Poznaj narkolepsję, chorobę, która często powoduje, że zaspałeś

Narkolepsja to przewlekłe zaburzenie snu, w którym występuje nieprawidłowość w nerwach, która powoduje, że dana osoba nagle zasypia w czasie i miejscu, które może nie nadawać się do spania. To zaburzenie atakuje zdolność osoby do kontrolowania czasu snu. Osoby cierpiące na narkolepsję mają trudności z kontrolowaniem senności, szczególnie w ciągu dnia i trudno jest pozostać przytomnym przez dłuższy czas, aby móc zasnąć w dowolnym momencie, nawet gdy są aktywne.

Narkolepsja zwykle dotyka osoby w wieku od 15 do 25 lat, chociaż w rzeczywistości każdy w każdym wieku może cierpieć na tę chorobę. W wielu przypadkach narkolepsja zwykle nie jest wykrywana i diagnozowana, więc nie jest leczona.

Jakie są objawy narkolepsji?

• Nadmierna senność w ciągu dnia: osoby z narkolepsją zwykle mają trudności ze wstawaniem i utrzymaniem koncentracji w ciągu dnia, kiedy dana osoba jest zwykle aktywna.
• Ataki snu: zasypianie nagle bez żadnego ostrzeżenia lub ostrzeżenia. Osoby cierpiące na narkolepsję mogą zasnąć podczas pracy, a nawet jazdy samochodem, a po przebudzeniu nie pamiętają, co się stało.
• Katapleksja: to stan, w którym osoba traci kontrolę nad siłą swoich mięśni, powodując uczucie osłabienia. Nie tylko możesz nagle upaść, ale także katapleksja może utrudnić komuś mówienie. Katapleksologia jest niekontrolowana i zwykle jest wywoływana przez emocje, zarówno pozytywne (śmiech lub nadmierne podniecenie), jak i negatywne (strach, złość, zaskoczenie). Ten stan może trwać od kilku sekund do kilku minut. Nie wszyscy cierpiący na narkolepsję doświadczają katapleksji, niektórzy doświadczają katapleksji tylko raz do dwóch razy w roku, podczas gdy niektórzy mogą katapleksować się codziennie.
• Paraliż senny: lub często znany jako „ketindihan”. Ta sytuacja powoduje, że osoba czuje się sparaliżowana podczas snu lub gdy ma się obudzić. Przykładem może być utrata zdolności poruszania się i mówienia paraliż senny. Ten incydent może trwać od kilku sekund do kilku minut. Paraliż podczas snu zwykle występuje, gdy osoba wchodzi w fazę REM (Rapid Eye Movement) podczas snu, tutaj jest faza, w której zwykle pojawiają się sny, więc tymczasowy paraliż wydaje się uniemożliwić nam poruszanie się z powodu snów.
• Halucynacje: omawiane halucynacje to halucynacje hipnagogiczne (występują podczas snu) i halucynacje hipnopompiczne (występują, gdy jesteśmy przytomni). Te halucynacje mogą wystąpić, gdy jesteś półprzytomny.
• Inną cechą charakterystyczną dla narkolepsji są zaburzenia snu, takie jak bezdech senny (stan, w którym oddech nagle zatrzymuje się wielokrotnie podczas snu), zespół niespokojnych nóg, na bezsenność. Osoby cierpiące na narkolepsję mogą również poruszać się podczas snu i snu, na przykład kopiąc, uderzając pięścią i krzycząc.

Co powoduje narkolepsję?

Przyczyna narkolepsji jest nadal nieznana. Ale niektóre przypadki narkolepsji są spowodowane brakiem hipokretyny (zwanej także oreksyną) w mózgu. Ten związek reguluje świadomość, kiedy jesteś przebudzony i stan REM, kiedy śpisz. Niski poziom hipokretyny występuje u osób z katapleksją. Chociaż nie ma wyjaśnienia, dlaczego można zmniejszyć produkcję hipokretyny w mózgu, naukowcy podejrzewają związek między tym a problemami autoimmunologicznymi.

Kilka badań wskazało na związek między narkolepsją a narażeniem na wirusa H1N1 (świńską grypę) i szczepionkę H1N1. Ale nie ma dalszego wyjaśnienia, czy wirus bezpośrednio wywołuje narkolepsję, czy też narażenie na H1N1 zwiększa ryzyko rozwoju narkolepsji w przyszłości. W niektórych przypadkach genetyka również odgrywa rolę w narkolepsji.

Jaka jest różnica między normalnymi wzorcami snu a narkolepsją?

Normalne wzorce snu zwykle przechodzą przez dwie fazy, a mianowicie Non-Rapid Eye Movement (NREM) i Rapid Eye Movement (REM). W fazie NREM fale sygnałowe w mózgu stopniowo się zmniejszają. Po kilku godzinach rozpocznie się faza REM. Na tym etapie zwykle zaczynamy śnić. Jednak osoby cierpiące na narkolepsję natychmiast wejdą w fazę snu REM bez przechodzenia przez fazę NREM. Niektóre cechy fazy REM, takie jak kataplex, paraliż senny, a halucynacje mogą wystąpić w stanie świadomości u osób cierpiących na narkolepsję.

Jak leczyć narkolepsję?

Do tej pory nie ma metody, która może całkowicie wyleczyć narkolepsję. Ale niektóre objawy narkolepsji można leczyć za pomocą zmian stylu życia i leków. Lekarz przepisze leki, które mogą kontrolować senność w ciągu dnia, zapobiegać atakom katapleksów i poprawiać jakość snu w nocy. Rodzaj podawanego leku jest zwykle środkiem pobudzającym, który może działać stymulująco na ośrodkowy układ nerwowy, pomagając osobom cierpiącym na narkolepsję czuwać w ciągu dnia.

Harmonogram snu może pomóc osobom z narkolepsją radzić sobie z nadmierną sennością. Drzemka przez 20 minut może pomóc przywrócić koncentrację. Staraj się także kłaść spać w nocy i wstawać o tej samej porze każdego dnia. Unikanie alkoholu i nikotyny oraz aktywność fizyczna może pomóc w zapobieganiu nasileniu się objawów narkolepsji.