Ból pachwiny: objawy, przyczyny, leczenie

Definicja

Co to jest ból w pachwinie?

Ból lub ból w pachwinie występuje, gdy wewnętrzna strona ud i pachwina jest poddawana silnemu naciskowi, który powoduje napięcie lub nawet rozerwanie otaczających mięśni. Ból w pachwinie może powodować ból i wpływać na zdolność chodzenia.

Gdy pojawi się napięcie, zwykle odczuwasz ból w pachwinie. Możesz odczuwać przeszywający ból, który utrzymuje się przez kilka dni, a nawet tygodni.

Nagłe kopanie, skakanie lub obracanie nóg podczas biegania może zwykle spowodować napięcie mięśni pachwiny, pachwiny i wewnętrznej strony ud.

Jak często występuje ból w pachwinie?

Ból pachwiny występuje częściej u sportowców piłki nożnej, koszykówki lub atletów. Możesz temu zapobiec, unikając istniejących czynników ryzyka. Porozmawiaj ze swoim lekarzem, aby uzyskać więcej informacji.

Objawy

Jakie są oznaki i objawy bólu w pachwinie?

Najczęstsze oznaki i objawy bólu pachwiny to:

Ból i tkliwość w okolicy uda lub pachwiny
Boli, gdy zamykasz lub otwierasz nogę
Ból pachwiny podczas chodzenia lub biegania
Sztywność lub zasinienie w udzie lub w pachwinie

Ból w pachwinie i pachwinie może obejmować zarówno tępe bóle, jak i ostre bóle. Ból często nasila się podczas chodzenia lub poruszania nogami. Mogą również wystąpić skurcze mięśni wewnętrznych ud.

Etapy bólu pachwiny

Mięśnie, które poruszają częściami ciała, takie jak nogi lub ramiona, nazywane są mięśniami przywodziciela. Ból pachwiny wpływa na mięśnie przywodziciela w wewnętrznej części uda.

Ból pachwiny to zwykle zerwanie mięśni spowodowane nagłymi lub niezręcznymi ruchami. Dzieje się tak często u osób uprawiających sporty aktywne fizycznie i wyczynowe.

Ból pachwiny ma trzy etapy, w zależności od tego, jak poważny jest uraz. Cytowane z Medical News Today, etapy bólu pachwiny to:

Etap 1 powoduje bóle, ale niewielkie rozciąganie lub zrywanie mięśni.
Etap 2 powoduje bóle, bóle, osłabienie, a czasem siniaki.
Etap 3 to silne naderwanie mięśni, powodujące potworne siniaki i ból.

Mogą wystąpić inne objawy i oznaki bólu w pachwinie, które nie zostały wymienione powyżej. Jeśli masz obawy dotyczące objawów tej choroby, skonsultuj się z lekarzem.

Kiedy powinienem iść do lekarza?

Należy skontaktować się z lekarzem, jeśli wystąpi obrzęk, ból lub ból uda, pachwiny lub którykolwiek z objawów wymienionych powyżej. Ciało każdego jest inne. Zawsze skonsultuj się z lekarzem, aby znaleźć najlepsze rozwiązanie dla Twojej sytuacji.

Przyczyna

Co powoduje ból w pachwinie?

Przyczyną bólu w pachwinie są mięśnie w pachwinie, które są zbyt napięte, co może powodować pękanie mięśnia. Ból pachwiny jest zwykle spowodowany ćwiczeniami, które obejmują szybkie ruchy nóg, takie jak kopanie, skakanie, jazda na łyżwach, bieganie i tak dalej.

Chociaż ćwiczenia są najczęstszą przyczyną, ból w pachwinie może również wystąpić z powodu:

Upaść
Uderzenie twardym przedmiotem w okolice uda lub pachwiny
Podnoszenie ciężkich przedmiotów
Podtrzymywanie obciążenia wewnętrznymi mięśniami ud jest zbyt długie

Czynniki ryzyka

Co zwiększa moje ryzyko wystąpienia bólu w pachwinie?

Istnieje wiele czynników ryzyka, które mogą powodować ból w pachwinie, w tym:

Doświadczenie urazu w okolicy pachwiny
Za dużo biegania, skakania lub zabawy
Niewłaściwy ruch podczas uprawiania niektórych sportów

Jeśli nie masz powyższych czynników ryzyka, nie oznacza to, że nie będziesz odczuwać bólu w pachwinie. Te czynniki mają jedynie charakter informacyjny. Aby uzyskać więcej informacji, należy porozmawiać z lekarzem.

Leczenie

Podane informacje nie zastępują porady lekarskiej. ZAWSZE skonsultuj się z lekarzem.

Jakie są możliwości leczenia bólu w pachwinie?

Leczenie będzie zależeć od poziomu bólu. Zwykle ból w pachwinie ustępuje po zastosowaniu prostych leków.

Możesz nakładać zimny kompres na dotknięty obszar przez 15-20 minut 4 razy dziennie lub do ustąpienia bólu lub obrzęku. Możesz również zmniejszyć obrzęk, stosując gumki poprawiające kondycję w udach.

Jeśli ból nie ustąpi, możesz zażywać leki przeciwbólowe, takie jak ibuprofen, aspiryna lub naproksen, aby zmniejszyć ból. Ponadto podczas snu możesz również rozprostować nogi, aby było wygodniej.

Po wyzdrowieniu ważne jest rozciąganie i wzmacnianie mięśni. Ćwiczenia te obejmują rozciąganie ścięgien i nóg. Musisz także ograniczyć forsowne czynności, aby uniknąć nawrotu bólu.

Jakie są typowe testy na ból w pachwinie?

Lekarz zdiagnozuje ból w pachwinie na podstawie badania klinicznego i wywiadu lekarskiego. Twój lekarz może zlecić prześwietlenie, aby sprawdzić, czy jakiekolwiek kości nie są uszkodzone. Ponadto można również wykonać rezonans magnetyczny, aby uzyskać dokładniejszą diagnozę.

Domowe środki zaradcze

Jakie zmiany w stylu życia lub domowe sposoby można zastosować w leczeniu bólu w pachwinie?

Niektóre ze zmian stylu życia i domowych środków, które mogą pomóc w radzeniu sobie z bólem pachwiny, obejmują:

Zastosuj okład z lodu lub unieś nogę, aby zmniejszyć stan zapalny
Ćwicz mięśnie, aby stać się silniejszym. Ale zawsze rozgrzewaj się przed treningiem
Przyjmuj leki zgodnie z zaleceniami lekarza
Naucz się prawidłowo korzystać ze sprzętu do ćwiczeń

Umiarkowane ćwiczenia na ból w pachwinie

Nie powinieneś zbytnio ruszać nogą przez 48 godzin po kontuzji. Następnie proste ćwiczenie może pomóc przywrócić zdolność nogi do jej pierwotnego stanu.

1. Rozciągnij się na podłodze

Pierwszym prostym ruchem jest rozciągnięcie się na podłodze. Oto kroki:

Połóż się na podłodze z głową do góry
Nogi są wyprostowane i wyprostowane
Powoli przesuń prawą nogę na bok
Przywróć nogę do pozycji środkowej
Powtórz te same kroki dla lewej nogi.

2. Podnieś nogi siedząc

Ten ruch można wykonać za pomocą krzesła. Oto kroki:

Usiądź na krześle
Upewnij się, że kolana są ugięte, a następnie unieś prawą nogę tak, aby była równoległa pod biodrami, trzymając przez kilka sekund
Postaw stopy na podłodze
Powtórz z lewą nogą.

3. Podnieś nogi leżąc

Oto proste kroki w celu zmniejszenia bólu w pachwinie: