Przyczyną nawrotu wrzodu może być przejadanie się

Możesz pomyśleć, że rzadko jesz lub jesz późno, co jest typową przyczyną wrzodów. To trochę prawdy. Długo pusty żołądek zostanie całkowicie wypełniony kwasem żołądkowym, który może wywołać objawy wrzodowe. Jednak nie jest to powód, dla którego musisz po prostu dużo jeść od razu w nadziei, że zapobiegniesz nawrotom owrzodzenia. W rzeczywistości przejadanie się może również powodować nawrót wrzodów.

Zbyt duże jedzenie może być przyczyną nawrotu wrzodów

Spożywanie zbyt dużej ilości nie tylko powoduje senność i rozstrój żołądka, ale także ułatwia nawrót wrzodów. To nic innego, jak rozdęty żołądek, ponieważ żołądek jest wypełniony pożywieniem. Co ma wspólnego rozdęty żołądek z wrzodem?

Widzisz, twój przełyk i żołądek są nakłute przez mięsień w kształcie pierścienia zwany mięśniem zwieracza dolnego przełyku (Dolny zwieracz przełyku) lub LES. Cóż, im bardziej rozdęty jest twój żołądek, ponieważ jesz za dużo, oznacza to, że żołądek również rozszerza się do granic tolerancji. W rezultacie mięsień zwieracza również się rozciągnie, tak że zastawka nie może się szczelnie zamknąć.

Rozluźnienie mięśnia zwieracza pozwoli strawionym pokarmem, który został strawiony i nagromadzony w żołądku, z powrotem do przełyku. Refluks żołądkowy powoduje nawrót wrzodów po przejadaniu się.

Oprócz możliwości zwiększenia porcji jedzenia, niektórzy ludzie mogą również jeść za dużo, nie zdając sobie z tego sprawy, ponieważ żują jedzenie w szybkim tempie. Nawyk szybkiego jedzenia może również powodować puchnięcie żołądka po jedzeniu, co wywołuje objawy wrzodowe.

Inne nawyki, które mogą powodować wrzody

Jeśli masz wrzód, nie powinieneś mieć nawyku jedzenia w pozycji leżącej lub zbyt ciasnego spożywania kolacji przed snem. Oba te nawyki mogą powodować, że kwas żołądkowy łatwo cofa się do przełyku ze względu na stan mięśni zwieracza, które rozluźniają się w tym czasie.

Inne nawyki powodujące wrzody to:

Pić alkohol

Zawartość alkoholu w piwie lub innym trunku może podrażniać i uszkadzać wyściółkę żołądka, jeśli jest spożywany w nadmiarze. W rezultacie żołądek staje się bardziej podatny na działanie kwasu żołądkowego. Ten stan może również powodować ostre zapalenie żołądka, które jest bardzo bolesne.

Palić

Nierzadko palacze mogą dostać wrzodów po jedzeniu. Dzieje się tak, ponieważ toksyny papierosowe stopniowo osłabiają zastawkę mięśniową LES, co może powodować wzrost kwasu żołądkowego do przełyku.

Oprócz codziennych nawyków owrzodzenia mogą być również spowodowane infekcją Helicobacter pylori. Infekcja H. pylori jest zwykle przenoszona z jednej osoby na drugą, ale można ją również zarazić poprzez niesterylne jedzenie i picie.

Zapobiegaj wrzodom, korzystając z następujących wskazówek

Przyczynie nawrotu wrzodów można na ogół zapobiec, zmieniając codzienną dietę na bardziej regularną. Dostosuj również częstotliwość i porcję posiłku, aby nie było za mało ani za dużo.

Poza tym jest jeszcze kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby zapobiec nawrotom wrzodów żołądka.

Przyzwyczaj się do częstszego jedzenia mniejszymi porcjami. Jeśli zwykle jesz 3 razy dziennie, spróbuj zmienić to na jedzenie 5-6 mniejszych posiłków dziennie.
Ogranicz spożycie kwaśnych potraw lub napojów, takich jak pikantne potrawy, pomarańcze i kawa. Kwaśne pokarmy lub napoje wywołują ból jelit.