Co jest lepsze, mleko w proszku czy mleko w płynie?

Mleko matki jest głównym pożywieniem noworodków do 2 roku życia. Jednak są też rodzice, którzy chcą szybciej odstawić swoje dzieci od piersi, średnio w wieku jednego roku. Cóż, odstawienie dziecka od piersi oznacza zastąpienie mleka modyfikowanego mlekiem modyfikowanym, które jest dostępne w postaci proszku lub płynu. Jeśli nadal nie wiesz, które mleko jest lepsze; niezależnie od tego, czy jest to mleko w proszku, czy mleko płynne, powinieneś zapoznać się z poniższymi recenzjami.

Korzyści z mleka dla rozwoju dziecka

Mleko ma ważne zalety dla dorastających dzieci, takie jak wspomaganie wzrostu oraz zdrowe kości i zęby. Zawarte w mleku wartości odżywcze, takie jak witamina D, witamina B12, wapń, białko, fosfor i potas, wspomagają pracę narządów i hormonów w organizmie dziecka. Ponadto mleko dostarcza również kalorii, które są przydatne jako źródło energii.

Chociaż zdrowe, należy również wziąć pod uwagę, ile dzieci piją mleko. Spożycie mleka dla dzieci to dwie do trzech szklanek 250 ml dziennie. Jeśli będzie nadmierna, pojawią się dodatkowe kalorie, które mogą spowodować, że dziecko przybędzie na wadze.

Poznaj mleko w proszku i mleko w płynie

Ze względu na swój kształt na rynku jest mleko pakowane w suchy proszek lub pozostające w stanie płynnym. Mleko w proszku pochodzi z płynnego mleka, które jest podgrzewane za pomocą narzędzia suszarka rozpyłowa.

Tymczasem istnieją dwa rodzaje płynnego mleka, a mianowicie mleko świeże (świeże mleko), a także przetworzone mleko płynne. Świeże mleko to rodzaj mleka, który pochodzi bezpośrednio od zwierząt gospodarskich produkujących mleko i nie zawiera dodanych substancji słodzących ani aromatów.

Różny od świeże mlekoPrzetworzone mleko w płynie musi przejść proces podgrzewania, aby zabić bakterie i dodać smaku, aby było smaczniejsze i dłużej służyło. Przetworzone mleko płynne może być mlekiem UHT, mlekiem pasteryzowanym i innymi rodzajami mleka.

Lepsze mleko w proszku czy płynne?

Pełne wartości odżywcze mleka znajdują się w mleku płynnym świeże mleko.Tymczasem mleko, które zostało poddane obróbce i podgrzaniu, nieznacznie się zmieni jego wartości odżywcze, z których jedną jest liczba kalorii.

Tłuszcz w mleku odtłuszczone mleko lub niskotłuszczowy, czy to proszek czy płyn, znacznie mniej w porównaniu z świeże mleko. Niestety mleko świeże mleko nie trwa długo i szybko się psuje w porównaniu z przetworzonym mlekiem płynnym lub mlekiem w proszku. Niektóre przetworzone płynne i sproszkowane produkty mleczne zawierają również dodatkowe składniki, na przykład stabilizatory warzyw, aromaty owocowe lub dodane słodziki. Więc który z nich jest lepszy?

Dr. Dr Matthew Lantz Blaylock, naukowiec ds. Żywienia, spotkał się w piątek (14/9) w Kidzania, Pacific Place w Południowej Dżakarcie, powiedział: „Mleko w proszku przechodzi proces suszenie rozpyłowe który może powodować utleniony cholesterol. Na przykład lepiej wybierać świeże i naturalne potrawy lub napoje świeże mleko.”

mleko świeże mleko jest pełniejszy pod względem odżywczym niż inne rodzaje mleka. Nie oznacza to jednak, że przetworzone płynne przetwory mleczne i inne mleko w proszku są niezdrowe. Tak długo, jak starannie dobierasz mleko i dostarczasz je zgodnie ze swoim spożyciem, zdrowie Twojego dziecka będzie zachowane. Konsultacja z lekarzem jest znacznie lepsza, jeśli masz wątpliwości, które mleko jest najlepsze dla dzieci.