Zespół stresu pourazowego: objawy, leki itp. • witaj zdrowo

Definicja PTSD

Co to jest PTSD (zespół stresu pourazowego)?

Ta terapia psychologiczna może pomóc ci radzić sobie z sytuacjami i wspomnieniami, które miały traumatyczne skutki w bezpieczny i nieszkodliwy sposób. Dzięki temu będziesz skuteczniej radzić sobie z traumatycznymi przyczynami PTSD.

Terapię tę można również przeprowadzić za pomocą programuWirtualna rzeczywistość co sprawia, że ​​ponownie czujesz atmosferę lub stan, który spowodował traumę, i stale ćwiczysz radzenie sobie z nią.

2. Używanie narkotyków

Kilka rodzajów leków może również pomóc w radzeniu sobie z objawami PTSD i w procesie terapii. Między innymi:

• Leki przeciwdepresyjne.
• Leki przeciwlękowe.
• Prazosyna, lek uważany za skuteczny w zmniejszaniu koszmarów sennych.

Domowe środki zaradcze na PTSD

Styl życia i domowe sposoby, które mogą pomóc w radzeniu sobie zespołu stresu pourazowego (PTSD) to:

• Postępuj zgodnie z planem leczenia i bądź cierpliwy.
• Naucz się PTSD, aby lepiej zrozumieć, jak się czujesz, a następnie przygotuj strategie skutecznego reagowania.
• Odpocznij, zdrowo się odżywiaj, ćwicz i poświęć czas na relaks.
• Nie nadużywaj alkoholu ani narkotyków, które powodują więcej kłopotów i uniemożliwiają prawdziwe wyleczenie.

Jeśli masz jakiekolwiek pytania, skonsultuj się z lekarzem, aby znaleźć najlepsze rozwiązanie problemu.