Spisu treści:
- Pięć rodzajów zaburzeń lękowych
- 1. Zespół lęku uogólnionego (GAD)
- 2. zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne (ZO-K)
- 3. Lęk napadowy
- 4. zespół stresu pourazowego (PTSD)
- Fobia społeczna (zespół lęku społecznego)
Na normalnym poziomie lęk nie będzie miał negatywnego wpływu na stan psychiczny osoby. Jednak nadmierny niepokój, który przeszkadza w codziennych czynnościach, może być oznaką zaburzenia lękowego. Zaburzenia lękowe mogą przybierać różne formy w zależności od osoby. Chodź, dowiedz się więcej o następujących pięciu typach zaburzeń lękowych, których możesz doświadczyć.
Pięć rodzajów zaburzeń lękowych
Zaburzenia lękowe to ogólne określenie na nadmierny lęk, nad którym dana osoba nie ma kontroli. Okazuje się, że jest wiele rodzajów lęku. W zależności od tego, jakie objawy występują i jakie są wyzwalacze. Sprawdź wyjaśnienie poniżej. Lęk to naturalne uczucie. Być może martwiłeś się lub martwiłeś o czekanie na rozmowę kwalifikacyjną, cel projektu w pracy lub oczekiwanie na końcowe wyniki egzaminów w szkole. Ale niepokój, który pojawia się stale i bez powodu, może jeszcze bardziej zniszczyć organizm, tak że nie jest już uważany za normalny lęk i należy go natychmiast leczyć. Powodem jest to, że nadmierny lęk może stać się zaburzeniem lękowym, które jest formą zaburzenia psychicznego.
1. Zespół lęku uogólnionego (GAD)
GAD to rodzaj zaburzenia lękowego charakteryzującego się przewlekłym lękiem, a także nadmiernym lękiem i napięciem. Objawy te mogą pojawić się nawet wtedy, gdy w ogóle nie jesteś w stresującej sytuacji.
Z pewnością różni się to od zwykłego niepokoju, który pojawia się na przykład, gdy chcesz wygłosić prezentację przed tłumem lub masz do czynienia z rozmową kwalifikacyjną. Osoby z GAD mogą nagle stać się bardzo niespokojne, gdy nie ma nic.
2. zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne (ZO-K)
Być może słyszałeś o tego typu zaburzeniach lękowych. OCD to pojawienie się myśli, które sprawiają, że osoba ma obsesję na punkcie czegoś i będzie to robić wielokrotnie (kompulsywnie). Jeśli tego nie zrobisz, osoby z zaburzeniami obsesyjno-kompulsyjnymi będą odczuwały niepokój i wymkną się spod kontroli.
Przykładem obsesyjno-kompulsywnego działania jest układanie ołówków i przyborów do pisania w określonej kolejności (na przykład od długich do krótkich). Jednak nawet jeśli jest starannie ułożony, będzie powtarzał akcję bez przerwy.
Innym przykładem jest sprawdzenie, czy drzwi domu są zamknięte. Nawet kiedy wychodzisz z domu, zamykasz drzwi na klucz, obsesyjna myśl, że drzwi nie zostały zamknięte, nadal cię prześladuje. W rezultacie wracasz do domu i raz po raz sprawdzasz drzwi, aby utrudniać Ci pracę.
3. Lęk napadowy
W przeciwieństwie do zwykłego lęku, zespół lęku napadowego może wystąpić nagle i wykazywać objawy fizyczne, które często mylone są z zawałem serca.
Objawy lęku napadowego obejmują intensywny strach, ból w klatce piersiowej, nieregularne bicie serca (kołatanie serca), duszność, zawroty głowy i rozstrój żołądka.
4. zespół stresu pourazowego (PTSD)
PTSD lub zespół stresu pourazowego zwykle występuje po tym, jak dana osoba doświadcza strasznego, zagrażającego życiu, zagrożenia bezpieczeństwa lub innego ekstremalnego zdarzenia.
Nic dziwnego, że tego typu zaburzenia lękowe często występują u weteranów wojennych, żołnierzy, ofiar przemocy, ofiar klęsk żywiołowych czy wypadków.
Osoby z PTSD doświadczają ciągłych retrospekcji lub Wspomnienie o incydencie, który go przeżył. Zwłaszcza, gdy pojawia się wyzwalacz podobny do traumatycznego wydarzenia, którego doświadczył.
Na przykład ofiara trzęsienia ziemi może odczuwać nadmierny niepokój i strach, gdy odczuwa lekki wstrząs (nawet jeśli przyczyną nie jest trzęsienie ziemi).
Fobia społeczna (zespół lęku społecznego)
To normalne, że jesteś zdenerwowany, gdy spotykasz innych ludzi (zwłaszcza nieznajomych lub ważnych ludzi). Jednak gdy zawsze czujesz się zdenerwowany i boisz się przebywać w nowym środowisku, w którym pocisz się i masz mdłości, możesz odczuwać niepokój społeczny.
Ten niepokój występuje z powodu obawy, że twoje zachowanie wprawi cię w zakłopotanie, urazi innych lub spowoduje odrzucenie twojej obecności. Ten stan z pewnością utrudni Ci budowanie relacji z innymi ludźmi.
Jednak inne fobie mogą być również rodzajami zaburzeń lękowych. Na przykład agorafobia, czyli lęk przed otwartymi i zatłoczonymi miejscami. Dzieje się tak, ponieważ osoby, które mają fobie, również wykazują objawy nadmiernego lęku.
