Spisu treści:
- Struktura prostaty
- Strefa przejściowa
- Strefa centralna
- Strefa peryferyjna
- Jaka jest funkcja narządu prostaty?
- Znaczenie utrzymania zdrowia prostaty
- 1. Jedz pożywne pokarmy
- 2. Wygrzewaj się na słońcu
- 3. Sport
- 4. Wykonaj rutynowe kontrole
Prostata to narząd odgrywający dużą rolę w męskim układzie rozrodczym. Oczywiście prostata musi być zdrowa, ponieważ różne zaburzenia atakujące prostatę mogą wpływać na zdrowie i płodność mężczyzn.
Aby dowiedzieć się, jak ważny jest narząd prostaty, zastanów się, co musisz wiedzieć o następującej anatomii i funkcjach.
Struktura prostaty
Prostata to gruczoł znajdujący się pod pęcherzem i otaczający drogi moczowe, kanał, przez który mocz i nasienie wydostają się z organizmu. Ten organ, będący własnością tylko mężczyzn, ma wielkość orzecha włoskiego, waży od 20 do 30 gramów i może rosnąć wraz z wiekiem.
Prostata pokryta jest torebką zwaną tkanką włóknisto-mięśniową, która składa się z mieszanki kolagenu, elastycznej tkanki łącznej i wielu włókien mięśni gładkich. Dlatego prostata jest bardzo elastyczna w dotyku.
Tkanka gruczołu krokowego jest podzielona na trzy strefy. To są trzy, od najbardziej wewnętrznej do najbardziej zewnętrznej warstwy.
Strefa przejściowa
Ta strefa to najgłębsza i najmniejsza część gruczołu krokowego, ważąca tylko około 10% całego narządu. Strefa przejściowa otacza górną trzecią część cewki moczowej.
Strefa przejściowa jest jedyną częścią, która będzie rosła przez całe życie. Z tego powodu strefa przejściowa jest również często początkowym miejscem wystąpienia choroby BPH lub łagodnego przerostu prostaty.
Strefa centralna
Strefa centralna, znana również jako płat środkowy, otacza strefę przejściową i stanowi około jednej czwartej masy całej prostaty. W tej strefie znajduje się również kilka części składających się z przewodu prostaty, przewodu nasiennego i pęcherzyków nasiennych. Ten kanał jest również znany jako kanał wytryskowy.
Strefa peryferyjna
Strefa obwodowa obejmuje około 70% całej tkanki gruczołu krokowego. Strefa peryferyjna to najbardziej zewnętrzna strefa, którą można poczuć podczas wykonywania cyfrowy egzamin doodbytniczy (DRE) lub wtyczka odbytnicy.
Większość problemów, takich jak gruczolakorak czy rak prostaty, występuje w strefie obwodowej. Obszar ten jest również miejscem większości przewlekłego zapalenia gruczołu krokowego.
Jaka jest funkcja narządu prostaty?
Najważniejsza praca prostaty polega na wytwarzaniu płynu, który później będzie mieszał się z plemnikami jąder, tworząc cement. Płyn ten jest przechowywany w gruczołach rurkowych zwanych pęcherzykami nasiennymi, które znajdują się w strefie centralnej.
Podczas wytrysku komórki mięśniowe otaczające prostatę kurczą się i tłumią gromadzony płyn. Proces ten powoduje mieszanie się płynu, plemników i płynów z innych gruczołów. Ta mieszanina tworzy cement, który później wydostanie się przez penisa lub znany również jako nasienie.
Płyn ten określi jakość produkowanego cementu. Powodem jest to, że ten płyn składa się z cukrów, enzymów i zasadowych chemikaliów, które odgrywają ważną rolę w procesie zapłodnienia. Uwolniony cukier odżywia plemniki, dzięki czemu może zapłodnić komórkę jajową, gdy dostanie się do organizmu kobiety.
Prostata wytwarza również enzym o nazwie antygen swoisty dla prostaty (PSA), który pomaga upłynnić nasienie po wytrysku, dzięki czemu plemniki mogą szybciej płynąć do komórki jajowej. Tymczasem alkaliczne chemikalia neutralizują wydzielanie kwasu pochwowego, aby utrzymać przetrwanie plemników w ciele kobiety.
Nasienie zawiera również składniki przeciwciał, które mogą chronić drogi moczowe i plemniki przed bakteriami i patogenami wywołującymi różne choroby.
Ponadto obecność prostaty zapobiega wytryskowi wstecznemu, stanowiącemu stan, w którym nasienie jest cofane do pęcherza. Mięsień prostaty pomoże zamknąć szyję pęcherza, gdy osoba doświadcza orgazmu.
Znaczenie utrzymania zdrowia prostaty
Podobnie jak inne narządy ciała, prostata również nie jest wolna od ryzyka choroby. Rodzaje chorób prostaty to:
- Zapalenie gruczołu krokowego. Zapalenie gruczołu krokowego, które może być spowodowane infekcją bakteryjną lub uszkodzeniem gruczołu krokowego.
- Łagodny przerost prostaty (BPH). Stan, w którym prostata zostaje powiększona do momentu zablokowania cewki moczowej.
- Rak prostaty.
Gdy masz problem z prostatą, największy wpływ będzie miało odwrócenie uwagi od oddawania moczu. Jak w chorobie BPH. Ze względu na położenie wokół cewki moczowej, nadmierny przerost prostaty będzie wymuszał na cewce moczowej, powodując, że wydostanie się moczu będzie zadławione lub nawet całkowicie zablokowane.
To da ci uczucie dyskomfortu. Oprócz pieczenia podczas oddawania moczu i wytrysku często odczuwasz potrzebę pójścia do łazienki, ponieważ Twój pęcherz zawsze jest pełny. Niestety, z powodu tej choroby wydalanie moczu jest utrudnione Problematyczna prostata obniża również jakość życia.
Na szczęście istnieje wiele sposobów na to, aby działał prawidłowo. Różne zdrowe nawyki, które możesz robić, są następujące.
1. Jedz pożywne pokarmy
Codzienna dieta jest jednym z najważniejszych czynników określających ryzyko wystąpienia choroby. Aby uniknąć choroby prostaty, zacznij stosować zdrową dietę i zbilansowane odżywianie.
Niektóre pokarmy, które mogą pomóc w zapobieganiu chorobom, obejmują pokarmy ze zdrowymi tłuszczami, takie jak awokado, orzechy, oliwa z oliwek i ryby zawierające kwasy omega-3.
Zielone warzywa liściaste mogą być również doskonałym pierwszym krokiem do rozpoczęcia zdrowego nawyku żywieniowego. Warzywa są pełne witamin i przeciwutleniaczy, które chronią Cię przed chorobotwórczymi patogenami.
2. Wygrzewaj się na słońcu
Witamina D może faktycznie pomóc zmniejszyć ryzyko zachorowania na chorobę narządu prostaty, a mianowicie raka prostaty. Poza tym wiadomo, że witamina D jest również dobra dla zdrowia serca, nerek i trzustki.
Jedną część spożycia witaminy D można uzyskać ze światła słonecznego. Dlatego poświęć kilka minut, aby wyjść na słońce. Nie zapomnij użyć kremu przeciwsłonecznego, aby chronić swoją skórę.
3. Sport
Wiele badań wykazało, że otyłość, szczególnie z dużą ilością tłuszczu na brzuchu, może być przyczyną choroby BPH. Aby tak się nie stało, staraj się być bardziej aktywny i regularnie ćwiczyć.
Ćwiczenia pomogą tym z was, którzy mają nadwagę. Ćwiczenia mogą również pomóc w zapobieganiu innym problemom ze zdrowiem seksualnym, takim jak zaburzenia erekcji.
4. Wykonaj rutynowe kontrole
Im jesteś starszy, tym większe jest ryzyko chorób prostaty. Ponadto posiadanie historii choroby prostaty w rodzinie może również zwiększać ryzyko.
Jeśli czujesz, że należysz do tej grupy, powinieneś rozważyć badanie przesiewowe. Badania przesiewowe zwykle obejmują badania cyfrowy egzamin doodbytniczy (DRE) i test poziomu PSA.
Później, jeśli przeszedłeś oba, a PSA pokazuje wyniki powyżej normalnych, być może będziesz musiał wykonać dalsze testy. Jest to bardzo ważne, aby można było wcześnie wykryć chorobę.
