Twój partner nie jest pewny siebie? przywrócić ducha na 4 sposoby

Czasami musiałeś czuć się gorszy lub gorszy. Na przykład, ponieważ odmówiono im pracy, nie udało im się wygrać projektu i tak dalej. Szczególnie w związku Twój partner musi również czuć się niepewnie z powodu problemów, z którymi się boryka. Czy ci się to podoba, czy nie, oboje musicie być w stanie zrozumieć się nawzajem, aby związek pozostał harmonijny. Zatem jaki jest właściwy sposób radzenia sobie z niepewnym partnerem? Przeczytaj poniższe recenzje.

Brak zaufania może zaszkodzić intymności związku

Spróbuj jeszcze raz przypomnieć sobie, czy Twój partner stał się ostatnio rozdrażniony lub niezrozumiany tylko z powodu błahych rzeczy? Jeśli tak, może to oznaczać, że twój partner nie jest pewny siebie.

Możesz nie wiedzieć, że on ma kłopoty, przez co twój partner jest niepewny. Czy to dlatego, że otrzymali reprymendę od przełożonych, nie wygrali przetargu na projekt, czy nawet odmówiono im pracy.

Tak, te rzeczy mogą sprawić, że twój partner poczuje się niepewnie. Jeśli tak jest, natychmiast pomóżmy partnerowi odzyskać entuzjazm i pewność siebie. Bo jeśli nie, to może stopniowo osłabić intymność was obojga, wiesz!

Według badań opublikowanych w Journal of Personality and Social Psychology, pary czują się gorszeniepewnyna twój związek. Zwykle okaże się rozdrażniony, emocjonalny i uprzedzony.

To poczucie niższości powoduje, że twój partner nieustannie myśli negatywnie o związku, a nawet o sobie. Jeśli nie zostaną rozwiązane natychmiast, problemy, które początkowo były błahe, mogą narastać i dodatkowo zagrozić harmonii was dwojga.

Nie masz pewności, jak radzić sobie ze swoim partnerem

Kiedy partner nie jest pewny siebie, poczucie niższości w rzeczywistości pochodzi z jego wnętrza. Podobnie z jego pewnością siebie. Dlatego tylko twój partner może to naprawić. Innymi słowy, nie możesz wymagać od swojego partnera rzeczy, co może pogorszyć sytuację.

Mimo to na pewno nie chcesz tak po prostu siedzieć, prawda? Tak więc jest kilka sposobów, które możesz zrobić, aby podnieść na duchu partnera, który obecnie jest poza domem. Oto jak:

1. Nie złość się ani nie obwiniaj

Stwierdzenie niepewności partnera może sprawić, że poczujesz się źle. Czasami ludzie czują, że chcą być źli, winić, a nawet trzymać się od nich z daleka. Ale z drugiej strony wiesz, że potrzebuje twojego wsparcia, aby wstać.

Spróbuj jeszcze raz przypomnieć sobie, jak daleko jesteś ty i twój partner? Niezależnie od stanu, unikaj karcenia, a nawet obwiniania partnera za porażkę, którą odczuwa.

Im bardziej ich obwiniasz, tym bardziej niepewny i gorszy będzie twój partner. Zamiast poprawiać relacje, może to w rzeczywistości wywołać nowe problemy.

2. Poproś go, aby rozmawiał z sercem

Pamiętaj, nie powinieneś żądać tego ani owego od swojego partnera i zmuszać go do jak najszybszego powrotu do pewności siebie. Byłoby lepiej, zaproś partnera, aby usiedli razem i porozmawiali z sercem.

Bądź dobrym słuchaczem, kiedy wyraża wszystkie swoje skargi. Możesz nie rozumieć sedna sprawy, ale samo słuchanie go może sprawić, że poczuje się doceniony i wspierany przez ciebie, wiesz!

Następnie pomóż swojemu partnerowi opisać po kolei negatywne myśli, które wypełniają jego głowę. Ponownie, nie zmuszaj go do pozytywnego myślenia, ponieważ jest to bezużyteczne, jeśli nadal prześladują go poczucie winy, smutek i inne negatywne myśli.

3. Szczerze komplementuj

Rozpoczynając od Psychology Today, chwalenie partnera może pomóc zwiększyć jego poczucie pewności siebie. Pozytywne słowa, które wypowiesz, sprawią, że poczuje się doceniony i pobudzą do pozytywnego myślenia.

Powiedz mu: „Jestem dumny z twojego wysiłku”, „Świetnie! Jesteś osobą, która nigdy się nie poddaje. To pokazuje, że rzeczywiście jesteś odpowiedzialny ”i inne pozytywne zdania.

Aby więc twój partner był bardziej entuzjastyczny, przytul go ciepło i lekko poklep go po ramieniu. Ten zastrzyk entuzjazmu gwarantuje, że Twój partner znów wstanie i zapomni o swoich dolegliwościach.

4. Rób fajne rzeczy

Aby Twój partner mógł znowu się uśmiechnąć i znów być pewny siebie, spróbuj nakłonić go do robienia rzeczy, które lubi. Na przykład oglądając filmy, grającGrylub ćwiczyć razem.

Robienie hobby lub czynności, które lubisz, może pomóc rozproszyć negatywne myśli. Na przykład w przypadku ćwiczeń istnieje wiele badań pokazujących, że ćwiczenia mogą zwiększyć pewność siebie.

Powodem jest to, że ćwiczenia mogą stymulować produkcję endorfin w celu zwalczania stresu. Im łatwiej jest ci kontrolować stres, tym bardziej będziesz pewny siebie w stawianiu czoła nadchodzącym dniom. Dodatkowo organizm będzie zdrowszy, zarówno fizycznie, jak i psychicznie.