6 Najczęstsze problemy żywieniowe u dzieci poniżej piątego roku życia

Potrzeby żywieniowe małych dzieci różnią się od potrzeb dorosłych. Na tej podstawie zapewnienie dzieciom odpowiedniego odżywiania każdego dnia jest „pracą domową” dla wszystkich rodziców. Zwłaszcza, gdy małe dzieci mają problemy z jedzeniem. Nie pozwól, aby stało się to dla niego przeszkodą w zaspokojeniu codziennych potrzeb żywieniowych. Rozumiemy szereg problemów żywieniowych u małych dzieci, które często występują.

Jakie są częste problemy z jedzeniem u małych dzieci?

Nieprzewidywalny apetyt na dzieci często powoduje problemy z wzorcem i karmieniem maluchów.

Jeśli zdarzy się to raz lub dwa razy, prawdopodobnie nie ma to znaczenia. Jeśli jednak trwa, może trwać, dopóki dziecko nie dorośnie.

Dlatego też, jako rodzice, ważne jest, aby monitorować i jak najwcześniej rozpoznawać, kiedy dzieci mają problemy, które utrudniają wygodne jedzenie.

Oto różne problemy z jedzeniem u małych dzieci, które często utrudniają jedzenie:

1. Masz problemy zdrowotne

Dorośli często narzekają na brak apetytu, gdy ich ciała nie są zdrowe, podobnie jak dzieci. Niektóre problemy zdrowotne, które utrudniają jedzenie małym dzieciom, takie jak:

• Ból gardła
• Wysypka na skórze
• Gorączka
• Wlew
• Zaparcie
• brak żelaza
• Zakażenie dróg moczowych
• Niedokrwistość
• Grypa
• Ból brzucha
• Robaki

Na przykład brak świadomości na temat higieny osobistej i środowiska jest jedną z najczęstszych przyczyn robaków u dzieci.

Jedną z najczęstszych cech robaków jelitowych jest utrata apetytu u dzieci, co może powodować zmniejszenie masy ciała dziecka.

Jeśli stan ten utrzymuje się dłużej niż tydzień i nie poprawia się, należy natychmiast udać się do lekarza w celu konsultacji.

2. Stres

Nie tylko dorośli doświadczają stresu, ale także dzieci. To tylko różnica, przyczyny i objawy stresu doświadczanego przez dzieci nie są tak skomplikowane, jak dorośli.

Śmierć zwierzaka, stań się ofiarą tyran w przyjaznym środowisku lub częste besztanie może zestresować malucha. Pośrednio ten stan powoduje problemy z karmieniem u małych dzieci.

3. Skutki uboczne leków

Rutynowe przyjmowanie niektórych leków, nie zdając sobie sprawy, może również zmniejszyć apetyt Twojego malucha, przez co staje się to problemem żywieniowym dla małych dzieci.

Jeśli to się powtórzy, zapytaj lekarza, czy istnieją inne alternatywne leki, które nie wpływają na jego apetyt.

4. Alergie pokarmowe

Alergia pokarmowa jest stanem spowodowanym reakcją układu odpornościowego organizmu po spożyciu pewnych pokarmów.

Innymi słowy, problemy z jedzeniem u małych dzieci z powodu alergii sprawią, że po spożyciu tych pokarmów będą odczuwać różne objawy.

Objawy te obejmują dyskomfort, taki jak swędzenie ust, zaczerwienienie i swędzenie skóry, obrzęk kilku części ciała, trudności w oddychaniu, nudności, wymioty i biegunkę.

Uruchamiana ze strony Mayo Clinic, problemy z jedzeniem u małych dzieci na tej stronie są zwykle doświadczane przez około 6-8 procent dzieci w wieku 3 lat i młodszych.

Mimo to dzieci w każdym wieku są podatne na alergie pokarmowe. Alergie pokarmowe u dzieci mogą wystąpić, ponieważ organizm uważa żywność lub zawarte w niej substancje za coś niebezpiecznego.

W efekcie układ odpornościowy wyzwala obronę w postaci przeciwciał do walki z substancjami uważanymi za niebezpieczne.

Innym razem, gdy dzieci jedzą to samo pożywienie, układ odpornościowy wytwarza substancję zwaną histaminą i przepływa do krwi. Ta histamina powoduje jeden lub więcej objawów alergii pokarmowej u dzieci.

5. Nietolerancja pokarmowa

Wiele osób często myli alergie pokarmowe i nietolerancje pokarmowe. W rzeczywistości te dwa warunki nie są takie same.

Nietolerancja pokarmowa jest stanem spowodowanym niezdolnością organizmu do trawienia niektórych pokarmów.

Różnica polega na tym, że nietolerancja pokarmowa nie jest wywoływana przez problem z układem odpornościowym dziecka. Jedną z nietolerancji pokarmowych, która często występuje u dzieci, jest nietolerancja laktozy w mleku.

Podobnie jak alergie pokarmowe, problemy z jedzeniem u tego jednego malucha mogą również powodować różne objawy.

Jednak okres, w którym pojawiają się objawy nietolerancji pokarmowej, jest na ogół dłuższy niż w przypadku alergii pokarmowej. Niektóre dzieci mogą odczuwać objawy w ciągu kilku godzin po zjedzeniu określonych potraw.

Podczas gdy niektóre inne dzieci mogą odczuwać objawy po 48 godzinach. Najczęstsze objawy nietolerancji pokarmowej to:

• Biegunka
• Nudne wymioty
• Ból brzucha
• Nadęty

Podobnie jak w przypadku alergii pokarmowych, dzieciom, które mają nietolerancję niektórych rodzajów żywności, również odradza się spożywanie tych pokarmów.

6. Nieprzewidywalne nawyki żywieniowe

Cytując lekarza rodzinnego, nawyki żywieniowe są problemem u małych dzieci. Czasami zdarza się, że dzieci chcą jeść to samo menu w tygodniu.

W następnym tygodniu dziecko nie chce dotykać jedzenia, które lubił w zeszłym tygodniu. Ponadto inne niezdrowe nawyki żywieniowe, które mogą powodować trudności w jedzeniu u małych dzieci podjadanie w porze posiłków.

Zgłoszony na stronie About Kids Health, ten nawyk sprawia, że ​​dzieci odmawiają jedzenia w zaplanowanym czasie.

Oto kilka innych nawyków, które utrudniają maluchom jedzenie:

• Dzieci piją za dużo soku i innych słodkich napojów
• Małe dzieci prowadzą siedzący tryb życia, więc nie spalają energii, przez co czują się mniej głodne

Chociaż jest to często denerwujące i niespokojne, ten nawyk jedzenia nie jest powodem do zmartwień, ponieważ często doświadcza go każde dziecko.

Ale jeśli trwa zbyt długo, natychmiast skonsultuj się z lekarzem, aby nie zakłócać odżywiania dziecka.

Jak rozwiązywać problemy żywieniowe u małych dzieci

Kiedy ten stan może się utrzymywać, z pewnością może to wpływać na rozwój malucha i wywoływać niepokój rodziców.

Istnieje kilka sposobów, które mogą stanowić pierwszy krok w przezwyciężaniu problemów z karmieniem u małych dzieci. Do następujących należą:

Zmień nawyki żywieniowe dziecka

Jako rodzic, oto kilka działań, które możesz podjąć, aby zmienić złe nawyki żywieniowe swojego dziecka:

• Daj dziecku przykład, jedząc różnorodne potrawy, a nie tylko to samo.
• Daj swojemu dziecku jedzenie, którego nigdy nie próbowano, gdy jest głodne, a dokładniej na początku, zanim podasz inne rodzaje jedzenia, które często jadło.
• Daj mu nowy rodzaj jedzenia i jego ulubione jedzenie w tym samym czasie.
• Podawaj nowe rodzaje potraw w jak najbardziej atrakcyjnej formie.

Rzeczywiście, czasami odczuwa niepokój, gdy dzieci chcą tylko tego samego jedzenia i ignorują nowe jedzenie, które zostało przygotowane.

Jednak w tym przypadku nie należy zmuszać dziecka do natychmiastowej zmiany nawyków żywieniowych.

Zamiast tego zachęcaj go i dodawaj mu dobrych przykładów. W ten sposób dzieci będą bardziej zainteresowane próbowaniem nowych rzeczy związanych z codziennymi nawykami żywieniowymi.

Unikaj pokarmów wywołujących alergie

Najłatwiejszym sposobem radzenia sobie z alergiami pokarmowymi u dzieci jest unikanie niektórych pokarmów wywołujących alergie.

Nie zapomnij zwrócić uwagi na skład składników produktu spożywczego przed podaniem go dzieciom.

Jeśli objawy alergii pokarmowej są wystarczająco poważne, lekarz może przepisać leki, które pomogą złagodzić objawy.

Niektóre z tych leków, takie jak leki przeciwhistaminowe lub epinefryna, zależą od stanu alergicznego, którego doświadcza dziecko.

Prowadzenie terapii żywieniowej

Terapia żywieniowa to metoda stosowana w leczeniu osób, które mają problemy z jedzeniem u małych dzieci.

Terapia ta nie tylko uczy dzieci jedzenia, ale także współpracuje z rodzicami i opiekunami, aby ułatwić proces jedzenia.

Według Kimberly Hirte, powiedział patolog dziecięcy Intermountain Healthcare, Istnieje kilka objawów, na które rodzice muszą zwrócić uwagę, gdy ich dziecko ma trudności z jedzeniem.

• Trudności w żuciu jedzenia.
• Jego waga i wzrost nie wzrosły w ostatnich tygodniach.
• Często wymiotuje i pluje jedzeniem, które właśnie dostało się do jego ust.
• Trudności w oddychaniu podczas jedzenia i picia.
• Masz problemy z kaszlem lub odbijaniem.
• Płacz za odmowę jedzenia.

Jeśli Twoje dziecko wykazuje te objawy lub je tylko 5-10 różnych rodzajów żywności, prawdopodobnie będzie wymagało terapii żywieniowej.

Jak podano na stronie CHOC ChildrenPodczas terapii żywieniowej dziecku i rodzicom będzie towarzyszył terapeuta.

Terapeuci starają się pomóc dzieciom w doskonaleniu umiejętności żywieniowych, tak aby posiłek był przyjemniejszy.

Oto kilka ogólnych umiejętności, które zostaną rozwinięte podczas terapii:

• Ulepszone żucie, ssanie i połykanie pokarmu.
• Zapewnij dużą liczbę wyborów żywieniowych.
• Tworzenie przyjemnej atmosfery podczas spożywania posiłków.

Nie tylko problem jedzenia u maluchów, terapia ta jest również przydatna, aby dzieci mogły stworzyć przyjemną atmosferę podczas jedzenia.

Daj małą porcję

Przedstawiając maluchowi nowe menu z jedzeniem, podaj mu niewielką porcję. Jeśli dziecko odmówi, spróbuj ponownie później i nadal proponuj dziecku nowe pokarmy.

Stopniowo dziecko chce tego spróbować, a następnie rozpoznać smak i oswoić się z jedzeniem, aby więcej go nie odmówił.

Konsekwentne oferowanie dziecku nowego jedzenia może pomóc zmniejszyć jego skłonność do odmawiania nowego jedzenia.

Ustal odpowiedni harmonogram posiłków

Ustalenie harmonogramu żywieniowego malucha jest bardzo ważne w przezwyciężaniu problemu bezsenności u Twojego maleństwa. Robi się to tak, aby rozumiał pojęcie głodu i pragnienia, aby odżywianie i odżywianie dziecka były nadal spełnione.

Cytowane przez lekarza rodzinnego na około 5 - 10 minut przed posiłkiem powiedz maluchowi, że wkrótce będzie czas na jedzenie. Dzieci mogą być zmęczone po zajęciach, w wyniku czego będą leniwe w jedzeniu i wolą odpocząć.

Tworzenie powiadomień o bliskim posiłku daje dziecku czas na ochłonięcie przed jedzeniem i przygotowanie się.

Zapewnij zdrowe przekąski

Codziennie Twoje dziecko musi przestrzegać diety 3 razy dziennie i jeść 2 przerwy. Małe dzieci w wieku 1-5 lat zwykle nie jedzą wystarczająco dużo na raz, aby pozostać najedzonym do następnego posiłku.

Podawaj swojemu maluchowi zdrowe przekąski między posiłkami, takie jak ser, jogurt, kawałki owoców, kotlety lub mleko dla malucha.

Należy jednak pamiętać o ograniczeniu porcji, aby nie było jej za dużo i unikać podawania przekąsek tuż przed nadejściem posiłku. Może to zepsuć harmonogramy i powodować problemy z karmieniem małych dzieci.

Powodem jest to, że może to sprawić, że dzieci poczują się najpierw pełne. Pusty żołądek to dobry czas, aby nakarmić malucha.

Co się stanie, jeśli dziecko pominie jeden posiłek? Kilka godzin później możesz podać mu zdrową przekąskę.

Bądź elastyczny w menu jedzenia

Zapewnienie diety maluchom nie jest łatwe, więc musisz być elastyczny w procesie gotowania.

Jeśli maluchowi trudno jest jeść warzywa, od czasu do czasu możesz je zmiażdżyć i wymieszać w słodki stek wołowy, który dzieci często uwielbiają.

Jeśli Twoje dziecko nie ma ochoty na ryż, podaj inne węglowodany, takie jak makaron tek-tek lub spaghetti carbonara, które smakują wyśmienicie.

Aby było to łatwiejsze, możesz sporządzić listę potraw, które maluch lubi, pytając go bezpośrednio.

Zaangażuj dzieci w proces wyboru menu i składników, aby maluch czuł się dobrze podczas jedzenia.

Ustal oczekiwania

Unikaj zbytniej nadziei, że dziecko będzie przestrzegać wszystkich „reguł”, które zostały ustanowione. Unikaj zmuszania dziecka, które ma jeszcze 3 lata, do używania odpowiednich sztućców.

Niektórym dzieciom może być łatwiej jeść ręcznie niż łyżką, więc pozwól im to zrobić.

Kiedy udać się do lekarza, aby sprawdzić problemy z karmieniem u małych dzieci?

Musisz się martwić, jeśli stan malucha ma trudności z jedzeniem, który trwa dłużej niż dwa tygodnie i wpływa na wagę dziecka.

Jeśli chcesz skonsultować się z lekarzem w sprawie problemów żywieniowych u małych dzieci, możesz zadać kilka pytań, na przykład:

• Ile jedzenia dziecko powinno zjeść w ciągu jednego dnia?
• Czy są pokarmy, które możesz codziennie próbować na dziecku?
• Czy konieczne jest dostarczanie dzieciom witamin zwiększających apetyt, takich jak białka wysokobiałkowe, aby zwiększyć odżywianie dzieci?
• Czy konieczne jest dostarczanie dziecku wysokokalorycznego mleka modyfikowanego, aby przybrać na wadze?
• jest wybredny można stracić nawyki żywieniowe dziecka?
• Czy powinieneś się martwić, jeśli Twoje dziecko nie chce jeść przez kilka dni z rzędu?

Powyższe pytania można dostosować do stanu dziecka i obaw dotyczących nawyków żywieniowych malucha.

x