Insulinooporność, czynnik powodujący cukrzycę typu 2

Uważa się, że insulinooporność jest jednym z czynników powodujących rozwój cukrzycy typu 2. Ten stan powoduje, że organizm nie reaguje na insulinę, co utrudnia organizmowi rozkład glukozy. Jednak jednemu z czynników powodujących cukrzycę typu 2 można nadal zapobiegać. Jak?

Insulinooporność, gdy organizm nie jest już wrażliwy na insulinę

Insulinooporność to stan, który wskazuje, że organizm nie jest już w stanie odpowiednio reagować na działanie insuliny, czyli odporność na insulinę. Zwykle jest to podatne na występowanie u osób z nadwagą lub otyłością. Ten stan jest jednym z czynników zwiększających ryzyko rozwoju cukrzycy, zwłaszcza typu 2.

Hormon insuliny jest potrzebny, aby pomóc glukozie przedostać się do komórek organizmu i rozbić na energię. Kiedy organizm nie jest już wrażliwy na obecność insuliny, glukoza nie może przedostać się do komórek organizmu, aby rozbić ją na energię i pozostać we krwi. W rezultacie poziom cukru we krwi jest wysoki (hiperglikemia).

Osoby, u których występuje hiperglikemia, są zwykle diagnozowane przez lekarza jako stan przedcukrzycowy. Jednak wartość poziomu cukru we krwi nie jest tak wysoka, jak poziom cukru we krwi przy cukrzycy, więc zwykle nie ma znaczących problemów zdrowotnych.

Jak opisano w badaniu American Diabetes Association, insulinooporność będzie dalej powodować uwalnianie przez trzustkę zbyt dużej ilości insuliny we krwi, powodując hiperinsulinemię.

Ten stan nie zwiększa skuteczności wchłaniania glukozy, ale zamiast tego utrudnia organizmowi przechowywanie glukozy jako rezerwy energii.

Uwalnianie insuliny do krwi powoduje, że wątroba przekształca zmagazynowaną glukozę w tłuszcz. Nagromadzenie tłuszczu powoduje, że komórki organizmu stają się coraz bardziej odporne na insulinę.

Powoli trzustka, która nieustannie pracuje nad wydzielaniem insuliny, staje się „zmęczona” i nie może już produkować wystarczającej ilości insuliny. W rezultacie wysoki poziom cukru we krwi wymyka się spod kontroli i ostatecznie prowadzi do cukrzycy typu 2.

Oznaki i objawy insulinooporności

Insulinooporność może nie powodować żadnych objawów przez lata, co utrudnia jej wykrycie. Chociaż generalnie bezobjawowe, należy również zachować czujność, jeśli występuje kilka problemów zdrowotnych, które są podobne do objawów cukrzycy, które mogą prowadzić do insulinooporności, takich jak:

• Zmęczenie
• Łatwo łaknąć
• Trudności z koncentracją
• Istnieje rogowacenie czarne, mianowicie schorzenia skóry, takie jak czarne plamy na karku, w pachwinie i pod pachami

Zwykle temu warunkowi towarzyszą również znaki, takie jak:

• Występowanie gromadzenia się tłuszczu wokół żołądka
• Podwyższony poziom cukru we krwi
• Wzrasta poziom cholesterolu

Jednak ten wzrost poziomu cholesterolu i cukru we krwi może być nieco trudny do zauważenia, jeśli nie sprawdzasz regularnie poziomu cukru we krwi i cholesterolu.

Objawy, po których następują dodatkowe dolegliwości, takie jak częste oddawanie moczu, wolno gojące się owrzodzenia, częste mrowienie stóp i drętwienie są objawami cukrzycy typu 2.

Przyczyny insulinooporności

Przyczyna insulinooporności nie jest na pewno znana. Jednak naukowcy zgadzają się, że istnieje kilka czynników wyzwalających, które mogą spowodować, że organizm utraci zdolność optymalnego wykorzystania insuliny.

Odkrycia badaczy sugerują związek między nadwagą i czynnikami genetycznymi a rozwojem tej choroby.

Oto niektóre z czynników, które mogą powodować insulinooporność:

1. Nadwaga

W książce Międzynarodowy podręcznik cukrzycy, wyjaśniono, że nadwaga prowadzi do gromadzenia się tłuszczu. Jest to najbardziej dominujący czynnik wywołujący insulinooporność.

Nagromadzenie tłuszczu powoduje, że komórki w organizmie powiększają się, co utrudnia komórkom odpowiedź na hormon insulinę lub jego rozpoznanie. Gromadzenie się tłuszczu powoduje również wzrost poziomu kwasów tłuszczowych we krwi, co również zaburza pracę komórek organizmu przy stosowaniu insuliny.

Ponadto nadmiar tłuszczu przechowywany w wątrobie i komórkach mięśniowych również zakłóca pracę insuliny, dzięki czemu komórki organizmu stają się odporne (oporne) na insulinę.

2. Czynniki genetyczne

Badanie zatytułowane Patofizjologia cukrzycy typu 2 wyjaśnia wpływ czynników genetycznych na tę chorobę. Według badań insulinooporność może być obniżona, jeśli oboje rodzice mają genetyczną historię cukrzycy.

Ten czynnik genetyczny powoduje różne zaburzenia zarówno w hormonie insuliny, jak i w receptorach insuliny (odbiornikach sygnału) znajdujących się w komórkach organizmu. Zaburzenia działania hormonu insuliny są spowodowane zmianami w kształcie cząsteczki, która hamuje jej funkcję wiązania się z komórkami ciała. Kiedy znajduje się w receptorze komórkowym, te czynniki genetyczne powodują, że mutuje on, co utrudnia wiązanie insuliny.

Kilka innych czynników również zwiększa ryzyko wywołania insulinooporności, w tym:

• Stosowanie dużych dawek sterydów przez długi czas.
• Chroniczny stres.
• Nawyk spożywania pokarmów bogatych w węglowodany, takich jak makaron i biały ryż, jest nadmierny.

Jak zapobiegać insulinooporności?

Oprócz cukrzycy insulinooporność jest także czynnikiem, który może zwiększać ryzyko chorób przewlekłych związanych z naczyniami krwionośnymi, takich jak choroby serca i udar. Ten stan może również zwiększyć ryzyko uszkodzenia nerwów oczu, stóp i dłoni oraz niewydolności nerek.

Regularne ćwiczenia i dobra dieta to najlepsze sposoby na utrzymanie prawidłowej wagi przy jednoczesnym zmniejszeniu ryzyka insulinooporności i cukrzycy.

Chociaż nie jest to gwarantowane w 100%, utrzymanie idealnej masy ciała nadal zapewnia najlepszą szansę na utrzymanie zrównoważonego poziomu glukozy.

Insulinooporność, która powoduje stan przedcukrzycowy, jest ostrzeżeniem przed faktyczną cukrzycą. Oznacza to, że ten stan można nadal kontrolować, utrzymując normalny poziom cukru we krwi. W ten sposób możesz zmniejszyć ryzyko zachorowania na cukrzycę typu 2.

x