Ludzie, którzy lubią czytać książki, mają szczęśliwsze życie & bull; witaj zdrowo

90 procent Indonezyjczyków nie lubi czytać książek. Wstrząsający?

Czytanie książek nie jest jeszcze stylem życia praktykowanym przez większość Indonezyjczyków. Jednocześnie telewizja jest łatwiejsza do zaakceptowania i dotarcia do wszystkich ludzi, przyciąga uwagę wszystkich, bez elementów sterujących i filtrów. Książki również wyglądają jeszcze mniej atrakcyjnie i są wypierane przez żywą rozrywkę na ekranie.

W rzeczywistości nie jest już nowością, że czytanie ma wiele zalet. Możesz nie wiedzieć, że rola książek sięga o wiele głębiej niż tylko wzbogacanie nowych informacji i wiedzy.

Nauka dowodzi, że czytanie zwiększa aktywność mózgu i zdolności analityczne, które odzwierciedlają sposób, w jaki człowiek się zachowuje i zarządza swoimi emocjami

Różnice w aktywności mózgu u osób lubiących czytać

W badaniu przeprowadzonym w 2013 r. Na Uniwersytecie Emory porównano wyniki skanów mózgu osób, które lubią czytać, i tych, którzy tego nie robią, po uprzednim poproszeniu każdego uczestnika o przeczytanie klasycznej książki z literaturą. Istnieją znaczne różnice między tymi dwoma obrazami. Uczestnicy, którzy lubili czytać, wykazywali bardziej intensywną aktywność mózgu w pewnych obszarach mózgu.

W szczególności naukowcy odkryli zwiększoną asocjację w lewej korze skroniowej, części mózgu normalnie związanej ze zrozumieniem języka. Naukowcy odkryli również zwiększoną łączność z centralną bruzdą mózgu, głównym obszarem czuciowym, który pomaga mózgowi wizualizować ruch. Wyobraź sobie, że nurkujesz na otwartym, błękitnym morzu w towarzystwie kolorowych ryb i pokrytym pasem pięknych raf koralowych, które stoją mocno. Wrażenie, które czujesz (i myślisz), jakbyś faktycznie nurkował, prawda? Ten sam proces zachodzi, gdy wyobrażasz sobie siebie jako postać z książki: możesz wczuć się w emocje, które odczuwają.

Jest to głębiej udowodnione w badaniu Matthijsa Bala i Martijna Verltkampa, jeszcze w tym samym roku. Obaj badają transport emocjonalny, który może pokazać, jak dana osoba może być bardzo wrażliwa na uczucia innych ludzi. Bal i Verltkamp ocenili przenoszone emocje, prosząc uczestników o podzielenie się przeczytanymi historiami, w jakim stopniu wpłynęło na nich emocjonalnie w pięciostopniowej skali. Na przykład, jak się czują, gdy główny bohater osiąga pewien sukces i jak jest im przykro lub smutno z powodu tej postaci.

W badaniu empatia była widoczna tylko w grupie osób czytających beletrystykę i emocjonalnie porwanych przez fabułę. Tymczasem grupa uczestników, którzy nie lubili czytania, wykazywała spadek empatii.

Literatura klasyczna i Harry Potter

Zwłaszcza u czytelników literatury klasycznej ich mózgi wykazują wyższy poziom empatii w porównaniu z czytelnikami literatury współczesnej.

Literatura klasyczna wymaga od czytelników dogłębnego przeanalizowania każdej postaci, ponieważ pisarze klasyczni mieszają postacie z wyznacznikami, które są bardziej złożone, humanitarne, niejednoznaczne i trudniejsze do zrozumienia. Proces rozumienia bohaterów, emocje, które niosą, i motywy ich działań są takie same w relacjach międzyludzkich w realnym świecie.

Wrodzone zasady emocjonalne odkryte przez Bala i Verltkampa były również dalej badane w badaniu, któremu przewodniczył Loris Vezalli w 2014 roku. On i wielu innych badaczy odkryli, że fani serii o Harrym Potterze są zwykle mądrzejsi i bardziej tolerancyjni w życiu. badanie opublikowane w The Journal of Applied Social Psychology (2014).

Po przeprowadzeniu trzech różnych badań w różnych grupach uczestników, badacz może stwierdzić, że książkom JK Rowling udało się wyostrzyć zdolność czytelnika do szerszego spojrzenia na przypadki imigrantów i grup zmarginalizowanych, w tym głębszego zrozumienia i empatii wobec grup i działań LGBT nienawiści (bigot) w prawdziwym świecie, które są publikowane w mediach głównego nurtu.

Krótko mówiąc, czytelnicy literatury beletrystycznej są najlepszymi ludźmi, z którymi można się przyjaźnić, ponieważ są bardziej wrażliwi i potrafią angażować się w emocje innych ludzi.

Osoby, które nie lubią czytać, są narażone na choroby mózgu

To jedna z zalet książek, które są często pomijane przez tych, którzy odmawiają czytania książek.

Czytanie może zapewnić spokój i obniżenie ciśnienia krwi; przedstawia alternatywny wyimaginowany świat jako tymczasową ucieczkę od rzeczywistych problemów. Dlatego czytanie książek może zapobiec doświadczaniu stresu i depresji.

Ponadto czytanie jest równoznaczne ze szkoleniem umiejętności koncentracji i skupienia się, aby ułatwić mu wykonywanie wielu zadań jednocześnie i wyostrzenie mocy mózgu w zakresie pamięci i zdolności analizy. Dlatego wiadomo, że ludzie, którzy dużo czytają, mają znacznie mniejsze ryzyko różnych chorób mózgu, takich jak demencja i choroba Alzheimera.