Trudne rozdziały po porodzie: przyczyny i sposoby ich przezwyciężania

Dość wiele nowych matek, które odczuwają zaparcia, czyli po normalnym porodzie lub cięciu cesarskim, które są trudne do wypróżnienia. Uczucie namiętnego szczęścia podczas spotkania z dzieckiem z pewnością może być zakłócone obecnością dokuczliwych objawów zaparć.

Dlaczego więc po porodzie dochodzi do trudnej defekacji i jak bezpiecznie sobie z nią radzić? Chodź, znajdź odpowiedź w poniższej recenzji.

Przyczyna trudności z wypróżnianiem po porodzie normalnym i cesarskim

Po normalnym porodzie nadal musisz zmagać się z różnymi zmianami w organizmie, które są dość drastyczne w okresie połogu.

Oprócz krwawienia połogowego (lochia), inną rzeczą, która może również wystąpić, jest zmiana wzorca wypróżnień lub nawyków.

Jeśli w przeszłości mogłeś wypróżniać się około trzy razy dziennie lub trzy razy w tygodniu, teraz prawdopodobnie nie będziesz „wracać” przez około 2-3 dni.

Powoduje to gromadzenie się kału w jelicie, który następnie twardnieje i wysycha, utrudniając przejście.

Zaparcia po porodzie nie są czymś, czego można nie docenić.

Dla niektórych osób zaparcia mogą być koszmarem, ponieważ wypróżnienie po porodzie po raz pierwszy może być bardzo bolesne.

Mimo to są też matki, które czują się dobrze, kiedy muszą się wypróżniać.

Pomijając naturalne zmiany zachodzące w organizmie po porodzie, przyczyny zaparć u młodych matek właściwie pozostają takie same.

Brak spożycia błonnika i wody przed lub w trakcie normalnego porodu może być przyczyną zaparć.

Ponadto niektóre kobiety również doświadczają hemoroidów po przejściu przez proces porodu.

To oczywiście utrudni płynne wypróżnianie.

Hemoroidy po porodzie mogą być spowodowane uciskiem wywołanym napięciem podczas porodu.

Jeśli w przeszłości cierpiałaś na zaparcia lub hemoroidy, ryzyko wystąpienia trudności z wypróżnianiem się po porodzie jest również wyższe.

Objawy trudności z wypróżnianiem po normalnym porodzie i cięciu cesarskim

Objawy zaparć poporodowych niewiele różnią się od objawów zaparć występujących w innych przypadkach.

Matka może czuć się wzdęta i napięta (pełna) oraz mieć trudności z oddawaniem stolca.

Tyle tylko, że intensywność bólu brzucha może być różnicą w objawach zaparcia po porodzie iw innym czasie.

Matki, które niedawno rodziły i mają zaparcia, zwykle odczuwają silniejszy ból.

Jest to spowodowane rozdarciem pochwy i hemoroidami (obrzękiem naczyń krwionośnych w odbycie), które powodują ból i utrudniają wypróżnienia.

Łza pochwy może wystąpić, gdy głowa lub ramiona dziecka przechodzą przez pochwę.

Ponadto lekarz może również wykonać nacięcie krocza, jeśli uzna to za konieczne podczas porodu, powodując rozdarcie krocza (obszar między pochwą a odbytem).

Szwy i rany, które otrzymujesz po porodzie, mogą rzeczywiście powodować ból, utrudniając wypróżnianie.

Dlatego tak ważna jest pielęgnacja zarówno po porodzie normalnym, jak i po cięciu cesarskim.

Obejmuje to pielęgnację rany krocza w pochwie oraz leczenie rany po cesarskim cięciu na odcinku blizny po cesarskim cięciu.

Jak radzić sobie z trudnymi wypróżnieniami (zaparciami) po porodzie

Nie musisz się martwić, że szwy (jeśli są) zerwą się podczas próby wyjęcia stolca z odbytu.

Szwy, które otrzymujesz, zostały wykonane tak, aby wytrzymać ogromny nacisk.

Nie musisz się martwić, ponieważ istnieje wiele opcji leczenia trudnych wypróżnień po (po) normalnym porodzie i cięciu cesarskim, w tym:

1. Pij dużo wody i jedz pokarmy bogate w błonnik

Woda nie tylko zapobiega odwodnieniu, ale może również pomóc zmiękczyć twarde stolce.

Dlatego picie dużej ilości wody może być sposobem radzenia sobie z trudnymi wypróżnieniami po (po) normalnym porodzie i cięciu cesarskim.

To leczenie będzie skuteczniejsze, jeśli po porodzie zwiększysz również spożycie pokarmów włóknistych do swoich wyborów żywieniowych.

Możesz cieszyć się owocami na zaparcia, takimi jak gruszki lub jabłka, warzywa, groszek lub produkty pełnoziarniste.

Wprowadź listę produktów wygładzających BAB jako menu śniadaniowe, obiadowe i zdrowe przekąski.

Możesz również dodać pokarmy bogate w probiotyki, takie jak jogurt o niskiej zawartości cukru, dla lepszego zdrowia układu pokarmowego.

Dostosuj godziny jedzenia, aby były bardziej regularne, aby wypróżnienia były również bardziej stabilne, a wypróżnienia stały się płynniejsze.

Jedz małe porcje, ale często, aby nie pogorszyć stanu wzdętego żołądka.

Co ciekawe, okazuje się, że guma do żucia uważana jest za zdolną do łagodzenia wypróżnień po porodzie, zwłaszcza przez cesarskie cięcie.

Według Journal of Clinical Nursingguma do żucia może wspomóc pracę układu pokarmowego, ułatwiając wypróżnienia.

Mówiąc szczegółowo, guma do żucia może wydawać się „oszukiwać” organizm, aby pomyślał, że jesz, naśladując rzeczywisty proces jedzenia.

Żucie bez konieczności połykania może nadal powodować przepływ śliny do ust.

Co więcej, mózg pomaga w wysyłaniu sygnałów do jelit, że „pożywienie” nadchodzi, dzięki czemu jest gotowy do ponownego rozpoczęcia ruchu.

2. Nie powstrzymuj ROZDZIAŁU

Im bardziej jesteś spięty, tym bardziej będziesz spanikowany i trudniej będzie wypróżnić się.

Im dłużej będziesz opóźniać i wstrzymywać wypróżnienia, tym trudniej będzie Ci wygodnie wypróżniać się.

Trzymanie się wypróżnienia po porodzie może w rzeczywistości utrudniać i utrudniać przejście stolca.

Nie zaleca się również pchania, ponieważ może to spowodować podrażnienie lub obrażenia.

3. Spróbuj przykucnąć

Ruchy jelit zwykle stają się płynniejsze, gdy kolana są uniesione.

W takich okresach zaparcia toalety kucane mogą być sposobem radzenia sobie z trudnymi wypróżnieniami po (po) normalnym porodzie lub cięciu cesarskim.

Jeśli jednak toaleta, z której korzystasz, jest deską sedesową, spróbuj podeprzeć nogi, umieszczając stołek lub układając książki pod stopami.

4. Namoczyć w ciepłej wodzie

Dla tych z Was, które mają trudności z wypróżnianiem się z powodu hemoroidów po porodzie, moczyć w ciepłej wodzie przez 3-10 minut.

Ciepła woda może pomóc złagodzić hemoroidy, dzięki czemu wypróżnienia będą bardziej płynne.

Natężenie bólu spowodowanego łzawieniem pochwy może być mniejsze.

5. Weź środki przeczyszczające

Przyjmowanie leków na zaparcia to ostatni sposób, w jaki możesz poradzić sobie z trudnymi wypróżnieniami po (po) normalnym porodzie lub cięciu cesarskim.

Dzieje się tak, ponieważ niektóre leki mogą powodować skutki uboczne.

Dlatego lepiej jest najpierw spróbować uruchomić naturalny ruch jelit.

Jeśli naturalne środki nie są skuteczne, powinieneś rozważyć leki na zaparcia, które są sprzedawane w aptekach i drogeriach.

Pamiętaj, że niektóre składniki lecznicze mogą przedostać się do mleka matki i dostać się do organizmu.

Dlatego wybieraj środki przeczyszczające, które są bezpieczne do picia dla kobiet w ciąży. W razie potrzeby skonsultuj się z lekarzem, aby było bezpieczniej.