Spisu treści:
- Niebezpieczeństwo częstego picia soku z limonki
- 1. Wyzwól wzrost kwasu żołądkowego
- 2. Uszkodzenie zębów
- 3. Wrzody żołądka
Z pewnością zgodzisz się, że wszystkie napoje na bazie cytrusów z pewnością ukoją suche i zapieczone gardło. Dobre od soków z cytryny, yuzu, po limonkę. Tak, chociaż smak bywa kwaśny, sok z limonki może być napojem obiecującym świeżość w gorącym słońcu. Ale uważaj, nie przesadzaj. Wiesz, częste picie soku z limonki może obrócić się przeciwko Twojemu organizmowi!
Niebezpieczeństwo częstego picia soku z limonki
Zasadniczo sok z limonki jest rzeczywiście bezpieczny do picia. W rzeczywistości woda wapienna ma niezliczone korzyści zdrowotne. Począwszy od odmładzania skóry, leczenia biegunki (czerwonki), a nawet pomocy w odchudzaniu.
Mimo to nie oznacza to, że możesz pić sok z limonki w dużych ilościach, prawda! Bo przecież wszystko, co ekscesowe, nie jest dobre. Zamiast odżywić organizm, picie soku z limonki często ma odwrotny skutek.
Oto niektóre z problemów, które mogą wystąpić, jeśli często pijesz sok z limonki, zwłaszcza jeśli pijesz go za dużo.
1. Wyzwól wzrost kwasu żołądkowego
Z pewnością wiesz, że limonka jest bardzo kwaśna, nawet jeśli została przetworzona na sok lub orzeźwiający napój. Uważaj, zawartość kwasu w limonce może wywołać wzrost kwasu żołądkowego, wiesz.
Kwaśny smak pomarańczy wynika z pH owoców. Samo wapno ma pH 1,8-2, co oznacza, że jest bardzo kwaśne. Kwasy te mogą powodować wzrost kwasu żołądkowego i powodować ból żołądka.
Ponadto połączenie kwasu cytrynowego i kwasu askorbinowego w limonce może również pogorszyć objawy refluksu żołądkowego, czyli GERD. Dlatego osobom z wrzodami żołądka nie zaleca się picia dużych ilości soku z limonki lub innych rodzajów pomarańczy.
2. Uszkodzenie zębów
Minnesota Dental Association ujawnia, że szkliwo zębów zaczyna niszczyć, jeśli jesteś stale narażony na jedzenie lub napoje o pH 4 lub niższym. Oznacza to, że jednorazowe wypicie soku z limonki może zniszczyć szkliwo zębów. Zwłaszcza jeśli jest spożywany w sposób ciągły w dużych ilościach.
Szkliwo to twarda warstwa ochronna zębów, która chroni wrażliwą zębinę. Im cieńsza warstwa szkliwa zębów, tym mniejsza ochrona zębów. W rezultacie zębina znajdująca się pod spodem zostanie łatwo uszkodzona i spowoduje ból ubytków.
Aby temu zapobiec, po wypiciu soku z limonki natychmiast wypłucz usta. Następnie zrób sobie przerwę co najmniej godzinę przed umyciem zębów. Celem jest, aby kwas z wapna nie rozprzestrzeniał się i nie uszkadzał zębów.
3. Wrzody żołądka
Wysoka zawartość kwasu cytrynowego w soku z limonki może również wywoływać wrzody żołądka. Wrzody żołądka są również znane jako wrzody żołądka, które są otwartymi ranami na wyściółce żołądka.
Wrzody żołądka występują, gdy wyściółka chroniąca żołądek staje się cieńsza z powodu narażenia na zbyt kwaśne soki trawienne. Kwaśne płyny, z których jednym jest sok z limonki, mogą nieustannie zjadać tkankę wyściełającą żołądek, powodując bolesne owrzodzenia.
Wrzody żołądka mogą być bardzo bolesne i utrudniać codzienne czynności. W przypadku wrzodu żołądka możesz również odczuwać pieczenie w żołądku i zgagę.
Dlatego, pijąc sok z limonki, zrozum stan własnego ciała. Jeśli żołądek zaczyna boleć, najlepiej przerwać na chwilę, aż organizm całkowicie wyzdrowieje. Nie wahaj się skonsultować się z lekarzem lub zaufanym dietetykiem, aby dowiedzieć się, ile soku z limonki możesz spożyć.
