5 wskazówek dla początkujących bramkarzy w piłce nożnej, które można od razu skopiować

Rola bramkarza lub bramkarza jest bardzo ważna w meczu piłki nożnej. Bramkarz nie jest tylko ostatnią bramą, którą musi minąć przeciwnik przy strzelaniu bramki. Bramkarz jest często postrzegany jako osoba, która prowadzi całą drużynę, zwłaszcza obrońców, w utrzymaniu obrony. Jednak nie martw się, jeśli właśnie spróbowałeś szczęścia w tej pozycji. Oto kilka wskazówek dla początkujących bramkarzy, które możesz naśladować, aby zabłysnąć na zielonym polu.

Wskazówki dla początkujących bramkarzy piłkarskich

Musisz dokładnie opanować techniki pilnowania celu. Niezależnie od tego, czy chodzi o drybling i łapanie piłki, techniki przywódcze z tyłu, techniki skoków i dobry refleks. Dan Gaspar, światowej sławy trener bramkarzy, zwraca uwagę, że dla młodych bramkarzy bardzo ważne jest, aby myśleć, że każdy trening to mecz Pucharu Świata. Poza tym, jakie są ważne wskazówki bramkarskie dla początkujących?

1. Nie opuszczaj gardy, gdy piłka jest daleko

Może zastanawiałeś się kiedyś, co robią bramkarze, gdy piłka jest w obszarze obrony przeciwnika? Oczywiście kamera w telewizorze obejmie obszary, w których znajduje się piłka, a nie bramkarz.

Czy będzie mógł przez chwilę usiąść i odpocząć? Odpowiedź brzmi: absolutnie nie. Bramkarz musi pozostać skupiony, nawet gdy piłka znajduje się na ławce kar przeciwnika. Utrata ostrości dla bramkarza jest śmiertelna.

Jeśli jednak jesteś zmęczony pozostaniem skupionym przez 90 minut, przynajmniej skorzystaj z środkowej linii kortu. Musisz być gotowy, kiedy piłka przekroczy ten limit. Nigdy nie zaczynaj przygotowań, gdy przeciwnik i piłka postawią stopę w polu 16,5 metra.

2. Pewny siebie

Siła psychiczna odgrywa dużą rolę w zawodach. Dlatego zaufanie każdego gracza w drużynie jest bardzo ważne. Utrata pewności siebie wpłynie na Twoje wyniki. Nie pozwól też, aby jeden lub dwa błędy, które popełnisz, zmniejszyły Twoją pewność siebie.

Aby zwiększyć swoją pewność siebie, możesz analizować błędy popełnione podczas meczu oraz planować i trenować, aby zapobiec ich pojawieniu się w przyszłości. Dobre przygotowanie zwiększy Twoją pewność siebie.

3. Obserwuj piłkę

Częstym błędem popełnianym przez początkujących bramkarzy jest to, że nie zdają sobie sprawy, że to, na co patrzą i obserwują, jest ich przeciwnikiem, a nie piłką, którą grają. Pamiętaj, że głównym zadaniem bramkarza piłkarskiego jest upewnienie się, że żadna z piłek nie wpadnie do bramki. Innymi słowy, jako bramkarz skupiasz się na piłce, a nie na przeciwniku.

Musisz także od czasu do czasu pomyśleć o wyjściu z pola 16,4 metra, aby zabezpieczyć piłkę. Oczywiście odbywa się to, jeśli pozwalają na to okoliczności i jest to dla Ciebie najlepszy krok w tym czasie. Musisz jednak natychmiast powrócić do pierwotnej pozycji i ponownie skupić się.

4. Wybierz najlepszą pozycję

Jaka jest najlepsza pozycja dla bramkarza? Zasadniczo najlepsza pozycja jest również dostosowywana przez warunki, w których znajduje się piłka, pozycja twojego przeciwnika do pozycji twojego obrońcy. Ale nadal potrzebujesz najlepszych postów jako punktu wyjścia. Nie oddalaj się zbytnio od bramki i nie bądź też bezpośrednio na linii bramkowej. Odległość jednego metra od linii bramkowej jest uważana za całkiem idealną.

5. Nie czekaj na swojego przeciwnika

Czasami jako bramkarz musisz wiedzieć, dokąd zmierza twój przeciwnik i co zamierza zrobić dalej, zwłaszcza atakujący. Czy od razu kopnie piłkę, poda do swojego przyjaciela, czy kopie od razu. Musisz nauczyć się odczytywać ruchy przeciwnika. Ta zdolność będzie rosła wraz z liczbą godzin lotu.

Kiedy dochodzi do sytuacji jeden na jednego, jednym z największych błędów jest to, że zbyt długo czekasz, aż przeciwnik doprowadzi go do idealnej strzelnicy.

Biegnij do przodu, zanim to się stanie i rozłóż swoje ciało tak, jak będziesz redukować kąt strzał przeciwnika zwiększając tym samym szanse na zablokowanie strzału. W rzeczywistości, biegając do przodu, możesz przytrzymać piłkę, zanim przeciwnik zdąży ją wystrzelić. Może również odstraszyć napastnika, tak że pospieszy się z podjęciem lekkomyślnych działań, aż do popełnienia własnych błędów.

To są wskazówki dla początkujących bramkarzy w piłce nożnej. Dla każdego początkującego bramkarza bardzo ważne jest ciągłe uczenie się i utrzymywanie stałego rytmu uczenia się. Upewnij się, że popełnione błędy staną się materiałem do ulepszenia techniki w przyszłości. Ciesz się akcją na boisku!