Niskie ciśnienie krwi w ciąży, jak sobie z tym radzić?

Niedociśnienie, czyli niskie ciśnienie krwi podczas ciąży, jest powszechne. W większości przypadków stan ten nie powoduje poważnych problemów, a ciśnienie krwi kobiety wraca do normy po porodzie.

Mimo to nie należy lekceważyć ciśnienia krwi podczas ciąży. Jeśli nie jest odpowiednio kontrolowane, niskie ciśnienie krwi podczas ciąży może być niebezpieczne, ponieważ może spowodować upadek, omdlenie, a nawet wstrząs u kobiet w ciąży. Co więcej, zbyt niskie ciśnienie krwi w czasie ciąży może być poważniejszym schorzeniem.

Przyczyny niskiego ciśnienia krwi podczas ciąży

Zmiany hormonalne, które zachodzą podczas ciąży, mogą wpływać na ciśnienie krwi kobiety. Jeśli jesteś w ciąży, potrzeba dopływu krwi wzrasta, ponieważ płód również musi płynąć z krwią. Cóż, to właśnie powoduje niskie ciśnienie krwi podczas ciąży.

Jest to główna przyczyna niskiego ciśnienia krwi lub niedociśnienia u większości kobiet w ciąży. Jednak mogą istnieć również inne przyczyny, w tym bliźnięta, niedociśnienie w wywiadzie lub choroba podstawowa, taka jak odwodnienie, niektóre choroby serca i anemia.

Ponadto czynniki takie jak niedobór witaminy B12 lub kwasu foliowego, a także leżenie w łóżku przez dłuższy czas mogą również powodować niskie ciśnienie krwi. Nawet użycie znieczulenia zewnątrzoponowego często powoduje również spadek ciśnienia krwi w czasie ciąży.

Objawy niskiego ciśnienia krwi podczas ciąży

Normalne wartości ciśnienia krwi mieszczą się w zakresie od 90-120 dla ciśnienia rozkurczowego (górna / pierwsza liczba) i 60-90 dla ciśnienia skurczowego (dolna / druga liczba). Tymczasem mówi się, że ktoś ma ciśnienie krwi, jeśli wartości skurczowe i rozkurczowe są poniżej 90/60 mmHg.

Spadające ciśnienie skurczowe i rozkurczowe może utrzymywać się w okresie ciąży, po czym wszystko wraca do normy. Objawy niskiego ciśnienia krwi nie różnią się od niskiego ciśnienia krwi, które występuje podczas ciąży lub w normalnych warunkach. Niektóre z oznak i objawów niskiego ciśnienia krwi podczas ciąży obejmują:

Zawroty głowy i oszołomienie, zwłaszcza jeśli nagle wstajesz z pozycji siedzącej
Rozmazany obraz
Nudności
Trudności z koncentracją
Nadmierne pragnienie
Twarz wygląda na bladą, spoconą i zimną
Uczucie osłabienia, ospałości i braku energii
Palpitacje serca

Jak radzić sobie z niskim ciśnieniem krwi w ciąży?

Kobiety w ciąży będą odczuwać zawroty głowy z powodu niskiego ciśnienia krwi. Możesz jednak wypróbować proste kroki, aby zminimalizować objawy i zapewnić bezpieczeństwo.

Spróbuj położyć się na lewym boku, ponieważ zwiększy to przepływ krwi do serca.
Unikaj gwałtownych ruchów, zwłaszcza podczas wstawania z pozycji siedzącej.
Unikaj stania przez dłuższy czas.
Posługiwać się pończochy podtrzymujące, lub pończochy uciskowe.
Unikaj napojów kofeinowych lub alkoholowych.
Spożywaj kilka małych posiłków dziennie zamiast trzech dużych posiłków.
Ćwicz regularnie, ponieważ poprawia refleks i pomaga utrzymać ciśnienie krwi w normalnym zakresie. Porozmawiaj z lekarzem o ćwiczeniach, które możesz wykonywać podczas ciąży.
Pij dużo płynów. Kobieta w ciąży powinna pić więcej wody niż zalecana ilość dla normalnej osoby, zwykle pijąc od trzech litrów do 1 galona wody dziennie.

Kiedy wezwać lekarza

Jeśli nie można opanować stanu, należy natychmiast zwrócić się o pomoc lekarską do najbliższego szpitala. Zaleca się, aby każda kobieta w ciąży została natychmiast przewieziona do szpitala, jeśli zemdleje lub zacznie odczuwać poważniejsze objawy silnego bólu głowy, niewyraźnego bólu, osłabienia lub drętwienia po jednej stronie ciała i duszności.