Spisu treści:
- Oznaki drgawek podczas snu
- Zrozum cykl napadów padaczkowych podczas snu
- Dlaczego masz drgawki podczas snu?
- Zapobiegaj napadom w nocy
- Wskazówki dotyczące bezpieczeństwa podczas snu w nocy
Jeśli napady padaczkowe nawracają w ciągu dnia, gdy jesteś w ruchu, nadal mogą być wokół ciebie ludzie, którzy mogą pomóc. Jednak niektórzy ludzie doświadczają napadów padaczkowych w nocy, kiedy śpią. Napady padaczkowe podczas snu zwykle nie są wykonywane przez samego chorego, więc mogą być niebezpieczne. W tym celu musisz poznać tajniki następujących napadów padaczkowych podczas snu.
Oznaki drgawek podczas snu
Zwykle wiesz tylko, że napad padł wczoraj po tym, jak powie ci o tym współmałżonek, rodzic lub członek rodziny. Możesz także obudzić się ze sztywną i obolałą szczęką i mięśniami ciała.
Jeśli napad jest wystarczająco poważny, możesz spaść z łóżka lub wpaść na rzeczy obok łóżka. Te rzeczy mogą wskazywać, że wczoraj w nocy doszło do nawrotu choroby.
Innym znakiem jest to, że jesteś śpiący przez cały dzień, mimo że wydaje Ci się, że spałeś wystarczająco dużo. Utrudni ci to również koncentrację, zapamiętywanie lub myślenie, ponieważ ostatniej nocy nie spałeś wystarczająco dużo.
Zrozum cykl napadów padaczkowych podczas snu
Są ludzie z padaczką, u których napady pojawiają się tylko w nocy podczas snu, ale są też tacy, którzy mają napady w dzień iw nocy. Według Journal of Neurology, Neurosurgery & Psychiatry, jeśli 90 procent epizodów napadów występuje w nocy podczas snu, oznacza to, że masz stan zwany napadami nocnymi (nocne napady padaczkowe).
Kiedy zasypiasz, Twój mózg wejdzie w cykl snu składający się z kilku etapów. Etapy te rozpoczynają się od półprzytomnego, kurzego snu, głębokiego snu, aż do końca szybki ruch oczu (HAMULEC). Ten cykl będzie kontynuowany trzy do czterech razy w ciągu nocy.
Z różnych raportów wynika, że momenty, w których jesteś najbardziej podatny na napady padaczkowe, to moment, w którym wchodzisz w stan półsenności, kładziesz się spać i zaraz się budzisz. Należy jednak pamiętać, że napady snu mogą również wystąpić podczas drzemki, a nie tylko podczas snu w nocy.
Dlaczego masz drgawki podczas snu?
Na przykład, gdy dana osoba nie śpi w ciągu dnia, fale mózgowe są w stosunkowo stabilnym stanie. Jednak kiedy śpisz, twoje fale mózgowe stają się jeszcze bardziej zajęte, ponieważ musisz wejść w różne fazy snu w ciągu zaledwie jednej do dwóch godzin.
Ze względu na zwiększoną aktywność fal mózgowych w nocy, sygnały elektryczne odpowiedzialne za wysyłanie poleceń do mięśni, nerwów i innych części ciała ulegają zaburzeniu. To ostatecznie powoduje napady.
Zapobiegaj napadom w nocy
Jeśli podejrzewasz, że masz częste drgawki podczas snu, natychmiast skontaktuj się z neurologiem. Lekarz może przepisać silniejszą dawkę lub rodzaj leku przeciwpadaczkowego do przyjmowania na noc. Jeśli obecnie regularnie zażywasz leki przeciwpadaczkowe, lekarz może zmienić dawkę na mniejszą w ciągu dnia.
Brak snu wywołuje również napady padaczkowe. Dlatego upewnij się, że każdego dnia masz wystarczająco dużo snu. Ponadto należy unikać różnych innych czynników wyzwalających padaczkę, takich jak nadmierny stres.
Jeśli skurcze snu są bardzo uciążliwe, a leczenie nie rozwiązuje ich, lekarz może zalecić operację. Chirurgia to zwykle świetny sposób na powstrzymanie napadów snu, abyś mógł spać spokojnie, jak zwykle.
Wskazówki dotyczące bezpieczeństwa podczas snu w nocy
Ci z Was, którzy mają lub często doświadczają drgawek podczas snu, powinni zwrócić szczególną uwagę na poniższe wskazówki dotyczące zachowania bezpieczeństwa w nocy. Powodem jest to, że podczas napadu możesz doznać poważnych obrażeń.
1. Wybierz niski materac. Unikaj łóżek piętrowych i materacy, które są zbyt wysokie.
2. Nie używaj poduszki za dużo lub za wysoko. Zwiększy to ryzyko zakrztuszenia się lub zakrztuszenia się, gdy napad się powtórzy. Zalecamy użycie poduszki, która jest trochę niska i sztywna.
3. Trzymaj stoły lub inne przedmioty z dala od łóżka. Aby uniknąć uderzania lub uderzania, nie umieszczaj żadnych przedmiotów ani naczyń w pobliżu łóżka.
4. Umieść dywanik lub matę z puzzli z boku łóżka. Aby uniknąć obrażeń w przypadku upadku, umieść miękki dywan na podłodze. Jeśli dziecko jest bardzo małe, możesz również dołączyć balustrada (ogrodzenie ochronne) na krawędzi łóżka.
5. Noś to zagłówek. Aby Twoja głowa nie uderzyła w ścianę, przymocuj ją zagłówek lub deska na końcu wezgłowia wykonana z miękkich podkładek.
