Spisu treści:
- Różne przyczyny stresu przed ślubem
- 1. Rodzice są bardzo zaangażowani w przygotowania do ślubu
- 2. Koszt ślubu jest zbyt duży
- 3. Spodziewaj się zbyt wysoko
- 4. Nagła wątpliwość ze swoim partnerem
- 5. Martwisz się o dzień ślubu
- 6. Martwisz się o pierwszą noc
- Wskazówki, jak złagodzić stres przed ślubem
Czy często czujesz niepokój, gdy zbliża się dzień twojego ślubu? Czy często masz bóle brzucha, koszmary i ostatnio masz trudności z koncentracją? Jeśli na wszystkie te pytania odpowiesz „tak”, oznacza to, że doświadczasz stresu przed zawarciem małżeństwa lub zespołu przedmałżeńskiego.
Stres przed ślubem nie jest rzadkością i naturalnie doświadczany przez przyszłe panny młode. Nie oznacza to jednak, że po prostu pozwalasz temu ciągnąć się, ponieważ może to prowadzić do depresji i kłótni z partnerem.
Jakie są więc przyczyny stresu przed zawarciem małżeństwa i jak sobie z nim radzić? Znajdź odpowiedź w poniższej recenzji.
Różne przyczyny stresu przed ślubem
1. Rodzice są bardzo zaangażowani w przygotowania do ślubu
Złożoność przygotowań do ślubu jest z pewnością główną przyczyną stresu przed ślubem. Od sprzedawców, firm cateringowych, fotografów, pamiątek po suknie ślubne - wszyscy mają własne przygotowania i często są stresujący.
Mimo, że jest to ślub waszej i waszej partnerki, nierzadko zdarza się, że rodzina chce wziąć udział w przygotowaniach do ślubu was obojga. Czasami rodzina jest zbyt zaangażowana, więc ma tendencję do dominacji.
Ty i Twój partner możecie odczuwać niechęć do odmowy i presję ze strony rodzinnych próśb. W rezultacie może wystąpić stres i drobne konflikty między tobą a twoją rodziną.
2. Koszt ślubu jest zbyt duży
Źródło: Huffington Post
Nierzadko pary są skłonne wydać dużo pieniędzy, aby optymalnie zaprezentować się w dniu ślubu, ale nie myślą wystarczająco długo, aby przygotować się do życia po ślubie. W efekcie koszt ślubu jest zbyt duży i przekracza przygotowany budżet.
Uświadomienie sobie wymarzonego małżeństwa jest w porządku. Jeśli jednak zaczniesz się naciskać i będziesz musiał wszędzie pożyczać pieniądze, skończysz pod silnym i długotrwałym stresem. Powodem jest to, że nawet po zakończeniu małżeństwa nadal prześladują Cię rachunki lub raty, które nie zostały spłacone.
3. Spodziewaj się zbyt wysoko
Zwykle dzieje się tak z przyszłą panną młodą, która chce, aby jej małżeństwo przebiegało gładko i idealnie. Tak, panny młode zwykle chcą być w centrum uwagi, wyglądając pięknie w środku luksusowego przyjęcia. Znowu zrobiono to, aby zrealizować wymarzone małżeństwo, które było pożądane.
Jednak oczekiwania są zbyt wysokie i nierealistyczne, co może wywołać stres przed ślubem. Powodem jest to, że im więcej masz nadziei w dniu swojego ślubu, tym większe prawdopodobieństwo, że będziesz rozczarowany, jeśli nie pójdzie zgodnie z oczekiwaniami.
4. Nagła wątpliwość ze swoim partnerem
Największą pokusą dla pary, która chce się pobrać, są wątpliwości co do siebie nawzajem. Tak, to uczucie często pojawia się tuż przed „wielkim dniem”, czy to z powodu poczucia, że postawa twojego partnera się zmieniła, czy z powodu nagłej obecności twojego byłego chłopaka.
Jeśli nie masz pewności, ponieważ zmieniło się nastawienie twojego partnera, może to być spowodowane tym, że oboje nie komunikujecie się wystarczająco. Ty i Twój partner jesteście zbyt zajęci przygotowaniami do ślubu, więc tracicie razem romantyczny czas. W rezultacie kłótnie często stają się rutyną przed dniem ślubu.
Na stres przed zawarciem małżeństwa zwykle wpływa również szereg pytań, które przychodzą ci do głowy. Na przykład: „Czy on naprawdę jest dla mnie odpowiednią osobą?”, „Czy moje gospodarstwo domowe będzie z nim szczęśliwe?” I wiele innych wątpliwości, które wypełniają moją głowę.
Spróbuj usiąść przez chwilę i powoli wdychać. Uwierz, że te myśli są efektem zmęczenia, które odczuwasz, a które przez chwilę wpływa na emocje.
5. Martwisz się o dzień ślubu
Małżeństwo to jedyna chwila w życiu. Dlatego z pewnością nie chcesz, aby coś zostało pominięte i upewnij się, że wszystko idzie idealnie.
Ale bądź ostrożny, to pragnienie może wywołać nadmierny niepokój i wpłynąć na nastrój przed ślubem. Im częściej martwisz się o dzień ślubu, tym większy stres będziesz wywoływać.
6. Martwisz się o pierwszą noc
Zmartwienia związane z pierwszą nocą są również jedną z przyczyn stresu przed ślubem, zwłaszcza jeśli panna młoda i pan młody nie mają wystarczającej wiedzy na temat seksu. Rzeczy, które się martwią, zwykle obracają się wokół strachu przed niemożnością zadowolenia partnera w łóżku, mimo że jest to w rzeczywistości częste doświadczenie nowożeńców.
Wskazówki, jak złagodzić stres przed ślubem
Dr. Dr Jocelyn Charnas, psycholog kliniczny ze Stanów Zjednoczonych, powiedziała Huffington Post, że małżeństwo to ważna decyzja, która zmieni życie każdego. Małżeństwo oprócz tego, że wypełnia swoje życie, przynosi także duże zmiany w rodzinach obu stron, które są podatne na konflikty i stres.
Stres przed zawarciem małżeństwa można w rzeczywistości przezwyciężyć, chociaż nie można go całkowicie uniknąć. Głównym kluczem do złagodzenia stresu przed ślubem jest wzmocnienie komunikacji.
Analizowane pojedynczo, różne przyczyny stresu przed zawarciem małżeństwa wynikają z braku komunikacji. Porozmawiaj więc o tym, czego ty i twój partner chcecie w swoim małżeństwie. Zaangażuj także rodzinę i nie wahaj się dzielić opiniami. Najmniejszy problem w małżeństwie zostanie odpowiednio rozwiązany i zmniejszy poziom odczuwanego stresu.
Dodatkowo poproś o pomoc organizator wesel lub usługi organizatora przygotowań do ślubu. Ty i Twój partner musicie tylko omówić, jakiego rodzaju małżeństwa chcesz i budżetu, a następnie pozwól im pracować pod Twoim nadzorem. Jest to bardzo przydatne, aby zmniejszyć niepotrzebne koszty, aby zapobiec stresowi spowodowanemu nadmiernymi wydatkami.
W razie potrzeby udaj się do doradcy małżeńskiego, aby poradzić sobie ze stresem przed ślubem. W ten sposób ty i twój partner będziecie spokojniejsi, przygotowując się na wszystko, aż nadejdzie dzień D.
