Wtórny stres pourazowy to poważny stan, który jest rzadko rozpoznawany

Trauma może przydarzyć się nie tylko osobie, która bezpośrednio stanęła w obliczu traumatycznego wydarzenia. Możesz także odczuwać stres, słysząc o złych doświadczeniach innych ludzi. W dziedzinie psychologii jest to znane jako wtórny stres pourazowy (STS) lub wtórny stres pourazowy. Swtórny stres pourazowy jest stanem, który często występuje, ale rzadko się zdarza. Jak mogą wystąpić choroby przenoszone drogą płciową?

Negatywne emocje wynikające z traumy mogą być „przenoszone” na innych ludzi

Osoba może doświadczyć traumy z powodu przemocy seksualnej, znęcanie się, niezdrowe relacje, katastrofy i tak dalej.

Wszystkie te złe doświadczenia mogą wywołać zaburzenia emocjonalne lub behawioralne, które mają wpływ na życie ofiary traumy.

Wsparcie ze strony przyjaciół, rodziny i specjalistów, takich jak psychologowie, jest bardzo ważne podczas odzyskiwania traumy.

Ich istnienie ma ogromne znaczenie, ponieważ tylko dla nich ofiary mogą dzielić się swoimi traumatycznymi doświadczeniami.

Jednak osoby wokół ofiary są również podatne na doświadczanie negatywnych emocji, słysząc o tych złych doświadczeniach.

Wraz z pojawieniem się empatii, negatywne emocje, które wciąż narastają, są prekursorami wtórny stres pourazowy (STS).

Wtórny stres pourazowy to stan, który może wystąpić szybko lub wolno. STS, który występuje powoli, jest również znany jako zastępcza trauma.

Przed doświadczeniem zastępcza trauma, ktoś zwykle doświadczy zmęczenie współczuciem i wypalić się pierwszy.

Zmęczenie współczuciem pojawia się, gdy chcesz komuś pomóc, ale nie jesteś w stanie zadbać o swój stan emocjonalny.

W rezultacie wszystko, co dotyczy doświadczenia ofiary, powoduje, że czujesz się wyczerpany fizycznie i emocjonalnie.

W międzyczasie, wypalić się to stan, który wynika z przebywania w niezdrowym emocjonalnie środowisku przez zbyt długi czas.

Jeśli nie jest obsługiwany, zmęczenie współczuciem i wypalić się stopniowo czyni cię podatnym na doświadczenia wtórny stres pourazowy.

Każdy, kto jest narażony na ryzyko wystąpienia swtórny stres pourazowy?

Każdy może doświadczyć STS, ale osoby najbliższe ofierze mają zwykle większe ryzyko.

Ponadto ryzyko STS jest również wyższe u osób, które pracują jako terapeuci, doradcy, ratownicy medyczni, policja, pracownicy socjalni, lekarze i prawnicy.

Dzieje się tak, ponieważ są to osoby, które najczęściej wchodzą w interakcje z ofiarami urazów, co czyni je podatnymi na swtórny stres pourazowy.

Łatwiej im wczuć się w ofiarę, dzięki czemu negatywne emocje i ból, których doświadcza ofiara, są znacznie silniejsze.

Objawy swtórny stres pourazowy to trzeba rozpoznać

Wtórny stres pourazowy jest stanem, który nie występuje z winy ofiary urazu.

Dzieje się tak, ponieważ każdy ma różne umiejętności ciągłego słuchania traumatycznych historii, nawet profesjonalnego psychologa.

Dlatego musisz wiedzieć, jakie objawy pojawiają się, gdy dana osoba ma STS. Uruchom stronę Dobra terapia, oto kilka symptomów, które należy rozpoznać:

• Objawy emocjonalne, zwłaszcza długotrwałe uczucie smutku i niepokoju. Możesz też stać się rozdrażniony, doświadczyć zmian nastrój i poczucie humoru lub poczucie niepewności.
• Fizyczne objawy, takie jak bóle głowy, wysypki skórne i refluks żołądkowy.
• Objawy poznawcze, takie jak trudności z koncentracją, zapamiętywaniem i podejmowaniem decyzji.
• Objawy behawioralne, takie jak wycofanie się z relacji społecznych, spożywanie alkoholu, trudności w zasypianiu i zmiany diety.
• Duchowe objawy, które obejmują poczucie utraty nadziei i celu, a także utratę więzi z innymi.

Wsparcie ze strony bliskich jest bardzo ważne dla ofiar traumy, ale upewnij się, że zadbasz również o swój stan emocjonalny, aby się odeprzeć wtórny stres pourazowy. W ten sposób możesz skutecznie pomóc ofierze traumy.

Jeśli zauważysz zbiór powyższych objawów, nie wahaj się skonsultować się z lekarzem psychiatrą, takim jak psychiatra lub psycholog.

Ten krok ma na celu zminimalizowanie wpływu STS na twoje zdrowie psychiczne.