Przewodnik po zdrowej diecie dla osób, które umierają na siusiu

Pęcherz nadreaktywny lub pęcherz nadreaktywny (OAB) to stan, który powoduje, że dana osoba nieustannie pragnie oddać mocz. To zaburzenie pęcherza charakteryzuje się chęcią oddania moczu, które pojawia się nagle i jest trudne do opanowania. Oprócz opieki lekarskiej, wybór jedzenia i napojów musi być również zdrowszy. Zapoznaj się z poniższymi wskazówkami dotyczącymi zdrowej diety dla pacjentów z OAB.

Przewodnik po zdrowej diecie dla pacjentów z OAB (potrzeba ciągłego siusiania)

Nadreaktywny pęcherz pojawia się, gdy mięśnie pęcherza nagle się kurczą. Ten stan może również wystąpić z powodu innych schorzeń, takich jak zapalenie lub zaburzenia nerwów wokół pęcherza.

Pacjenci z OAB mogą zmniejszyć dyskomfort związany z objawami, przyjmując leki i prowadząc zdrowy tryb życia. Jednym z nich jest utrzymanie zdrowej diety. Dzieje się tak, ponieważ niewłaściwe wybory żywieniowe mogą zwiększać stres i zwiększać podrażnienie pęcherza i otaczających go mięśni.

Nie ma co się martwić, jest kilka rzeczy, na które pacjent musi zwrócić uwagę, aby nie chciał ciągle siusiać, m.in .:

1. Zwiększ ilość warzyw i owoców

Owoce i warzywa zawierają różne ważne składniki odżywcze, które utrzymują prawidłowe narządy organizmu, w tym pęcherz. Można spożywać prawie wszystkie owoce i warzywa, z wyjątkiem tych, które są kwaśne, takie jak cytryna, pomarańcza, truskawka lub pomidor.

Zdrowe owoce dla pacjentów z OAB to banany, jabłka, winogrona, orzechy kokosowe, melony, arbuzy i inne słodkie owoce. Do warzyw pacjenci mogą wybrać brokuły, ogórki, kapustę, kapustę, marchew, seler, szpinak, gorczycę, sałatę i inne zielone warzywa.

2. Wybieraj pokarmy bogate w błonnik

Błonnik jest potrzebny organizmowi, aby zapobiec zaparciom. Dla pacjentów z OAB zaparcia mogą stanowić duży problem. Dlaczego? Zaparcia mogą wywierać nacisk na pęcherz, pogarszając objawy OAB.

Oprócz warzyw i owoców pacjenci mogą uzyskać dodatkowe błonnik z różnych produktów z pszenicy, orzechów czy owsa.

3. Jedz pokarmy bogate w białko

Najlepszymi źródłami białka są jajka, ryby, chudy kurczak, tofu i tempeh. Zawartość białka w tych pokarmach może zmniejszyć ryzyko wystąpienia podrażnienia pęcherza.

W przypadku mleka i przetworów mlecznych będą dalsze rozważania. Być może będziesz musiał sam ustalić, jaki jest efekt po wypiciu mleka. Zwłaszcza u pacjentów z OAB z powodu torbieli śródmiąższowych (przewlekłe zapalenie ściany pęcherza).

4. Unikaj pikantnych potraw

Pikantne jedzenie jest apetyczne. Jednak pikantne potrawy powinny być ograniczone, aby zapobiec pogorszeniu się objawów ze strony układu moczowego. Pikantne potrawy mogą powodować zgagę i częste wypróżnienia. Ten stan może obciążać mięśnie pęcherza.

5. Ogranicz pokarmy bogate w cukier

Pacjenci z OAB z powodu infekcji dróg moczowych powinni ograniczyć żywność lub napoje zawierające dużo cukru. Na przykład pączki, słodycze, napoje bezalkoholowe i napoje bezalkoholowe.

Żywność z dodatkiem cukru może stymulować wzrost bakterii, aby stać się bardziej aktywnymi. W rezultacie infekcja pogarsza się, a objawy nasilają się.

6. Unikaj żywności i napojów zawierających kofeinę oraz alkoholu

Herbata, kawa i czekolada zawierają kofeinę. Podczas gdy alkohol działa moczopędnie. Kofeina i diuretyki pobudzają mięśnie pęcherza do skurczu i sprawiają, że pacjent chce oddawać mocz w sposób ciągły.

Oczywiście pacjent będzie coraz bardziej przytłoczony tym, że nie będzie chodził tam iz powrotem do łazienki? Dlatego należy unikać pokarmów i napojów zawierających kofeinę i moczopędnych.

7. Pij dużo wody

Objawy chęci oddania moczu nieuchronnie zmniejszają przyjmowanie płynów w organizmie. Myślenie o odrobinie picia, żeby nie oddawać moczu, jest wielkim błędem. Picie odpowiedniej ilości wody zapobiega odwodnieniu i oczywiście odżywia organizm.