Lek

Ból brzucha jest bardzo częstym stanem, który wszyscy cierpieli w tym czy innym czasie. W większości przypadków ból brzucha, który odczuwasz, nie jest poważnym problemem. Nie musisz zawsze chodzić do lekarza, łagodny ból brzucha możesz złagodzić różnymi naturalnymi środkami, które znajdziesz w kuchni. Oto kilka składników, które możesz wypróbować w domu, aby leczyć swój stan.

Składnik, który może być stosowany jako naturalny środek na ból brzucha

Powszechnie wiadomo, że niektóre składniki żywności lub przyprawy mogą być używane jako leki. W rzeczywistości te naturalne środki były stosowane od wielu lat, a niektóre z nich wykazały skuteczne wyniki w zmniejszaniu intensywności choroby, w tym bólu brzucha. Chodź, zobacz dalej, aby dowiedzieć się, jakie składniki można zastosować, aby złagodzić ból brzucha.

Imbir

Od czasów starożytnych imbir był stosowany w leczeniu różnych schorzeń, od nudności po bóle stawów i w obu przypadkach jednocześnie. Niedawno kilka badań wykazało, że imbir może być również bardzo skutecznym i naturalnym sposobem leczenia bólów brzucha.

Imbir zawiera naturalne substancje chemiczne, które mogą działać rozluźniająco na mięśnie wyściółki żołądka i ścian jelit. Ze względu na tę właściwość imbir jest często stosowany w łagodzeniu skurczów żołądka lub kolki. Imbir może również naturalnie zmniejszać stan zapalny.

Imbir można spożywać na różne sposoby. Jeśli twój język jest wystarczająco silny, możesz natychmiast przeżuć surowy imbir. Alternatywnie możesz również dodać kawałki imbiru do zaparzającej gorącej herbaty. Jest też imbir, który został zapakowany w formie suplementu.

Mięta pieprzowa

Źródło: Medical News Today

Mięta pieprzowa znana jest z wysokiej zawartości mentolu. Ta cudowna substancja chemiczna nie tylko utrzymuje świeży oddech, ale także działa jako naturalny środek przeciwbólowy (przeciwbólowy). Z tego powodu mięta pieprzowa jest uważana za skuteczny naturalny środek na nudności i bóle brzucha.

Podobnie jak imbir, świeża mięta może mieć wiele form. Możesz dodać miętę do gorącej filiżanki herbaty, dodać ją do swoich przepisów lub od razu przeżuć liście mięty. Mięta pomaga również pobudzać apetyt. Nie tylko radzi sobie z bólem brzucha, składnik ten może być dobrym rozwiązaniem na bóle menstruacyjne.

Cytrynowy

Czy wiesz, że ciepły sok z cytryny może i jest korzystny na ból brzucha? Być może zastanawiasz się, jak może pomóc sok z cytryny ze względu na jego wyjątkowo kwaśny charakter.

Cytryna może faktycznie pomóc, gdy żołądek ma problemy z trawieniem pokarmu. Kiedy pokarm nie jest w pełni strawiony, może powodować dyskomfort, taki jak ból brzucha i zaparcia. Sok z cytryny pobudza produkcję kwasów, aby pomóc w rozkładaniu pokarmu w żołądku i sprawić, że jedzenie będzie się poruszać płynniej.

Jednym ze sposobów wykorzystania cytryny do pozbycia się bólu brzucha jest wyciśnięcie wody z połowy cytryny. Następnie wymieszaj w szklance ciepłej wody z dodatkiem odrobiny cukru. Możesz również zastąpić cukier miodem.

Chociaż może poprawić trawienie, nie należy stosować wody cytrynowej jako naturalnego środka, jeśli ból żołądka jest spowodowany wrzodem. Ponieważ ten materiał może faktycznie pogorszyć odczuwane objawy.

Woda ryżowa

W rzeczywistości woda pozostała po myciu ryżu może być również używana jako naturalny środek na bóle brzucha. Ta woda może złagodzić ból, tworząc warstwę, która chroni żołądek i zmniejsza stan zapalny.

Musisz ugotować ryż z podwójną ilością wody. Zwykle na ½ szklanki białego ryżu potrzebujesz 2 szklanki wody. Ugotuj ryż normalnie, a następnie odstaw go na kilka chwil, gdy jest pod przykryciem. Wlej nadmiar płynu do filiżanki, dodaj trochę miodu i wypij.

Ocet jabłkowy

Źródło: Rodales Organic Life

Ocet jabłkowy to od dawna naturalny środek na bóle brzucha. Może wahasz się przed jego użyciem, biorąc pod uwagę, że ocet jabłkowy ma również kwaśny smak. Nie przeprowadzono żadnych badań medycznych na temat korzyści płynących z octu jabłkowego, więc niewiele osób o tym wie.

Rzeczywiście, nie ma badań medycznych, które wykazałyby skuteczność octu jabłkowego w problemach trawiennych. Istnieje jednak teoria, że ​​kwas obecny w occie jabłkowym jest tym samym rodzajem kwasu, który można znaleźć w żołądku. Uważa się, że jego spożycie równoważy produkcję kwasu w żołądku.

Ocet ten może również pomóc w rozkładaniu tłuszczu, który zwykle powoduje niestrawność. Składniki octu mogą pomóc oczyścić brud w jelitach, zmyć złe bakterie i wypłukać je z organizmu, jednocześnie utrzymując dobre bakterie w zdrowiu.

Niektórzy ludzie wybierają codzienne picie łyżki octu jabłkowego jako środka zapobiegawczego. Jeśli poczujesz, że ocet smakuje zbyt mocny, wymieszaj kilka łyżek octu z wodą i łyżeczką miodu, a następnie pij powoli.

Jogurt

Możesz także spróbować zjeść jogurt naturalny. Jogurt to świetny sposób na wzmocnienie układu odpornościowego za pomocą wysokiej jakości probiotyku. Jogurt zawiera naturalne bakterie, których można używać jako naturalnego środka łagodzącego ból brzucha.

Najlepszym sposobem na złagodzenie bólu brzucha jest spożywanie jogurtu naturalnego bez dodatku cukru. Jeśli chcesz zjeść słodki jogurt, możesz dodać trochę cukru.

Dieta BRAT, Banan, Ryż, Sos jabłkowy, Tosty

Źródło: Medical News Today

Ta kombinacja pokarmów jest idealną dietą dla osób cierpiących na dolegliwości żołądkowe z powodu nudności lub biegunki. Pokarmy zalecane w diecie BRAT są ubogie w błonnik i zawierają mniej soli lub przypraw. Jak powszechnie wiadomo, żywność o zbyt mocnym smaku staje się tematem tabu, gdy pojawia się biegunka.

Tę dietę można stosować, gdy czujesz się chory, ale nadal musisz jeść inne składniki odżywcze, które są ważne dla organizmu. Po pierwsze, tosty mogą pomóc wchłonąć toksyny w żołądku, a także złagodzić bóle brzucha.

To są różne środki i naturalne sposoby, dzięki którym możesz spróbować pozbyć się bólu brzucha. Pamiętaj, że powyższe składniki mogą skutecznie działać tylko w przypadku łagodniejszych bólów brzucha. Jeśli ból jest rozdzierający, należy natychmiast udać się do lekarza w celu uzyskania najlepszego rozwiązania i leczenia.