Migreny w ciąży, poznaj przyczyny i sposoby radzenia sobie z nimi

W jednym z badań stwierdzono, że aż 39% kobiet w ciąży odczuwa bóle głowy. Jednym z rodzajów bólu głowy, który często występuje u kobiet w ciąży, jest migrena. Cytowane z Mayo Clinic, migreny mogą powodować ostry pulsujący ból głowy. Możesz również doświadczyć innych objawów migreny, takich jak nudności, wymioty i poczucie wyjątkowej wrażliwości na światło i dźwięk. Dowiedz się więcej o przyczynach migreny podczas ciąży i sposobach ich leczenia tutaj.

Przyczyny migreny podczas ciąży

Najczęstszymi przyczynami migreny są zmiany w ścieżkach nerwowych, neurochemii i przepływie krwi w mózgu.

Naukowcy odkryli, że kiedy masz migrenę, istnieją komórki mózgowe, które stymulują uwalnianie związków chemicznych. Te chemikalia podrażniają naczynia krwionośne na powierzchni mózgu, powodując ich obrzęk i stymulację odpowiedzi bólowej.

Oprócz problemów z przenoszeniem ścieżek nerwowych, kilka badań łączyło również początek migreny ze zmianami hormonalnymi. Kobiety częściej niż mężczyźni doświadczają zmian hormonalnych w pewnych momentach swojego życia, na przykład podczas menstruacji i ciąży. Dlatego migrenowe bóle głowy występują częściej u kobiet niż u mężczyzn, zwłaszcza w czasie ciąży.

Niektóre z najczęstszych przyczyn migreny, które możesz odczuwać i które zwykle występują w pierwszym semestrze ciąży, to:

Zmiany hormonalne i podwyższone ciśnienie krwi.
Odwodnienie lub brak poboru wody.
Występuje również zmęczenie, zawroty głowy, nudności i wymioty.
Brak odpoczynku, któremu nie towarzyszy odpowiednia pora snu.
Zrób trochę ruchu.
Wyczuwa wrażliwość, patrząc na światło.

Objawy migreny u kobiet w ciąży

Dzieci i młodzież mogą odczuwać bóle głowy typu migrenowego. Objawy mogą się rozwijać w fazie prodromalnej, aury, ataku i postdromie. Nie ma jednak powodów do zmartwień, ponieważ nie wszystkie osoby cierpiące na migrenę przechodzą przez te etapy, w tym migrenę w czasie ciąży.

Migrena u kobiet w ciąży zwykle zaczyna się tępym bólem i ostatecznie przechodzi w pulsujący, ciągły ból w okolicy skroni, przed głową, a także u podstawy głowy. Niektóre z objawów migreny u kobiet w ciąży, które możesz odczuwać, to:

Pulsujący ból głowy, który odpowiada nudnościom niż zwykle
Masz ochotę zwymiotować.
Zobacz linie lub błyski światła.
Istnieje również ślepy punkt lub martwy punkt kiedy coś zobaczysz.

Jak często występują migreny podczas ciąży?

Jak wyjaśniono wcześniej, jeśli wcześniej doświadczyłaś migrenowych bólów głowy, to nie jest niczym nowym, gdy pojawiają się one w ciąży.

Co więcej, hormony podczas ciąży są łatwe do zmiany. Obejmuje to wyzwalacze, które powodują migreny u kobiet w ciąży, takie jak:

Zmęczenie z powodu dużej aktywności.
Występuje spadek poziomu cukru we krwi.
Fizyczny stres na ciele spowodowany zmęczeniem i emocjami.
Zatkanie nosa i ciepło.

Jeśli jednak masz w przeszłości migrenowe bóle głowy podczas menstruacji, możliwe jest, że migreny będą rzadko występować w drugim i trzecim trymestrze ciąży. Wynika to z możliwości odstawienia estrogenu, które występuje przed miesiączką, dzięki czemu poziomy estrogenu podczas ciąży są bardziej spójne.

Migreny podczas ciąży mogą być lepsze. Jednak ból może się nasilić również po porodzie z powodu nagłych zmian hormonalnych.

Jakie są niebezpieczeństwa związane z migrenami, które występują podczas ciąży?

Według trwających badań nieleczona migrena u kobiet w ciąży może zwiększać ryzyko powikłań ciąży, takich jak:

Przedwczesny lub wczesny poród.
Stan przedrzucawkowy.
Dzieci rodzą się ważąc mniej niż powinny.

Migreny, które pojawiają się podczas ciąży, będą niebezpieczne, jeśli oprócz bólów głowy pojawią się inne objawy. Natychmiast skontaktuj się z lekarzem, jeśli wystąpi którykolwiek z poniższych objawów:

Migrenowemu bólowi głowy towarzyszy gorączka.
Migreny trwają dłużej niż kilka godzin lub często wracają.
Przez długi czas odczuwasz niewyraźne widzenie.

Inną rzeczą, którą musisz zrobić, jest zanotowanie migrenowych bólów głowy, aby dowiedzieć się, jakie wyzwalacze i objawy zwykle masz. Może to również pomóc lekarzom dowiedzieć się, co naprawdę się wydarzyło.

Niektóre z rzeczy, o których możesz napisać, to konkretne obszary, w których pojawia się ból, na przykład rodzaj bólu, a także inne objawy, takie jak wymioty, zawroty głowy lub wrażliwość na dźwięk i światło.

Następnie zapisz, ile czasu zajęło wystąpienie migreny podczas ciąży. W połączeniu z tym, jakie pokarmy spożywałeś przed wystąpieniem migreny. Nie zapomnij podać tego, co zostało zrobione, aby poradzić sobie z bólem.

Jak radzić sobie z migrenami u kobiet w ciąży

Istnieje kilka metod leczenia, które można wykonać, gdy migrena występuje u kobiet w ciąży. Zależy to jednak od częstotliwości i nasilenia migren, które odczuwasz. Wówczas zwalczanie migrenowych bólów głowy ma również na celu powstrzymanie objawów i zapobieganie przyszłym atakom.

Nałóż zimny kompres na głowę. Nie tylko na część głowy, która boli, możesz również nakładać go na inne obszary, takie jak szyja i oczy, aby złagodzić ból. Uciskaj przez 15 minut i zrób sobie przerwę, zanim zrobisz to ponownie.
Kiedy pojawią się pierwsze objawy, odpocznij w cichym i ciemnym pomieszczeniu. Następnie spróbuj się wyspać, aby złagodzić pulsujący ból.
Pij wodę, aby się dobrze nawodnić. Ma również na celu poprawę krążenia krwi.
Unikaj wszystkiego, co może przydać ci sił i wywołać stres. Należy zauważyć, że stres jest częstym wyzwalaczem migreny podczas ciąży lub u kobiet w ciąży. Uspokój się, wykonując medytację.
Ćwicz regularnie, aby leczyć migrenę i zapobiegać nawrotom w czasie ciąży. Niektóre z bezpiecznych dla Ciebie sportów to pływanie, spacery, jazda na rowerze i joga. Jednak gdy pojawi się migrena, unikaj ćwiczeń, ponieważ pogorszy to ból.
Migreny u kobiet w ciąży można również leczyć za pomocą leków, takich jak paracetamol. Jednak nie zapomnij najpierw skonsultować się z lekarzem, aby uniknąć skutków ubocznych.