Inspirujące 8-miesięczne menu z jedzeniem dla niemowląt, które jest łatwe do wykonania

Po zakończeniu wyłącznego karmienia piersią, w wieku 6 miesięcy dziecko zaczyna uczyć się spożywania pokarmów uzupełniających (pokarmów uzupełniających). Wprowadzenie dziecka do pokarmu stałego ma na celu zapewnienie mu możliwości zaspokojenia jego codziennych potrzeb żywieniowych. Na tej podstawie przez 8 miesięcy należy podawać niemowlętom różnorodne menu, aby przyzwyczaiły się do różnego rodzaju potraw.

O ile znasz konsystencję, porcję i częstotliwość jedzenia dzieci przez 8 miesięcy, przedstawienie jadłospisu maluchowi z pewnością nie jest trudne. Chodź, oszukuj następujące informacje!

Jakie jedzenie jest dobre dla 8-miesięcznego dziecka?

Źródło: Made for Mums

Jedzenie dla 8-miesięcznego dziecka niewiele różni się od tego dla 7-miesięcznego dziecka. Jeśli w poprzednim wieku maluch nadal jadł jedzenie o kremowej konsystencji, to w wieku 8 lat jest to to samo.

Według Światowej Organizacji Zdrowia dieta niemowląt przez 8 miesięcy powinna zaczynać się od zmiażdżonej konsystencji jak owsianka.

Po osiągnięciu wystarczającej niezawodności, w wieku 8 miesięcy, dzieci mogą zwykle jeść pokruszone jedzenie z rodzinnym menu. Mówiąc szczegółowo, dzieci w tym wieku otrzymują na ogół przefiltrowaną żywność (puree) i pokruszone jedzenie (tłuczony).

Tak więc wszystkie składniki, które przygotujesz przed podaniem ich dziecku, powinny być ugotowane, aż uzyskają bardzo kremową i gładką konsystencję.

Dzieje się tak, ponieważ dziecko jest nadal w fazie ząbkowania. To niepełne ustawienie zębów utrudni mu przeżuwanie gruboziarnistego jedzenia.

Co więcej, zdolność odżywiania Twojego malucha w wieku 8 miesięcy nie została odpowiednio wytrenowana, więc nadal musi jeść sproszkowane jedzenie.

Wraz z wiekiem konsystencja jedzenia Twojego dziecka zwykle rośnie, aż dziecko będzie w stanie jeść jedzenie o tej samej konsystencji co Ty.

Możesz także uczyć malucha od najmłodszych lat, aby nie być wybrednym i trudnym do jedzenia jako osoba dorosła. Sposób, w jaki dzieci będą chciały jeść różne rodzaje żywności w przyszłości, polega na wprowadzaniu ich w różnorodne potrawy już od dzieciństwa.

Inspiracja na 8-miesięczne menu z jedzeniem dla niemowląt

Zacznij dostarczać źródła węglowodanów, białka, zdrowych tłuszczów, witamin i różnego rodzaju minerałów. Oprócz przyzwyczajenia się do tego, wprowadzenie malucha do różnych pokarmów podczas tego uzupełniającego okresu karmienia pomoże również zaspokoić jego codzienne potrzeby żywieniowe.

Możesz na przemian przetwarzać źródła węglowodanów, takie jak makaron, ziemniaki i ryż, aby Twoje dziecko się nie nudziło.

Dodaj źródła pożywienia węglowodanów z różnymi źródłami białka i zdrowych tłuszczów z czerwonego mięsa, mięsa drobiowego, wątróbki drobiowej, wątroby wołowej i jaj.

Możesz również podać tempeh i tofu, aby uzupełnić spożycie białka roślinnego dziecka. Przyzwyczajaj swoje maluchy do poznawania różnych owoców i warzyw od najmłodszych lat, takich jak szpinak, marchew, brokuły, dynia, kalafior, banany, papaje, awokado i inne.

Cóż, teraz możesz wykazać się kreatywnością w tworzeniu zdrowego i pożywnego menu dla Twojego malucha. Oto inspiracja do codziennej diety dzieci w wieku 8 miesięcy:

8-miesięczne menu śniadaniowe dla niemowląt

Harmonogram karmienia niemowląt w wieku 8 miesięcy można rozpocząć od karmienia piersią rano, a następnie posiłków stałych na śniadanie.

Na przykład menu śniadaniowe, które można przygotować dla 8-miesięcznego dziecka ziemniaki z mięsem mielonym i brokułami.

Zacznij od zacieru i rozgniataj ziemniaki, aż uzyskają kremową konsystencję, a następnie kontynuuj gotowanie mielonej wołowiny z brokułami.

Możesz faktycznie gotować mieloną wołowinę i brokuły razem lub osobno. Nie zapomnij, że konsystencja mielonego mięsa i brokułów jest również zmiażdżona, aby maluchowi łatwiej było je zjeść.

Aby potrawy, które gotujesz, smakowały smaczniej, możesz dodać trochę cukru, soli i miciny do żywności dla niemowląt.

Zaleca się dodanie tego aromatu, aby dziecko było bardziej entuzjastycznie nastawione do jedzenia. Ponieważ nie jest wykluczone, że dziecko będzie leniwe w jedzeniu, ponieważ smak jedzenia jest mdły bez dodatkowych aromatów.

Oprócz opisanej wcześniej metody ręcznej, możesz skrócić proces gotowania menu potraw swojego malucha za pomocą narzędzi powolna kuchenka.

8-miesięczne menu obiadowe dla dzieci

Kiedy ośmiomiesięczne dziecko otrzyma rano ziemniaki jako źródło węglowodanów, teraz możesz przygotować ryż zespołowy jako menu na lunch.

Spróbuj zmieszaćzestaw ryżowy z tofu i marchewką. Sposób przygotowania menu na lunch to to samo, co menu śniadaniowe.

Musisz tylko ugotować wszystkie składniki, aż uzyskasz miękką i kremową konsystencję, aby maluch z łatwością je zjadł.

Proces gotowania tofu i marchwi można przeprowadzić na kilka sposobów, takich jak gotowanie na parze, gotowanie lub podsmażanie w niewielkiej ilości oleju.

Nie musisz się martwić, ponieważ dodawanie oleju do żywności dla niemowląt jest z pewnością dozwolone. W rzeczywistości odpowiednia ilość oleju pomaga zapewnić dziecku spożycie tłuszczu.

Nie zapomnij dodać smaku, aby dodać delikatności potrawom dla niemowląt.

Menu obiadowe dla dzieci na 8 miesięcy

Inne kreacje, które możesz przygotować jako menu z jedzeniem dla niemowląt przez 8 miesięcy w nocy, a mianowicie ryż łączony z czerwoną fasolą i mięsem.

Podobnie jak w przypadku przetwarzania żywności dla niemowląt rano iw ciągu dnia, musisz zmielić to menu obiadowe, aż konsystencja będzie gładka.

Kilka godzin po zjedzeniu obiadu dziecko może skomleć lub płakać na znak, że nadal jest głodne.

W takim przypadku nie należy dawać maluchowi większej ilości pokarmu stałego, ponieważ jest to poza godzinami posiłków.

Aby płacz ucichł, możesz podać dziecku mleko matki, karmiąc ją bezpośrednio przy piersi lub biorąc zapasy.

Dostosowanie czasu karmienia dziecka zgodnie z harmonogramem ma na celu wyszkolenie go w rozpoznawaniu głodu i sytości.

8-miesięczne menu z przekąskami dla niemowląt

Jak sama nazwa wskazuje, przekąska lub przekąska dla niemowląt to danie podawane w celu podparcia żołądka, jeśli dziecko jest głodne poza głównym posiłkiem.

Na przykład menu z przekąskami, które możesz podać dzieciom w wieku 8 miesięcy małe plasterki owoców o zmiażdżonej konsystencji, jak banan.

Oprócz owoców można podać inne opcje warzywa, na przykład dynia i brokuły, który został pokrojony na małe kawałki, a następnie ugotowany na parze lub ugotowany.

Niemowlęta w wieku 8 miesięcy powinny nadal jeść pokarm o kremowej konsystencji. Możesz jednak zacząć wprowadzać go z przekąską w formieprzekąski raz na jakiś czas.

Ta metoda pomoże Twojemu dziecku nauczyć się żuć podczas ćwiczeń rosnących zębów (ząbkowanie).

Resztę też możesz dać Odcedź owoce lubpuree owoce ze smoczego owocu, mango i awokado.

Częstotliwość i porcja posiłków dla dzieci w wieku 8 miesięcy

Według Indonezyjskiego Stowarzyszenia Pediatrów (IDAI) częstość jedzenia dzieci przez 8 miesięcy to 2-3 główne posiłki z 1-2 przekąskami.

Oprócz częstotliwości jedzenia musisz również zapewnić maluchowi odpowiednie porcje posiłków. Podczas jednego posiłku dziecko może otrzymać około ½ filiżanki o pojemności 250 mililitrów.

Naucz malucha również rozumieć, ile czasu zajmuje jedzenie, ograniczając czas jego posiłku do około 30 minut.

Dzieje się tak, aby dzieci rozumiały i przyzwyczaiły się do skupiania się na jedzeniu od najmłodszych lat. Tak więc, gdy jesteś dorosły, Twój maluch będzie przyzwyczaił się do nie brania udziału w innych czynnościach podczas jedzenia.