Ziołowe środki zaradcze oraz porady dotyczące pielęgnacji domowej

GERD (choroba refluksowa przełyku) wskazuje na wzrost kwasu żołądkowego do przełyku, powodując objawy, takie jak zgaga. Dobrą wiadomością jest to, że objawy GERD można również złagodzić dzięki ziołom i zmianie stylu życia.

Jakie są opcje medycyny naturalnej, które możesz wypróbować? Przyjrzyjmy się poniższym zaleceniom.

Szeroki wybór leków ziołowych na GERD

Objawy GERD nie tylko utrudniają aktywność, ale mogą się pogorszyć i prowadzić do szeregu powikłań, jeśli nie są leczone. Jeśli tak, musisz poddać się leczeniu skojarzonemu z lekami i innymi procedurami medycznymi.

Przed pojawieniem się leków, które dowiodły swojej skuteczności, naturalne składniki były podstawą tradycyjnej medycyny w leczeniu GERD. Poniżej znajdują się składniki ziołowe jako naturalne leki GERD, jak donosi strona internetowa Harvard Medical School.

1. Imbir

Imbir od setek lat jest dość znany jako ziołolecznictwo, z których jedno zajmuje się nim zgaga. Według badań przeprowadzonych w 2011 roku, uczestnicy, którzy przyjmowali suplementy imbiru przez jeden miesiąc, doświadczyli zmniejszenia stanu zapalnego w układzie pokarmowym.

Z tego badania wiadomo, że imbir jest bogaty w przeciwutleniacze i fenole, które mogą łagodzić podrażnienia przewodu pokarmowego i zmniejszać skurcze mięśni żołądka. W rzeczywistości aktywne składniki zawarte w imbirze są w rzeczywistości obecne również w lekach zobojętniających kwas.

Dzięki tym substancjom imbir ma również potencjał zmniejszania możliwości przedostawania się nadmiaru kwasu żołądkowego z żołądka do przełyku. Ponadto ta tradycyjna medycyna może również złagodzić inne objawy GERD, takie jak nudności żołądka i zgaga.

Możesz przetwarzać imbir jako ziołowy lek na GERD na różne sposoby. Oto przykład.

Obrane i starte lub pokrojone w cienkie plasterki, aby dodać do gotowania.
Obrane i spożywane na surowo.
Pokrojone w plastry i gotowane z wodą, a następnie używane jako woda imbirowa do picia.

2. Rumianek

Kolejnym naturalnym składnikiem, który można stosować jako ziołowy środek łagodzący objawy GERD, jest rumianek. Ta kwitnąca roślina jest od dawna stosowana jako tradycyjna medycyna w leczeniu bólów brzucha.

Podobnie jak imbir, rumianek zawiera substancje przeciwzapalne, których właściwości niewiele różnią się od leków przeciwbólowych z grupy NLPZ, takich jak aspiryna. Jest to opisane w badaniu opublikowanym w czasopiśmie Raporty medycyny molekularnej.

W badaniu stwierdzono, że rumianek może złagodzić wiele zaburzeń trawiennych. Ten ziołowy składnik pomaga przeciwdziałać efektom refluksu kwaśnego, hamując rozwój bakterii H. pylorii zmniejszyć skurcze mięśni w żołądku.

Wszystkie te korzyści sugerują, że rumianek może być stosowany jako naturalny środek na złagodzenie objawów GERD. Właściwości rumianku można uzyskać, podając go jako herbatę rumiankową.

3. Lukrecja

Może niewiele osób zna rośliny lukrecja. Ta roślina ma w Indonezji inną nazwę, a mianowicie korzeń lukrecji. Lukrecja może chronić wyściółkę żołądka i przełyku, zapobiegając podrażnieniom przez kwas żołądkowy.

Lukrecja działa poprzez zwiększenie produkcji śluzu w komórkach przełyku. Powstający śluz będzie chronił ściany przełyku przed podrażnieniami spowodowanymi ciągłą ekspozycją na kwas żołądkowy.

Możesz znaleźć lukrecję w postaci tabletek lub płynu, znaną jako lukrecja DGL (Glycyrrhiza glabra). Żuć lub pić ten ekstrakt z lukrecji 1 lub 2 godziny przed posiłkiem.

4. Olejek miętowy

Olejek z liści mięty pieprzowej od dawna jest tradycyjnym lekarstwem na przeziębienia, bóle głowy, nudności i niestrawność. Wiele badań sugeruje również, że ten naturalny olej może być stosowany jako lekarstwo na objawy GERD spowodowane refluksem kwaśnym.

Należy jednak zachować ostrożność stosując olejek miętowy. Nie używaj tego oleju w połączeniu z lekami zobojętniającymi kwas. Użycie obu w tym samym czasie może faktycznie wywołać zdarzenie zgaga.

Przed zastosowaniem naturalnych leków GERD skonsultuj się z lekarzem

W leczeniu objawów GERD może być wybrana medycyna tradycyjna. Powodem jest to, że leki mogą wpływać na pracę nerek i wątroby. Należy jednak jeszcze raz przypomnieć, że stosowanie naturalnych środków nie jest całkowicie bezpieczne.

Każdy reaguje na leczenie na różne sposoby. Oznacza to, że niektórzy z powodzeniem stosowali leki ziołowe, a inni nie. Ryzyko wystąpienia skutków ubocznych pozostaje, zwłaszcza u osób uczulonych na leki lub przyjmujących leki w niewłaściwy sposób.

Tak więc, jeśli chcesz użyć naturalnych środków do leczenia GERD, upewnij się, że twój lekarz dał ci zielone światło. Nadzór lekarza jest również potrzebny podczas używania narkotyków, zwłaszcza jeśli masz inne problemy zdrowotne.

Zrób to, aby naturalne leki na GERD działały skutecznie

Leczenie GERD zależy nie tylko od naturalnych środków, które przyjmujesz, ale także od twoich nawyków i stylu życia. Jeśli na przykład jesz pokarmy, które wywołują refluks żołądkowy, objawy GERD będą nadal nawracać, nawet jeśli przyjmujesz leki ziołowe.

Oto kilka rzeczy, na które musisz zwrócić uwagę, aby uwolnić się od irytujących objawów GERD.

1. Unikanie pokarmów wyzwalających

Pikantne, kwaśne i tłuste potrawy mogą wywoływać objawy GERD. Dlatego musisz ograniczyć te rodzaje żywności. Zamiast tego rozmnażaj zdrowe pokarmy, takie jak warzywa, które nie zawierają dużo gazu lub owoce, które nie są kwaśne.

2. Utrzymuj idealną masę ciała

Skuteczność medycyny naturalnej w łagodzeniu GERD jest z pewnością lepsza, jeśli jest zrównoważona wysiłkami zmierzającymi do utrzymania idealnej masy ciała. Powód jest taki, że nadwaga (otyłość) jest jednym z czynników ryzyka, które powodują GERD.

Dzieje się tak, ponieważ nadwaga wywiera duży nacisk na żołądek, przez co żołądek wytwarza więcej kwasu. Utrzymaj idealną wagę ciała, ćwicząc lekko przez co najmniej 30 minut pięć dni w tygodniu.

3. Rzuć palenie

Nawyki palenia mogą powodować nadmierną produkcję kwasu żołądkowego. Rzucenie palenia jest nie tylko korzystne w łagodzeniu objawów GERD, ale także sprawia, że organizm jest zdrowszy, dzięki czemu można uniknąć problemów trawiennych związanych z GERD.

4. Podnoszenie pozycji ciała w pozycji leżącej

Jeśli często doświadczasz zgaga leżąc, spróbuj podnieść pozycję ciała. Umieść poduszkę lub inne podparcie pod głową, ale upewnij się, że ma około 15 cm wysokości.

Istnieje wiele sposobów leczenia GERD, z których jednym jest przyjmowanie naturalnych środków. Poprawa stylu życia, taka jak utrzymanie diety, rzucenie palenia i utrzymanie wagi, również może wspierać leczenie.

Mimo to upewnij się, że omówiłeś to z lekarzem przed użyciem jakichkolwiek składników ziołowych. Ma to na celu zapobieganie skutkom ubocznym niewłaściwego stosowania niektórych składników.