Na syndrom pustego gniazda podatni są rodzice z dorosłymi dziećmi

Czy wiesz, że każdy człowiek, łącznie z tobą, ma szansę poczuć syndrom pustego gniazda lub co jest również nazywane syndromem pustego gniazda? Zespół ten zwykle występuje, gdy dzieci opuszczają dom, aby pójść na studia lub wyjść za mąż. Syndrom pustego gniazda zwykle będzie to odczuwalne po wkroczeniu w dorosłość. Czy przygotowałeś się do wejścia w tę fazę?

Co to jest syndrom pustego gniazda?

Syndrom pustego gniazda to termin, który opisuje psychologiczne i emocjonalne stany, których doświadczają kobiety, ponieważ zostały porzucone przez swoje dzieci w celu edukacji lub małżeństwa.

Syndrom pustego gniazda odnosi się do uczucia presji, smutku i / lub żalu, jakiego doświadczają rodzice, gdy ich dzieci opuszczają dom jako dorosłe lub w związku małżeńskim. Może się to zdarzyć, gdy dzieci wyjeżdżają na studia lub wychodzą za mąż.

To może się przytrafić każdemu. Każdy z pewnością odczuje smutek, gdy straci kogoś, kogo bardzo kocha. Dzieje się tak również z rodzicami. Ten syndrom pustego gniazda jest bardziej odczuwalny przez kobiety, ponieważ część ich czasu spędzają w domu i zawsze wchodzą w interakcje z dziećmi.

Nie oznacza to jednak, że mężczyźni nie doświadczą syndromu pustego gniazda. Mężczyźni mogą doświadczać tych samych uczuć. Stan ten może się pogorszyć, jeśli zbiegnie się z menopauzą, przejściem na emeryturę lub śmiercią partnera.

Sytuacja ta powoduje poczucie, że macierzyństwo nie jest potrzebne jak wcześniej. Syndrom pustego gniazda różni się od smutku po stracie ukochanej osoby.

Smutek związany z syndromem pustego gniazda często pozostaje nierozpoznany, ponieważ dorosłe dziecko wyprowadzające się z domu może być postrzegane jako normalne wydarzenie. Sytuację tę uważa się za normalną, jeśli trwa tylko tydzień po wyjeździe dziecka. To wymaga uwagi, jeśli taka sytuacja utrzymuje się przez długi czas i powoduje stres, a nawet depresję.

Najbardziej niepokojące jest to, że ten syndrom pustego gniazda może nie tylko wpływać na jakość życia, ale może również wywoływać konflikty z innymi ludźmi, czy to z własnym małżonkiem, czy z dziećmi.

Objawy zespołu pustego gniazda, o których musisz wiedzieć

Nie ma miary, czy ktoś rozsądnie zaczyna wchodzić do eSyndrom MPTY Nest to. Należy wziąć pod uwagę to, jak radzi sobie z zaistniałą sytuacją. Na przykład w pierwszym roku, w okresie od 6 do 12 miesięcy, jest bardzo naturalne, że nadal trwa proces adaptacji.

Jeśli jednak trwało to 2 lata, rodzice nie byli w stanie się przystosować. Możliwe, że ma syndrom pustego gniazda. Poniżej przedstawiono objawy zespołu pustego gniazda.

• Czuł się nieprzydatny i jego życie się skończyło.
• Płacz nadmiernie.
• Czujesz się tak smutny, że nie chcesz spędzać czasu z jego przyjaciółmi ani wracać do pracy.

Jak sobie radzić z syndromem pustego gniazda?

• Spróbuj zacząć mówić o swoim smutku. Jeśli odczuwasz głęboki smutek, możesz potrzebować leku przeciwdepresyjnego.
• Wsparcie ze strony ludzi wokół nich i najbliższych przyjaciół również naprawdę pomaga człowiekowi poczuć się lepiej.
• Ponownie zaangażuj się w hobby, które może sprawić, że osoba będzie mniej skupiona na swoim dziecku.
• Planuj rodzinne wakacje, ciesz się długimi rozmowami i zacznij dawać dzieciom więcej prywatności.