciepłe w dotyku.
• Czujesz, że nie możesz w pełni wyprostować kolana.

Różne stany powodują ból stawów

Stawy tworzą połączenia między kośćmi, które pomagają wykonywać różne ruchy. Tak więc, gdy staw boli lub jest zaburzony, twoje czynności są również utrudnione.

Ból jest na ogół wynikiem przerwania lub urazu stawu. Jednak ból stawów może również wynikać z kilku innych problemów zdrowotnych, takich jak:

1. Skręcenie lub skręcenie mięśni

Ból stawów może być spowodowany skręceniem lub napięciem mięśni w wyniku skręcenia. W niektórych przypadkach mogą wystąpić skurcze mięśni.

Czasami, gdy mięsień jest skręcony lub skurczony, więzadła w dotkniętym obszarze mogą zostać zerwane. Więzadła to tkanki łączące kości ze stawami.

Wstępne leczenie skręceń i nadwyrężeń obejmuje odprężenie kontuzjowanego miejsca, a także terapię lodem i opatrunek uciskowy i stabilizujący staw.

2. Uraz stawów

Uraz stawówlub urazy stawów mogą uszkodzić lub osłabić elementy konstrukcyjne samego stawu. Po urazie zwykle stany, które pojawiają się na twoim ciele, to siniaki, zmiany kształtu kości, uszkodzenie otaczających struktur, uszkodzenie chrząstki.

Jeśli wystąpią zakłócenia w stawach, wystąpi ból stawów, który może zakłócać codzienne czynności. Nawet jeśli zostanie wyleczony, uraz może również zwiększyć ryzyko wystąpienia choroby zwyrodnieniowej stawów w późniejszym życiu. Przyczyny tego bólu stawów obejmują:

• Pęknięcie.
• Przemieszczenie.
• Zwichnięcie.
• Rozciągać.

2. Choroba zwyrodnieniowa stawów

Choroba zwyrodnieniowa stawów jest jednym z najczęstszych rodzajów zapalenia stawów. Oznacza to, że ten stan jest doświadczany przez wiele osób i zwykle występuje, gdy chrząstka, która staje się poduszką między kośćmi w ciele, powoli zaczyna się wapnić.

Ten stan może powodować uszkodzenie stawów, często atakując stawy rąk, kolan, talii i kręgosłupa. Choroba zwyrodnieniowa stawów może powodować ból stawów lub sztywność stawów, co ogranicza ruchy ciała.

Choroba zwyrodnieniowa stawów ma kilka objawów, ale można je łatwo wyleczyć. Mimo to, gdy połączenie jest uszkodzone, zwykle stanu nie można odwrócić, jak wszystkie. Ten stan może powodować ból stawów.

3. Zapalenie kości i szpiku

Zapalenie kości i szpiku to infekcja atakująca ludzki układ kostny. Ta infekcja atakuje kości przez krwiobieg lub rozprzestrzenia się z otaczającej tkanki. Jednak ta infekcja może również pochodzić z samej kości, jeśli masz uraz, który powoduje zanieczyszczenie kości bakteriami.

Zwykle ten stan występuje u nałogowych palaczy lub osób z chorobami przewlekłymi, takimi jak cukrzyca i niewydolność nerek. Zapalenie kości i szpiku to stan, który może powodować ból stawów. Ten stan jest często uważany za nieuleczalny.

Jednak zapalenie kości i szpiku można leczyć, jeśli chcesz poddać się zabiegom chirurgicznym w celu usunięcia martwej lub uszkodzonej kości.

4. Zapalenie kaletki

Zapalenie kaletki to stan w stawie barkowym, w którym występuje kaletka lub worek wypełniony płynem w celu ochrony stawu. Ten obszar może stać się spuchnięty i podrażniony, jeśli będziesz powtarzać te same ruchy. Nie tylko to, ten stan może również wystąpić, gdy doznasz kontuzji i upadniesz.

Ból stawu barkowego spowodowany zapaleniem kaletki jest zwykle odczuwany podczas poruszania ramieniem. Najczęstszym objawem zapalenia kaletki jest ból lub tkliwość. Jednak w miarę pogarszania się stanu możesz poczuć sztywny, obrzęk stawu barkowego, który również zmienia kolor na czerwony.

5.

Zapalenie ścięgna to zapalenie, które zwykle występuje w ścięgnach ramion, łokci i nadgarstków. Ścięgna i więzadła rządzą kościami w stawach. Jest to częsta przyczyna bólu barku, łokcia, nadgarstka i kostki u osób świeckich lub sportowców.

Ten ból stawów jednej ręki ma również poziom bólu od łagodnego do silnego. Objawy, które zwykle są odczuwane, to łagodny obrzęk, tkliwość, a także bóle.

6. Reumatoidalne zapalenie stawów

Reumatoidalne zapalenie stawów, które jest również znane jako choroba reumatyczna, może również powodować ból stawów. W niektórych przypadkach ten stan może spowodować uszkodzenie całego organizmu, w tym skóry, oczu, płuc, serca i naczyń krwionośnych.

Ta choroba autoimmunologiczna, która atakuje również układ mięśniowo-szkieletowy lub układ ruchu, pojawia się, gdy układ odpornościowy atakuje własne tkanki organizmu. Ta choroba reumatyczna, oprócz powodowania bólu, może również powodować obrzęk stawów, który następnie powoduje erozję kości i zwapnienie stawów.

7. Różne inne choroby

Te problemy zdrowotne, które mogą zaburzać układ kostny i układ mięśniowy, mogą wystąpić w kilku stawach jednocześnie. Biorąc pod uwagę liczbę stawów w Twoim ciele, możesz odczuwać ból lub ból więcej niż jednego stawu.

Oprócz różnych chorób opisanych powyżej, oto kilka innych chorób, które mogą również powodować tę jedną chorobę mięśniowo-szkieletową. Pomiędzy nimi:

• Choroba tkanki łącznej.
• Rak kości.
• Rak krwi.
• Toczeń.
• Łuszczycowe zapalenie stawów.
• Kwas moczowy.
• Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa.
• Fibromialgia.
• Guz kości (rzadko).

Leki i leczenie bólu stawów

Podobnie jak w przypadku różnych innych zaburzeń układu ruchu, takich jak bóle i bóle, bóle pleców, bóle bioder, bóle karku, bóle stawów mogą leczyć się same.

Możesz jednak również przyjmować leki i zabiegi leczące chorobę powodującą ból i sztywność stawów. Poniżej przedstawiono opcje leczenia i sposoby leczenia bólu stawów, w tym:

1. Branie narkotyków

Jeśli ból stawów nie ustąpi, możesz spróbować zażyć leki, aby szybciej złagodzić ból stawów.

Najczęstszymi lekami łagodzącymi ból stawów i stany zapalne są niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ), takie jak:

• Aspiryna
• Ibuprofen
• Naproksen
• Ketoprofen

Oprócz NLPZ można również przyjmować paracetamol (paracetamol), jeśli wystąpią łagodne do umiarkowanych bóle stawów. Paracetamol należy do grupy leków przeciwbólowych o działaniu przeciwbólowym. W aptekach paracetamol jest dostępny w postaci kapsułek, tabletek, kapsułek, płynów (syropów) dla dzieci.

Oprócz leków doustnych można również stosować leki miejscowe, które są stosowane bezpośrednio na problematyczne stawy. Używaj miejscowych kremów zawierających kapsaicynę.

Kapsaicyna może blokować substancje, które pomagają wysyłać sygnały bólu i wyzwalać uwalnianie w organizmie substancji chemicznych zwanych endorfinami. Krem z zawartością kapsaicyny po nałożeniu działa gorąco i szczypiąco.

2. Wykonaj fizjoterapię

Zwykle lekarz zaleci fizjoterapię w przypadku bólu stawów, jeśli Twój stan jest przewlekły. Fizjoterapia wzmacnia słabe stawy, które są również uszkodzone przez stan zapalny.

Jeśli ćwiczysz regularnie, fizjoterapia może pomóc zmniejszyć ból stawów, sztywność mięśni i zwiększyć zakres ruchu. Terapeuta nauczy Cię również, jak radzić sobie i unikać ruchów, które mogą zwiększyć ból lub tkliwość.

3. Przyjmowanie witamin i suplementów

Nie tylko przyjmując leki przeciwbólowe, możesz także przyjmować suplementy lub witaminy, które pomagają złagodzić ból stawów. Oto niektóre suplementy i witaminy, które mogą łagodzić i leczyć ból stawów:

• Glukozamina, ponieważ może utrzymać zdrowe stawy i chrząstki.
• Chondroityna, zapobiega uszkodzeniom chrząstki spowodowanym chorobą zwyrodnieniową stawów.
• Suplementy oleju rybnego Omega-3 pomagają w utrzymaniu układu odpornościowego i zmniejszają stany zapalne w organizmie.
• Witamina D i wapń są ważne dla utrzymania zdrowych kości i stawów.

4. Spożywanie naturalnych składników

Uważa się, że ziołowe leki i suplementy wykonane z naturalnych składników są bezpieczne do spożycia w leczeniu różnych chorób, w tym zapalenia stawów. Jednak leczenie zapalenia stawów naturalnymi środkami nie oznacza, że ​​można go swobodnie stosować.

Nadmierne stosowanie leków naturalnych może również powodować skutki uboczne. Ponadto niektóre naturalne środki mogą wchodzić w interakcje z niektórymi lekami, co może stanowić inne zagrożenie dla zdrowia organizmu.

Dlatego przed podjęciem decyzji o zastosowaniu jakichkolwiek naturalnych środków należy najpierw skonsultować się z lekarzem. Ponadto dowody z istniejących badań naukowych dotyczące skuteczności i bezpieczeństwa tego typu leków są nadal ograniczone.

Niektóre naturalne składniki, które można spożywać w leczeniu bólu stawów, to:

• Kurkuma
• Zielona herbata
• Imbir
• Aloes
• Ekstrakt z ananasa
• Olej z ogórecznika lekarskiego
• Roślina pazurów kota

5. Jedz zdrową żywność

Kiedy odczuwasz ból stawów, potrzebujesz pokarmów bogatych w przeciwutleniacze. Przeciwutleniacze są związkami aktywnymi w żywności, które zapobiegają szkodliwemu działaniu wolnych rodników.

Same wolne rodniki są składnikami, które mogą wywoływać różne choroby, w tym zapalenie stawów.

Możesz uzyskać przeciwutleniacze z pokarmów zawierających witaminę A, witaminę C, witaminę E i selen. Oto pokarmy, które najlepiej złagodzą ból stawów:

• Owoce wiśni
• czerwone chili
• łosoś
• Kurkuma
• Orzechy włoskie
• Brokuły i Bok Choy
• czosnek

6. Ściśnij bolesną część

Jedną z najłatwiejszych metod leczenia bólu stawów jest uciskanie tego obszaru.

Cytowane z Mayo Clinic, ciepłe okłady mogą złagodzić ból, a także rozluźnić sztywne stawy. Możesz wkleićpoduszka rozgrzewająca lub ciepły ręcznik na bolesny staw przez 10-20 minut.

Jeśli staw wygląda na spuchnięty, powinieneś użyć zimnego kompresu jako sposobu na radzenie sobie z bólem. Niskie temperatury mogą stymulować zwężenie naczyń krwionośnych i spowolnić przepływ krwi do miejsca urazu.

To zmniejszenie przepływu krwi spowoduje, że mniej stymulantów zapalnych będzie przemieszczać się w kierunku miejsca urazu, co może zmniejszyć obrzęk i ból.

Użyj zimnego ręcznika lubopakowanie z żelem lodowym i nakładać na bolesne okolice stawów przez 15-20 minut.

7. Dużo wypoczywaj

Uraz jest najczęstszą przyczyną bólu stawów. Ból stawów, który jest łagodny i przemijający, nadal powinieneś być w stanie poradzić sobie w domu, wydłużając czas odpoczynku.

Odpocznij dzień lub dwa, aby przywrócić problematyczny staw. Unikaj czynności, które powodują jeszcze większy ból stawów.

Odpoczywając, nie pogarszasz żadnego urazu ani stanu zapalnego. Ból może się stopniowo zmniejszać, jeśli nie będziesz go zbytnio ruszać.

Odpoczywając, staraj się chronić staw ortezą lub osłoną (gipsem) i od czasu do czasu podnosić staw wyżej niż serce.